使牙齒變白的方法有什麼 瞭解這些讓你輕鬆擁有明亮皓齒

牙齒髮黃在日常生活中非常常見，雖然不是什麼病，卻非常影響個人形象，因此，很多人都希望自己能有一口又白又整理的牙齒，那麼生活中，有哪些小方法能夠改善牙黃呢。

牙齒的顏色，主要分為外源性和內源性，專業的牙醫會根據牙齒的不同情況，來進行處理。嚴重的牙齒髮黃問題，可以諮詢牙醫解決，在這裏，我們來看看那些日常生活中的小習慣，可以讓牙齒不變黃不發黑。

首先，我們要找到牙齒髮黃的原因。

除了天生非常的黃，大部分人的牙齒都還是比較白的，因此想讓牙齒變白，我們可以看看是不是生活裏的習慣，讓原本結潔白的牙齒變黃。

如果日常有抽煙，喝咖啡的習慣，那麼減少抽煙喝咖啡的行為頻率是很重要的，除了煙漬，咖啡漬以外，茶漬以及長期飲用添加大量色素的飲料，也是容易造成色素附着的原因。可以在這類行為之後，進行簡單的漱口清潔，可以避免色素的附着。

飯後漱口，使用牙線保持牙齒的清潔，除了可以保持口氣清新，牙齒的健康外，也可以減少食物的殘留，避免牙結石的產生，而泛黃的牙結石也是口腔問題，牙齒髮黃的重要原因。

而早晚刷牙，也是保持牙齒潔淨美白的重要方法。而牙刷和牙膏作為重要的工具，千萬不可小視。我們會發現，商場中琳琅滿目的牙刷與牙膏，針對不同的牙齒情況，因此，選擇牙刷也要選擇適合自己牙齒構造的，在這個前提下，選擇柔軟的牙刷以及合適的牙膏，都能夠減少對牙齒的磨損。

雖然我們無法直觀的看到牙齒的磨損，但不良的刷牙方式會磨損牙齒表面的牙釉質，反而更容易導致色素沉積，越刷越黃。

如果牙齒真的非常黃，而這些方法也沒能有所改善，那麼可以到專業的牙醫處，根據牙齒的情況，進行必要的清潔與洗牙，以及專業美白。