拉桿上籃技巧 拉桿上籃有什麼技巧
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1、拉桿上籃,通俗一點説,就是上籃的時候,在空中將身體收縮,躲開對方的封蓋後再上籃,整個過程要在落地之前完成。
2、拉桿上籃,首先需要非常好的腰腹力量,其次需要很強的彈跳能力,再次需要很好的身體協調性,只有上述上方面同時具備,你才可以很好地完成拉桿上籃,缺一方面,你的動作都會大打折扣。
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1、拉桿上籃,通俗一點説,就是上籃的時候,在空中將身體收縮,躲開對方的封蓋後再上籃,整個過程要在落地之前完成。
2、拉桿上籃,首先需要非常好的腰腹力量,其次需要很強的彈跳能力,再次需要很好的身體協調性,只有上述上方面同時具備,你才可以很好地完成拉桿上籃,缺一方面,你的動作都會大打折扣。