水果熱量表排行榜

以下是常見水果熱量表排行榜，根據100g的食用量計算：

1. 橙子：43卡路里
2. 草莓：32卡路里
3. 藍莓：57卡路里
4. 蘋果：52卡路里
5. 西瓜：30卡路里
6. 香蕉：96卡路里
7. 櫻桃：50卡路里
8. 柚子：38卡路里
9. 桃子：39卡路里
10.芒果：60卡路里

請注意，這些數據是根據一般情況下的平均值計算的，具體熱量可能會因水果的品種、成熟度、大小等因素有所差異。所以在瞭解熱量表時，最好根據自己食用水果的實際情況來計算熱量。另外，水果除了提供熱量外，還含有豐富的維生素、礦物質和纖維等營養物質，因此合理食用水果可以提供身體所需的營養，也有益於健康。