長期上夜班對身體有什麼危害 長期上夜班的缺點
- 經驗
- 關注:2.37W次
1、長期上夜班對身體也是有一定危害的。長期上夜班的人由於生物鐘紊亂,很容易出現神經衰弱的症狀,出現這種情況,患者抵抗力下降很容易患有感冒,另外也容易患有胃腸道疾病等。
2、意見建議:長期上夜班的人,白天一定要注意休息,保證充足的睡眠。另外要適當的加強營養,適當鍛鍊身體,增強體質,增加抵抗力。如果伴隨有其他症狀的話,需要及時的到醫院進行檢查。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/1qdp13.html