腋窩温度多少度算正常 教你正確測量方法

隨着人們生活水平的不斷提高，幾乎每家都有家庭必備的醫藥箱温度計，以備不時之需。在體温測量方面，由於各人體質不同，我們腋窩正常體温的取值範圍也不盡相同。

每天不同時候，人體各個部位及男女之間的體温均存在着區別。人體正常體温通常是有一個較穩定的區間範圍，但並不是恆定不變的。很多人都認為36.8℃是正常體温，其實不然。正常人的腋窩温度為36.2℃～37.2℃，口腔温度比腋窩温度高0.2℃～0.5℃，另外，女子體温一般比男子高0.35℃左右，在經期亦有些許變化。

一、腋窩温度

大家都知道人體測量温度有三種，腋下，口腔、肛門。腋下測量温度因其快速方便，乾淨衞生而廣泛應用也最為常見。

二、腋窩測量體温法

1.測量體温時要把腋窩裏的汗全部擦乾，不然會導致測量的温度過低。

2.測量時需把體温表中的水銀柱甩到35℃以下,不然超過人體温度，你沒發燒也發燒了。

3.温度計應該消毒後再使用，有條件的可以用棉花蘸取少量酒精進行擦拭，甩的時候，應捏住刻度表的沒有水銀球的一頭，快而用力的甩，甩完之後，把體温計有金屬的一端放在已經擦乾的腋窩中間夾牢。

4.等時間到後再讀數，臨牀上測體温多以五、六分鐘為適宜。

三、體温異常範圍

低熱：37.4℃—38℃ 中度發燒：38.1℃—39℃ 高燒：39.1℃—41℃ 超高熱：41℃。測量後的數據根據上面的範圍對號入座，基本上就可以判斷自己是哪種程度的發熱了。

四、調整

確認自己感冒發燒後。要記得多喝熱水，較好是開水，怕熱可以邊涼邊喝，喝到自己微微出汗，還可以多蓋幾層被子捂熱，配合退燒藥效果更佳，如果還沒有好，就要去醫院進行掛號問診了。