黃豆有什麼功效 黃豆的功效

1、能夠寬中導滯，對於食積瀉痢、腹脹食呆的人，適當吃黃豆有很好的寬中導滯的好處。

2、能夠健脾利水，對於脾虛水腫、腹水的人，適當多吃黃豆有很好的健脾利水的作用。

3、能夠為機體補充豐富的蛋白質，在預防肌肉減少症方面的好處非常明顯。多吃黃豆的壞處就是有可能會引起腹脹、排氣增多的情況高發。