怎麼樣變白小竅門 讓你做一個完美小仙女

所謂一白遮三醜，美白在我們給他人的印象之中起着很重要的作用。在這個以白為美的社會。許多小仙女希望自己可以白皙點，那麼有什麼變白的小竅門呢？小編為你們介紹一下。

首先，我們要做好防曬工作。無論是陽光普照的夏天還是有一些陰雲的冬天，我們都應該做好防曬工作。

出門的時候要帶上傘，出門前還要抹一些防曬霜，隔離霜等等。千萬不要忽略這些小方法，這些是我們變白的一個小竅門。這裏需要提醒一下陰天的時候我們還是要做好防曬工作的。因為無論是晴天天還是陰天，紫外線是時時刻刻都存在的，它在一定程度上可以阻止我們變白的腳步。因此，陰天的時候我們也不可以忽略防曬的重要性。

其次，針對臉部肌膚，我們可以敷一些美白麪膜。現在面膜的功效各種各樣。有許多針對性的面膜，不僅可以補水，而且可以美白我們的肌膚。因此，有一定經濟能力的小仙女可以買一些美白麪膜，讓我們變得更加白皙。

而且在平時的生活中，我們要注意清潔我們的肌膚。適當的使用沐浴露或者是去角質的產品。因為其實我們很多時候不夠白皙是因為身體上的一些廢棄物沒有及時的被我們清理出去的緣故。因此我們可以使用一些去角質的產品來促進肌膚的新陳代謝，也可以在一定程度上使我們的皮膚變得更加白皙。

再次，我們應該改變一些飲食習慣。比如一些喜歡吃煎炸，燒烤，辛辣食物的小仙女，應該適當的忌口，或者在吃的時候要適當的搭配一些可以讓自己不那麼容易上火的食物，以調節身體新陳代謝的來維持平衡。

而且如果吃多了辛辣刺激的這些食物也有可能會讓我們臉上的黑色素沉着，容易在臉上生成色斑，黑斑，這也不利於我們的皮膚變得更加白皙。我們在平時可以適當地熬一些養生的湯水飲用，比如，豬骨枸杞湯，銀耳紅棗水等，不僅可以去幹燥，而且還可以美白。當然了，我們也可以勤吃一些水果蔬菜。

然後，在作息方面，我們應該養成規律的作息時間。減少熬夜的頻率。我們都知道在晚上11點到1點是我們的身體快速運轉的時候，也是排除毒素的好時候。如果這個時間段我們還在熬夜，我們的身體就難以將體內的毒素排出去，這些毒素容易沉積在身體之中，體現在我們的膚色上，可能讓我們的臉色變黃，憔悴，黯淡，當然也不白皙。

接着，我們可以去購買一些美白的身體乳，每次沐浴完之後，我們可以塗一下，這也是變白的小竅門。而且有的身體乳帶着香味，可以滿足小仙女們的需求，而且簡單方便，是個不錯的選擇。但是提醒一下，購買一些護膚品的時候要注意觀察一下里面的成分是不是感光的，如果是感光的話，就應該在晚上關燈睡覺的時候使用，在白天使用不利於我們的皮膚變白。

最後，我們也可以適當的吃一些美白的食物來達到調理內在的效果。比如，胡蘿蔔，番茄，捲心菜等蔬菜可以在一定程度上抑制黑色素的生成，加速這些色素在體內的循環以排出體外。我們也可以吃一些富含維生素e的水果。比如橘子，獼猴桃，火龍果等。