蟬叫吵得人睡不着怎麼辦 這三個辦法可以一起使用

1、播放舒緩的音樂。

外放平時愛聽節奏舒緩的音樂來幫助睡眠，用可以平舒情緒的音樂來對抗蟬鳴的噪音。

2、用耳塞隔絕外界聲音。

現在有很多專業的耳塞可以很好地降低環境噪音對人體的影響，只不過佩戴的過程中會對耳道產生一定的壓迫感，適應一段時間就好了。

3、想辦法把蟬趕走。

如果只有蟬的數量很少，可以通過晃動樹木將蟬趕走，如果數量太多就只能平心靜氣學會適合這些製造噪音的昆蟲了。