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- 牛奶包含蛋白质,似乎最为适合肌肉修复。这是独特的酪蛋白,包含有氨基酸,其排列组合跟肌肉蛋白质很类似。豆类里面也有大豆蛋白的,对增肌有一定的作用。豆类里面也有大豆蛋白的,对增肌有一定的作用,但是没有动物蛋白效果好。另外进食和运动的时间相隔30分钟以上为宜。饮食:肉、鱼...
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- 随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平在不断提高。健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程了,它必须形成一个全面的、系统的训练体系。随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平在不断提高。近几年,国际上健美操运动技术发展很快,我国也正在逐渐与国...
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- 狐臭腋臭一直都是人们的心头大患,成为生活、工作及交友的巨大阻碍。最近就有新闻报道称,山东一名姓汪的年轻男子屡次被多家企业拒绝聘用,原因竟然是腋臭,这让他苦不堪言。而据汪先生自己阐述,他知道自己有腋臭问题,但为了避免尴尬每次出门前都会喷香水,但即便是喷了香水还是无济...
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