籃球投籃技巧 説説投籃的技巧

1、投籃是準備姿勢的開始

2、行進間單手低手投籃

3、行進間單手肩上投籃

方法/步驟

1

投籃是準備姿勢的開始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指撥球，用全身綜合協調的力量將球投出。

2

行進間單手低手投籃 是在快速移動中超越對手後在籃下的一種投籃方法，有掂單腳起跳和雙腳起跳。它具有速度快和伸展距離遠的特點，所以很難防守。

3

行進間單手肩上投籃 右腳跨一大步的同時接球，左腳接着跨出一小步用力起跳，右膝屈膝上提，雙手向前上方舉球。食指和中指用力撥球，通過指端將球投出。