三明治熱量 一個三明治的熱量

1、一個三明治的重量大概在100克左右，含有熱量240大卡上下，屬於一種高熱量食物。主要是用一些麪粉、肉製品、雞蛋、沙拉醬、番茄醬和蔬菜共同製作而成的一種便攜食品。味道鮮美，營養價值相對來説也是比較豐富的，其中含有的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、葉綠素都比較均衡，不但可以促進新陳代謝，而且可以促進腸道蠕動。

2、但是需要注意吃多之後容易導致熱量轉變成脂肪，從而引發肥胖現象。