女人吃橄欖的好處壞處 女人吃橄欖功效和注意事項

1、女人吃橄欖，可以為身體提供維生素E和抗氧化成分，能有效的保護女人的皮膚，幫助女人防止衰老和皮膚損傷，使皮膚光澤。

2、橄欖含有多酚和脂多糖成分，所以女人吃橄欖可以有助於防輻射，有利於女性的身體健康。橄欖可以補充給女性豐富的胡蘿蔔素，葉綠素等物質，增強人體的新陳代謝，促進細胞生長，加快傷口癒合，保養皮膚，減少皺紋的產生。

3、女人吃多了橄欖，有的可以出現月經延遲。