甘蔗怎麼吃補血好 甘蔗應該怎麼吃補血好

1、煮着吃補血好。紅棗提前泡好。

2、放在鍋里加水煮開。

3、甘蔗去皮洗淨。

4、切小塊。

5、放入水中繼續煮開轉小火1個小時。

6、百合洗淨。

7、放入鍋裏。

8、放入冰糖煮5分鐘即可。