旅行不犯愁 七食物解決暈車煩惱

外出踏青本是一件高興事，可是，有些朋友們卻因為暈車而苦惱。其實，在健康飲食的角度上來講，有些食物中的食物營養可以有效的防止暈車，療效堪比暈車藥。下面，我就來給您介紹，治療暈車的食物，讓您輕鬆旅行，快樂踏青。

方法/步驟

1

榨菜 榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃並緩解暈車症狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。

2

橘皮 乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。

3

姜 將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止噁心。

4

食醋 在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的温開水，這樣在途中也不會暈車。

5

檸檬及橄欖 暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。

6

蘇打餅乾 雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

7

可口可樂以及果汁 這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。

注意事項

以上就是我們為您所介紹的治療暈車的食物，這些食物都是我們日常生活中的小零食，更是踏青郊遊時，我們都會帶上解除舟車勞頓的好食材。此外，我們需要提醒您，出遊踏青是件樂事，但是，一定要注意飲食的衞生，切忌不乾不淨的飲食，在外就餐也一定要選擇衞生條件較好的餐館。