黑米可以炒了吃嗎 黑米能否炒來吃

1、能炒熟。主料：黑豆300g輔料：黑芝麻200g、黑米200g主料：黑豆輔料：黑芝麻、黑米。

2、把黑豆去掉雜誌，用濕毛巾沾幾遍去掉灰塵。

3、把黑芝麻過濾掉雜質，也用濕毛巾沾幾遍去掉灰塵。

4、把黑米也過濾掉雜質，也用濕毛巾沾幾遍去掉灰塵。

5、熱鍋加入黑豆，炒熟撈起，涼一會。

6、黑芝麻也一樣炒熟，涼一會。

7、分別用料理機把這三種食材打成粉。

8、混合在一起拌均勻。

9、過濾掉顆粒。

10、再用料理機打成細粉，用開水，加蜂蜜拌均勻飲用。