改善慢性勞損的家常菜譜

有調查發現，現在有很多人都有慢性勞損的問題，但並沒有引起人們的足夠重視。慢性勞損如果不注意改善，是會發展成為慢性疾病的。因此，如果你有慢性勞損的問題，就要注意及時調理。下面我就給大家介紹一些家常菜譜。

方法/步驟

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【推薦1：韮菜炒豬腰】材料：韮菜150克、豬腰一副。作法：1.先將韮黃洗淨，切小段。2.豬腰去筋膜，洗淨，切薄片。3.放入鍋中，加油、鹽、調味料，炒熟即可。

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【推薦2：老桑枝煲雞肉湯】材料：母雞肉1斤、老桑枝100克、姜數片。作法：1.先將老桑枝洗淨，稍浸片刻。2.將母雞去內臟洗淨，切塊。3.加水適量，加姜共燉，先用大火煮沸後，改用小火煲約2小時，最後加入適量鹽調味，即可食用。

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【推薦3：杜仲羊肉粥】材料：杜仲6錢、羊肉200克、羊腎一副、糯米100克、葱白2段、鹽少許。作法：1.先將杜仲煎汁去渣。2.將羊腎切細、羊肉切碎。3.將羊腎、羊肉、葱白、糯米，以小火煮粥，加鹽調味。

注意事項

健康飲食對改善慢性勞損會有大幫助，所以，我們要合理一日三餐，要注意做到科學飲食。