![按摩可以預防暈車嘔吐]( "按摩可以預防暈車嘔吐")
- 很多朋友在長途跋涉之時，不少人都出現了暈車嘔吐情況。推拿按摩，是中醫養生的常見方法，其中，按摩對於預防暈車嘔吐來說，還是很有效果的。接下來，我就為你介紹具體方法。方法/步驟1防治暈車按耳穴按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐，當你乘車感到不舒服時，及時按壓耳穴：胃。這個穴位...
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![怎樣按摩可以預防感冒]( "怎樣按摩可以預防感冒")
- 中國傳統養生按穴位可以預防和治療很多種疾病，比如像感冒這種小的疾病，只要像下面這樣按摩就可以預防！方法/步驟1搓大魚際大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。2按揉太陽穴太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。3...
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![臉部按摩儀使用方法 讓你臉部快速放鬆]( "臉部按摩儀使用方法 讓你臉部快速放鬆")
- 以雙球滾輪臉部按摩儀為例，使用方法是：1、完成基礎護膚後，輕扭按摩儀底部，開啟震動模式，使用按摩儀沿下巴推接到耳垂，停留三秒，反覆做三次，可以緊緻下顎骨；2、使用按摩儀沿嘴角處推接至耳中，停留三秒，反覆做三次，可以提拉嘴角紋。...
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![教你按摩美肌打造靚麗容顏]( "教你按摩美肌打造靚麗容顏")
- 女人天生愛美，這是不能否認的。很多MM為了美而挖空心思，把大量的鈔票投入到購買化妝品上，甚至於要到醫院做整形美容手術，花錢不說，還要受罪，這就是女人愛美的心思在作怪。但是細想這沒錯呀!因為愛美是每個女人的天性。那麼有沒有既省錢又不受罪，同時又能達到美容作用的方法呢?今...
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![如何按摩臉部 怎麼按摩臉部]( "如何按摩臉部 怎麼按摩臉部")
- 1、按揉臉部將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方嘴角開始，往耳部中央鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法，輕輕的按摩動作，動作要儘量緩慢。2、按揉額頭，再由太陽穴開始，往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作，動作要儘量緩慢。3、逆向按揉，再...
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![眼部皺紋多怎麼辦 簡單按摩很有效]( "眼部皺紋多怎麼辦 簡單按摩很有效")
- 1、塗抹眼霜應該使用最輕柔光滑的無名指指腹。2、取適量的眼霜(具體用量請依照產品說明，過多或過少都會影響使用效果)輕輕沾拍在眼睛的周圍。3、按內眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的順序輕輕打圈。4、用同樣的順序連續輕拍幾圈，放鬆眼部肌膚並幫助眼霜吸收。...
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![頭療手法步驟流程 給家人按摩一下]( "頭療手法步驟流程 給家人按摩一下")
- 1、先穴位點按。髮際線正中雙拇指重疊點按，然後雙手分開一次點按眉毛中上髮際線，眉尾髮際線，太陽穴，耳周穴位一個穴位3次。2、再用手指肚壓力劃過頭皮方向為從頭周到頭頂，前後左右劃按均勻，每個部位3次。3、再用手指肚均勻分佈，以指肚為中心，進行不移動畫圈點按，每個部位3次。4、...
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![駝背怎麼按摩 到底有沒有效果]( "駝背怎麼按摩 到底有沒有效果")
- 駝背現在已經不止出現在老年人身上，很多年輕人也會駝背，年輕人因為長時間的工作，每天坐在椅子上，然後就導致了駝背，駝背不僅很難看，而且有很多的壞處。駝背已經不單單出現在老年人身上，很多年輕人也會駝背，年輕人由於長時間的工作，每天都坐在椅子上，然後就駝背了，駝背不僅很難看，而且...
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![怎樣通過按摩治療落枕?]( "怎樣通過按摩治療落枕?")
- 有朋友說，有一天起床後發現自己落枕了，頸部肌肉會變得僵硬疼痛，但由於趕著上班，就不管它，還照樣開車，在路上，差點撞車了。落枕不但影響正常的生活，還影響工作，更有甚者，如果落枕後開車會帶來很大的危險。現在教你幾招治療落枕按摩法。方法/步驟1用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕...
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![緊緻提升舒壓按摩精油怎麼用 看完你就知道了]( "緊緻提升舒壓按摩精油怎麼用 看完你就知道了")
- 1、按摩吸收法：精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被面板吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微溼時效果最好。2、將精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷餘香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用。3、將乳香精油塗抹於後頸部、...
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![推油都有什麼內容 推油按摩的具體專案是什麼]( "推油都有什麼內容 推油按摩的具體專案是什麼")
- 1、按揉頸項：用兩手拇指或中指指面按揉風池穴，再沿頸椎兩側向下按揉。2、抹頸項：先用兩手食指、中指、環指三指指面，從枕後部向鎖骨上窩部按抹。最後摩手令熱，自雙枕後頸推兩側向頸肩部用兩手小魚際抹頸部。3、運動頸部：兩手小魚際按於頸部，緩慢地作頸部左、右旋轉，前屈後仰各；然...
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![按摩地筋的作用 按摩手法]( "按摩地筋的作用 按摩手法")
- 1、揉地筋的保健功效是能使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。2、觀察“筋”的表象，可幫助判斷肝氣的狀態，堅持按揉“筋”，能養肝護肝。3、若地筋軟弱無力、塌陷不起，人通常肝氣不足、血不下行，需要把這根筋揉出來才好；若地筋粗大堅硬，揉起來卻毫無感覺，這樣的人通常脾氣...
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![腹部按摩減肥手法 瘦身方法不重樣]( "腹部按摩減肥手法 瘦身方法不重樣")
- 大家都知道，腹部是比較難瘦的位置，不少女生都會通過各種腹部的運動來企圖減去腹部的贅肉。但其實，通過按摩來減腹部也是很有效的，尤其是下面這些腹部按摩動作。過於肥胖的身體不僅看著難看，而且也不利於身體健康。很多有著三位數體重的女生都非常羨慕著電視上有著A4腰，小細腿的...
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![去皺紋的按摩手法 怎麼按摩呢]( "去皺紋的按摩手法 怎麼按摩呢")
- 1、左手將食指橫放眼袋上，用右手食指拍打它，從眼角開始至眼尾處。每做完一次休息幾秒鐘，然後再做第二次。2、用食指和中指輕按眼眶，由眼角按至眼尾後，再由眼尾按至眼角。這樣有助於眼周血液流暢地迴圈，舒緩眼部。3、下頜內收，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再迅速將眼皮往上拉...
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![眼睛模糊按哪個穴位 按摩哪裡可以防近視]( "眼睛模糊按哪個穴位 按摩哪裡可以防近視")
- 1、揉睛明穴。睛明穴在鼻樑兩側,距內眼角約半釐米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍。2、揉四白穴。四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一鬆為一拍,一般連續做四個八拍...
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![脖子面板鬆弛怎麼辦 適當做下頸部按摩]( "脖子面板鬆弛怎麼辦 適當做下頸部按摩")
- 1、不要長期處於低頭狀態2、適當做下頸部按摩3、適當使用頸霜4、保持頸部清潔5、外出做好防晒處理6、減少佩戴項鍊、掛飾7、睡覺和工作時保持良好的姿勢方法/步驟1不要長期處於低頭狀態。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的面板處...
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![滑膜炎怎麼按摩最好 四種按摩緩解滑膜炎]( "滑膜炎怎麼按摩最好 四種按摩緩解滑膜炎")
- 1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。2、推按大腿：平坐在床上，雙腿...
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![按摩腳底的好處 按摩腳底的好處詳解]( "按摩腳底的好處 按摩腳底的好處詳解")
- 1、能顯著刺激各部位反射區，使得血液迴圈暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。2、腳底按摩，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。...
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![消除法令紋的按摩手法 要怎麼做才有效果]( "消除法令紋的按摩手法 要怎麼做才有效果")
- 如果你仔細觀察那些比較年老的女性的話，你會很容易發現她們的臉上都有法令紋。法令紋會讓我們看起來十分衰老，所以我們都想消除它，那麼有哪些方法呢？對於很多女性來說，應該最為煩惱的就是臉上的皺紋了。因為出現皺紋就代表著你不在年輕，已經老了。而這對女生就是和噩夢，而且皺紋...
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![自我按摩防治乳腺炎]( "自我按摩防治乳腺炎")
- 乳腺炎是臨床常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，我建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。對此，下面大家就和我一起來看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。方法/步驟1推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側RF上撒些滑石粉或塗上少許石蠟...
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![陰包穴的位置和功效 學會按摩這個穴位]( "陰包穴的位置和功效 學會按摩這個穴位")
- 1、陰包穴的位置：在大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。布有股前皮神經及閉孔神經前支，深層外側有股動、靜脈，旋股內側動脈淺支。2、功效：緩解月經不調，盆腔炎，遺尿，小便不利、腰腿痛、骶髂關節炎、腰肌勞損、腹股溝淋巴結炎等病症。調經止痛，利尿通淋。...
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![精油按摩手法 告訴你一些經典手法]( "精油按摩手法 告訴你一些經典手法")
- 1、塗改。要在清潔完臉部後，再進行精油按摩。首先將一點分配好的精油混合溶液倒在手心裡，然後輕輕塗改在臉上，塗的時分要注意避開眼睛和嘴部。2、敲打下巴。將精油塗改均勻後，用雙手的背部輪番輕輕敲打下巴附近的面板，以及下巴以下部位的面板。這樣能夠影響面板細胞，讓它們活躍...
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![正確給老人做手部按摩方法]( "正確給老人做手部按摩方法")
- 眾所周知，老人的手部血液迴圈較慢，常常導致手部疼痛，冬天長時間冰冷，為了緩解疼痛需要長時間的手部按摩，但是如何正確給老人做手部按摩確實很多兒女和老人自己都不甚瞭解，在這裡稍微介紹一些如何正確對方法/步驟1（1）首先洗乾淨雙手，雖然是對老人進行保健而不是保養，但最好也應該在...
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![按摩豐胸的最快方法]( "按摩豐胸的最快方法")
- 以前閨蜜問我現在為什麼還不找男朋友，我很不好意思的告訴她們，因為我的胸小，有心裡有點自卑，閨蜜告訴我幾招按摩豐胸的方法說這幾種方法是效果最快的，於是我就聽了閨蜜的試了近半年發現真的很明顯。今天我分享給大家：方法/步驟1毛巾熱敷+按摩：在晚上睡覺前用熱毛巾在你乳房兩側...
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![食療加按摩 有效改善失眠多夢]( "食療加按摩 有效改善失眠多夢")
- 方法/步驟1天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用，此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法：首先將5克的天麻浸泡1小時左右，然後將25克的雞肉切成碎末，將各50克的竹筍及胡蘿蔔切成小片，將芋頭去皮，切碎，將香菇泡好後切成絲狀。之後，將粳米洗淨，同上述食材一起放入...
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秀美範
