鮑魚怎麼做簡單又營養 你知道嗎

1、簡單又營養的做法有很多種：葱油鮑魚、鮑魚粥、原汁鮑魚、紅燒鮑魚等。

2、隨着鮑魚這種餐桌上“貴族”的價格平民化，鮑魚越來越多的出現在了普通人的餐桌上，鮑魚不但美味，而且營養豐富。鮮品可食部分蛋白質24%、脂肪0.44%;幹品含蛋白質40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多種維生素和微量元素，足一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚因富含穀氨酸，味道非常鮮美。