投籃球時怎麼快速拿球 投籃球時快速拿球技巧

投籃時快速拿球的技巧：投球進籃筐時，要注意變換姿勢拿球。

1、硬手拿球:硬手就是通常説的五指抓球掌心不沾球，適用於離藍筐近的地方因為拋物線小，適用於起跳過程拿球的姿勢。

2、軟手:軟手就是當你拿球時五指自然伸展掌心全部貼在球面上，適用於中遠距離用軟手的好處就是投球省力拋物線大所以適合外線。投籃時這個姿勢有助於快速投球。