怎麼去腿上的雞皮膚 去角質和保濕是關鍵

又到了要露胳膊露腿的夏天了，很多愛美的女性都很在意自己身上有難看的“雞皮膚”，尤其是胳膊的外側和腿上，疙疙瘩瘩的看上去很難看，那麼有沒有什麼辦法可以去掉它們呢？

很多人喜歡夏天，因為可以穿的性感好看，將自己美麗的身體曲線展現出來，但同樣的，也有很多人很害怕過夏天，因為夏季穿的那麼少，身材和皮膚的缺陷改都蓋不住。“雞皮膚”人羣就很怕夏天的來臨。

什麼是“雞皮膚”呢？顧名思義，就是如同雞肉外皮上一樣的人的皮膚，有些人的皮膚會呈現疙疙瘩瘩並且紅腫的外觀，這樣的皮膚叫做“雞皮膚”。那麼，它到底是如何形成的呢，又有沒有好的方法可以去除“雞皮膚”，讓人們輕鬆過夏天呢？

一、“雞皮膚”到底是什麼？

“雞皮膚”是一個象形俗稱，它的學名叫做“皮膚毛周角化症”，其實它並不算是一種皮膚疾病，而是固有人羣的一種皮膚膚質，它的主要傳播途徑是基因遺傳，因此，如果父母有“雞皮膚”，孩子也有“雞皮膚”的概率是很大的。

“雞皮膚”人羣的皮膚毛囊口周圍的角質層很厚，乾燥的角質層會堆積在毛囊口周圍，堵塞毛囊口，形成有些紅腫的凸起，密密麻麻，很不好看，多發在四肢上，尤其是對於愛美的女性來説，這種膚質很令人苦惱。

二、“雞皮膚”可以根除嗎？

既然“雞皮膚”這麼“有礙觀瞻”，那麼可以徹底去除它嗎？

令人失望的，因為它屬於遺傳體質問題，並無法徹底根除，並且還會隨着你的基因鏈繼續遺傳下去，但是並不是説我們拿“雞皮膚”一點辦法都沒有，還是有很多手段可以緩解“雞皮膚”症狀的，而持之以恆地堅持，可以讓你的皮膚並不像原來那麼糟糕。

三、如何緩解“雞皮膚”症狀？

根據“雞皮膚”的產生環境和因素，我們可以從三個方面來入手：

1、保濕

乾燥的皮膚會致使角質層變厚，而加重“雞皮膚”的症狀，因此，做好日常保濕工作很重要，浴後及時塗抹保濕乳可以讓皮膚水分充裕，減緩角質層變厚的過程。

2、去角質

去角質一定要選擇温和的方式，絲瓜瓤是一個不錯的選擇。

但是要注意的是，去角質並不能成為日常功課，頻繁去角質反而會導致角質層脆弱敏感，因此，去角質可以一個月進行2-3次，選擇温和天然的去角質產品和工具來進行。

3、補充微量元素

“雞皮膚”的產生還有一個原因是體內微量元素的缺失，因此，適當補充微量元素和維生素也是一個不錯的辦法，尤其是維生素A的補充尤為重要。

可以口服一些營養素來替代食物中不足的部分，也要在生活中注意新鮮蔬菜和瓜果的攝入，多飲水，保持皮膚水噹噹的狀態，當然，避免食用辛辣的食物，多吃清淡的食物，這些都是有利於改善皮膚狀態的日常方法。

“雞皮膚”還要注意防曬，紫外線和空氣中的自由基對皮膚的傷害是不可逆的，也會加重“雞皮膚”的症狀，因此，防曬也很重要哦！