春節怎樣吃才不會肥 怎麼避免春節吃胖

1、注意剋制自己。我知道春節裏會有很豐富的飯菜，還有好吃的零食，但是我覺得為了苗條的身材，還是需要剋制一下自己。

2、注意體重的變化。我們要隨時關注自己身體體重的變化喲，一旦超出了自己的預計範圍，那就得馬上進行鍛鍊，並且控制好自己的嘴巴。

3、油膩的菜我們不要去碰。過年很多朋友家裏的菜都放了很我油，而且肉也多，所以如果你不想變成胖子的話，最好筷子不要碰這些油膩的菜哦。

4、少吃含熱量高的食物。在春節裏，我們吃東西的時候也要注意了，一些含熱量高的食物，我們最好也不要去碰，因為含熱量高的食物也會容易讓我們變胖。

5、多點運動。春節裏，不要吃飽了就坐着不動，要多出去外面走一走，運動一下，促進消化，這樣我們就能保持苗條的身材了。

6、用水果解膩。如果春節我們吃得太油膩了，我們也是可以吃點水果來解膩的，比如楊梅就是很好的水果，我們可以用冰箱冰着。