家中最簡單營養早餐 家中可以做哪些簡單營養早餐
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1、雞蛋、牛奶、三明治的營養非常豐富,同時做起來也非常簡單。
2、牛奶搭配雞蛋能夠提供大量的蛋白質,可以幫助人們一早上集中注意力,充滿精力地上學和工作。
3、三明治不僅有一定的碳水化合物,三明治內部還加入了蔬菜、雞蛋、肉類等食材,提供了一定的維生素,蛋白質,是做法非常簡單但營養價值也很高的早餐。
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