水果營養價值排名 水果營養價值的排名

1、桃子--含鐵量居水果之冠

2、杏子--止咳潤腸通便好

3、西瓜--清熱解暑又利尿

4、柑橘--檸檬烯有抗癌作用

5、木瓜--治療蛋白質消化障礙

6、菠蘿--分解蛋白質消血塊

7、草莓--減少日曬疼痛

8、葡萄--抗氧化效果好

9、香蕉--抗憂鬱助睡眠

10、蘋果--降膽固醇預防膽結石