足球基本功訓練教程射門 如何射門基本教學
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1、首先注意射門時身體要前傾將胸部置於球上,這樣射出的球才可能在橫樑以內,如果身體後仰,很容易空射,不知道球會飛去哪裏。
2、大腿帶動小腳,小腿加速擺動。踢球瞬間繃緊腳掌,發力如同跆拳道的橫踢,力量最終集中在正腳背,支撐腳微曲,身體重心下沉。
3、射門後,射門腳觸球后,順勢向上踢出,腳尖對着目標可以提高射門的準確度。隨球動作幅度不用太大,儘量乾脆有力不拖泥帶水。注意:射門後的瞬間,支撐腳一定要向前移動,緩衝掉助跑的力道。
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