香蕉的美容功效與作用 怪不得女性那麼喜愛

香蕉是我們生活中十分常見的水果，男女老少都愛吃，因為其不僅美味，吃下去對身體也有很多的益處，其中，美容效果也是上佳的，因此也受到了許多女性的青睞。

一、香蕉介紹

香蕉是熱帶地區培育產出的果實，在世界各地都能買到，不僅味道香甜，還有這大量的有益於人體的營養物質，可以使肌肉鬆弛，身心舒暢。食用後可以促進腸胃蠕動、助消化，同時，在減肥、美容方面也有着不錯的功效。

二、香蕉食療

吃了香蕉之後可以減少正餐的攝入量，而且香蕉的熱量很低，減少熱量的攝入可以很好的瘦身。由於香蕉可以促進腸胃的蠕動幫助消化，可以很好的緩解便祕症狀，一個人的氣色也就改善了許多。

三、改善面部

面部乾燥的人羣，將香蕉皮內面貼在面部，大約十分鐘之後，再將臉用水清潔一下，這個方法可以滋潤肌膚，使其變得更加光滑有彈性。因為香蕉中存在着大量的維生素A，將香蕉敷在面部能夠有效的淡化甚至消除雀斑。敷在面部，營養物質被肌膚吸收之後，可以減少黑色素的生成，臉也就會更加的白皙與健康。

四、香蕉面膜

由於香蕉可以很好的改善肌膚，因此可以做成面膜敷用。需要準備兩根香蕉，將香蕉皮剝下去掉之後再將果肉搗爛，混合上一些牛奶與濃茶就可以塗抹在面部了，效果不輸於市面上買來的面膜紙。香蕉中的維生素滲透進面部肌膚後，可以有效地減少皺紋、淡化雀斑、對臉蛋也有不錯的美白效果，看上去更加的年輕美麗。

可以面部美白、可以幫助瘦身還能改善氣色，香蕉的美容功效也就有目共睹了。