揭祕頭髮多久洗一次好 6個洗髮步驟告訴你洗髮訣竅

為了讓頭髮更加的清爽，很多勤快的女孩每天都洗頭髮，但往往事與願違，每天洗頭髮反而不好，那麼多久洗一次頭髮最為適宜呢？下面我們一起來探究一下吧。

很多人都認為，頭髮天天洗既清爽又長得快。但事實是否如此呢？頭髮幾天洗一次最好，關於洗頭的次數健康專家中西醫學各有説法。到底多久洗一次頭最好呢？來聽聽中醫和西醫分別怎麼説的吧！

頭髮多久洗一次好呢？

中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

2、在户外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

一般來説，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡着，容易感冒。

為了讓頭髮更加的清爽，很多勤快的女孩每天都洗頭髮，但往往事與願違，每天洗頭髮反而不好，那麼多久洗一次頭髮最為適宜呢？下面我們一起來探究一下吧。

西醫建議：

1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。如果冬天，可以緩一天。

2、有些做特殊工作的人，由於衞生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！

洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。

首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由髮根洗至髮尾，並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的温和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。

護髮素有修繕的功能，能修補受損髮質，隔離紫外線的入侵，每週別超過三次即可，由頭皮至髮梢，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至髮尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。

為了讓頭髮更加的清爽，很多勤快的女孩每天都洗頭髮，但往往事與願違，每天洗頭髮反而不好，那麼多久洗一次頭髮最為適宜呢？下面我們一起來探究一下吧。

正確洗頭的方法

步驟一

洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑（死細胞）弄鬆。

步驟二

把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

步驟三

用指腹把洗髮精均勻揉進發幹（頭髮）裏，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四

沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接着再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。

步驟五

將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

步驟六

因為頭髮濕的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。