解困的方法 如何快速解困

1、在感覺睏乏時，隨着音樂伴奏，唱一首喜歡的歌曲，頓時會覺得睏意全消。

2、唱歌是一種很好的運動，在唱歌的時候，可以無意識的進行深呼吸，是非常提神的。

3、選擇性的觀賞一些喜劇片以及積極向上的影片，心情開朗快樂，人自然就有精神。