茉莉花茶功效是什麼

茉莉花茶具有以下功效：

1. 改善消化：茉莉花茶含有一些化合物，能夠幫助消化並促進腸胃蠕動。

2. 改善睡眠：茉莉花茶具有鎮靜作用，可以緩解焦慮和壓力，幫助人們入眠。

3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚和黃酮類化合物，可以幫助抵禦氧化應激，保護身體免受自由基的侵害。

4. 滋潤皮膚：茉莉花茶中含有多種維生素和礦物質，可以幫助皮膚保持水分，減少乾燥和皺紋。

5. 緩解疲勞：茉莉花茶具有提神醒腦的功效，可以緩解疲勞和增加身體能量。

總之，茉莉花茶是一種非常適合日常飲用的飲品，具有多種保健和美容的功效。