背部刮痧好處多 但要注意這些事項

刮痧是中醫療法，指通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。

背部我們雖然看不見，但是確實很重要的，因為背部有很多穴位和經絡，而且背部的肌肉也很容易勞損，不注意就會感到背痛，而且許多年輕人都出現這樣的問題,要是不注意調理，疼痛現象會變得很嚴重,於是大家用背部刮痧的方法來解決,這種理療方法可以幫助人們疏通經脈，減輕背部不舒服的症狀,還可以幫助人們消除體內的毒素,解決很多皮膚問題。

下面介紹背部刮痧的注意要點，這有助於你更深入瞭解它。

1.背部刮痧要塗抹刮痧油或者精油，否則會損傷皮膚，因為刮板和皮膚會產生很大摩擦，刮痧油可以減少摩擦，保護皮膚。

2.刮痧講究經驗，力度太大會導致皮膚嚴重受損，掌握好力度很重要，感覺疼痛厲害要調整手法，背部刮痧不是在一個地方來回刮的，只需要根據穴位單向刮就可以了，否則皮膚受損也會加重。

3.背部刮痧時感到疼痛的地方和穴位應該是重點，可以下手重一些，要出痧才有效果，背部刮痧後先喝一杯温水，這樣可以加速身體代謝循環，幫助排出毒素。

雖然背部刮痧作用很多，可以減肥散血瘀，但也不是每個人都能夠做的，背部刮痧有很多禁忌。

刮痧不適合過敏性皮膚、心臟病，體質弱的人，特別是孕婦，趴着太久對胎兒不利，所以孕婦不要做刮痧。如果你想進行背部刮痧，應該在醫生的嚴格指導下做。另外，刮痧後背部疼痛是正常的，一般兩天就會緩解，這時候洗冷水澡是不合適的，而做好背部保暖。