燙完頭髮掉髮嚴重怎麼辦 告訴你應該如何緩解

燙染頭髮後總會出現很多的問題，乾枯，毛躁等等，嚴重的人會出現掉髮比較嚴重等等情況，那麼應該怎麼辦呢？怎麼樣才能讓頭髮健康起來，接着往下看吧！

染燙了頭髮對頭髮的傷害的確是很大的，一方面是使用的藥水對頭皮有害，一般的染燙頭髮的藥水都是強鹼性的，對頭皮很不好，另一方面，燙頭髮是通過高温使得頭髮裏面的結構變形，才能燙出理想的效果，會把頭髮裏面的水分帶走，一些營養成分也在大量流失，頭髮就會變得乾枯和毛躁，甚至發黃分叉，頭髮不健康，自然會很多掉髮。

平時可以多吃黑芝麻、核桃，對頭髮是有非常好的幫助的其實,脱髮不是一個嚴重的問題，只要我們及時發現，及時用正確的方法去做好對頭髮護理，對於染燙了頭髮後掉頭髮還是有非常大的改善。接下來我們一起來看看，燙完頭髮之後掉髮嚴重怎麼辦。

第一：一定要保證足夠的睡眠時間

每天的睡眠不應低於7個小時，每天保證在22點前入睡,這樣就不會導致身體的內分泌紊亂，才不會使得頭髮掉得很厲害。

第二：一定要掌握洗頭髮的正確方式

洗頭髮也是有講究的，不正確的洗頭髮方式也會導致頭髮的脱落，或者加重脱頭髮，要想擁有一頭烏黑的長髮，應多加註意洗頭髮的方式以及洗髮的次數，每個人都有所不同。

在頭髮不髒，頭皮不容易出油的情況下，可以每隔2~5天洗一次頭;而頭髮比較容易髒，頭皮出油比較多的人，可以每隔1~2天洗一次頭,不建議天天洗，對頭皮的健康不好。另外，洗頭的温度不要太高，一般40°C左右就可以了，水温太高會導致頭髮容易脱落。

第三：掌握正確梳頭方式

梳頭髮可以加快我們頭部的血液循環，但這是在正確的梳頭方式下才會有的，不正確的梳頭方式反而會損害我們的頭髮,使頭髮容易脱落。

建議染燙了頭髮後容易脱髮的朋友不要使用尼龍梳子和塑料梳子來梳頭，因為質量不好的梳子很容易產生靜電，而靜電會給頭髮和頭皮帶來一系列刺激反應,木質的梳子是比較理想的。此外,千萬不要在頭髮濕用梳子梳頭，不管是用什麼樣的梳子都不可以，頭髮含水量比較多的時候，毛小皮會比較粗糙,髮絲容易相互打結，這時候梳頭比較容易使得頭髮斷裂。

第四：掌握好染燙頭髮的頻率。

一年內不要超過2次,且燙髮和染髮不要在同一時間內進行，建議間隔一週，因為燙髮劑和染髮劑都會對頭皮產生一些損害作用，會導致頭髮的營養成分流失,使頭髮失去原有的光澤，容易乾枯、斷裂。燙頭髮可以改變我們整個人的形象，但是這個頻率我們也一定要控制好，才能好好保護我們的頭髮。

第五：儘量不要用吹風機

吹風機吹出的温度過高，會破壞頭髮中的蛋白質,長期使用吹風機會使毛髮容易斷裂，特別是染燙過的頭髮更加脆弱，更加容易受到損傷，更加要小心翼翼的去呵護，才能防止掉髮。