48歲張敏近照美豔 揭女星不老容顏的祕密

48歲張敏近照美豔動人，皮膚白皙光滑，歲月似乎在她的臉上沒有留下什麼痕跡，真是讓人羨慕。對比她年輕時和現在的照片，幾乎沒有什麼差別，看來平常的保養抗衰老工作做的非常好。娛樂圈有很多女星明明過了40歲，可是越來越年輕，她們不老容顏的祕密是什麼呢？小編來揭祕！

48歲張敏近照美豔動人，皮膚白皙光滑，歲月似乎在她的臉上沒有留下什麼痕跡，真是讓人羨慕。對比她年輕時和現在的照片，幾乎沒有什麼差別，看來平常的保養抗衰老工作做的非常好。娛樂圈有很多女星明明過了40歲，可是越來越年輕，她們不老容顏的祕密是什麼呢？小編來揭祕！

堅持護膚

護膚如果不堅持，是看不到效果的。你看到娛樂圈這些美麗的女星皮膚都這麼好，你知道她們平常畫了多少工夫在護膚這件事上嗎？如果你認為只是擦擦爽膚水和乳液這麼簡單，那你就真的錯了。護膚需要堅持，每天早晚都需要護膚，而且要根據自己的肌膚狀況進行調整。想要好肌膚一定得堅持，不要抱着僥倖的心態，護膚沒有捷徑，就是堅持！

48歲張敏近照美豔動人，皮膚白皙光滑，歲月似乎在她的臉上沒有留下什麼痕跡，真是讓人羨慕。對比她年輕時和現在的照片，幾乎沒有什麼差別，看來平常的保養抗衰老工作做的非常好。娛樂圈有很多女星明明過了40歲，可是越來越年輕，她們不老容顏的祕密是什麼呢？小編來揭祕！

二、睡眠要充足

皮膚好的妹子，一般睡眠時間都會比較充足，不會經常熬夜的。你想要經常晚睡，皮膚又好，那絕對是沒可能的。長期睡眠不足會加速肌膚衰老速度，你的皮膚一天比一天差，到時想要補救就很困難了。養成良好的生活習慣是好肌膚的前提和基礎，要不用再多的護膚品都沒用。睡多長時間最好呢？一般是八個小時，中午可以睡一個小時的美容覺。

48歲張敏近照美豔動人，皮膚白皙光滑，歲月似乎在她的臉上沒有留下什麼痕跡，真是讓人羨慕。對比她年輕時和現在的照片，幾乎沒有什麼差別，看來平常的保養抗衰老工作做的非常好。娛樂圈有很多女星明明過了40歲，可是越來越年輕，她們不老容顏的祕密是什麼呢？小編來揭祕！

三、多吃美容食物

想要讓肌膚不變老，平時的飲食習慣也是很重要的。很多妹子喜歡吃甜品，像蛋糕、雪糕等糖分和熱量都是很高的，經常吃也會加速衰老哦！平常飲食要清淡，不要老吃油膩的東西，這樣皮膚才不會出那麼多油，也不容易長痘痘和粉刺。多吃美容食物，像水果、蔬菜這些對皮膚有好處的，就要多補充。