![久坐族怎么瘦下半身 这样做帮你练出美腿]( "久坐族怎么瘦下半身 这样做帮你练出美腿")
- 很多经常做办公室的人下半身都会比较臃肿，这与平时的生活习惯和饮食都有很大的关系。想要减掉腿上的赘肉，我们就需要利用工作间隙好好地锻炼起来，这样才能拥有好身材。经常坐办公室的上班族每天都要面对电脑工作很长的时间，时间长了就会发现大腿和臀部处的脂肪变多。不仅有了...
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![男生下半身怎么练 每组做多少个]( "男生下半身怎么练 每组做多少个")
- 1、杠铃深蹲：锻炼前，要充分地做好伸展运动，并为了防止膝关节和腰背部受伤，可在训练之前绑上“膝绷带”和“护腰皮带”。立姿站于史密斯架下，将杠铃杆的中央置于肩部斜方肌处，两手掌向前握住杠铃杆，左右保持平衡，握距稍比肩宽，肘关节向下，两脚掌分开与肩同宽，脚尖稍外展：以股四头肌的...
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![下半身很胖怎样瘦腿 学会这样做轻松拥有纤细美腿]( "下半身很胖怎样瘦腿 学会这样做轻松拥有纤细美腿")
- 不知道大家有没有发现，现在的很多人都是偏胖的体型，因为缺乏运动及吃得太多才会变成这样的，想知道怎么样才可以瘦腿吗？大家可以一起来看看下面这些方法。相信现在很多人就算自己没有很胖，但是也想瘦腿，因为很多人都希望自己可以像那些模特一样拥有又长又好看的腿，所以大家都希望...
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![仙人球下半身腐烂了怎么救活 仙人球下半身腐烂了的解决方法]( "仙人球下半身腐烂了怎么救活 仙人球下半身腐烂了的解决方法")
- 1、及时脱盆仙人球下半身腐烂了，可以及时脱盆取出，不能继续养护了。发现腐烂之后，要停止浇水和施肥，使用小花铲沿着花盆四壁转动，将仙人球植株从花盆中取出来。2、修剪处理准备一把经过消毒处理的刀子，将腐烂的部分切除掉，应该要清除干净，避免腐烂部分蔓延，再次引起溃烂。修剪处理...
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![下半身胖女生显瘦穿衣搭配 教如何给人好的视觉]( "下半身胖女生显瘦穿衣搭配 教如何给人好的视觉")
- 下半身比较胖的人是不能随便穿衣服的，是一定要掌握穿衣搭配的好方法来遮盖腿粗的缺点的。接下来主要和大家说说，下半身胖女生显瘦穿衣搭配，好身材可以穿出来。现在人们的物质生活水平有所提高了，餐桌上的大鱼大肉也是越来越多。并且人们生活的压力也越来越大，经常要忙于工作，没...
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![下半身拍照怎么拍 3个拍下半身的技巧你知道吗]( "下半身拍照怎么拍 3个拍下半身的技巧你知道吗")
- 1、站起来拍或者坐在高脚凳上翘着二郎腿拍。2、如果腿粗不建议，使用第二种方式，站着拍记得微微侧身，展露美腿曲线，让自己更加诱人。3、跷二郎腿拍，可以小腿中部搭在膝盖上，让上部分大腿微微分开，展露优雅气质！...
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![减肥食物：10大食物打造“喷血”下半身]( "减肥食物：10大食物打造“喷血”下半身")
- 晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。女人都想要一双美丽修长的细腿，可是吃减肥药有很多后遗症，平时又懒得...
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![男星“下半身”尴尬失控照]( "男星“下半身”尴尬失控照")
- 对于明星而言，女星最怕拍到走光照，男星则最担心拍到激凸照，如今走光、激凸也成为大家上位的又一副炒作灵丹妙药。男明星在舞台上见美女起色心“情不自禁”激凸的时候太多了，黄晓明、张杰、陈小春、王力宏、韩庚等众多花样男星都没有逃过此劫。韩国一名谐星金基利(译音)录制一...
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![夏季无袖白衬衣怎么搭配下半身 无袖衬衫怎么搭下半身]( "夏季无袖白衬衣怎么搭配下半身 无袖衬衫怎么搭下半身")
- 1、无袖白衬衣+浅蓝色伞裙，牛仔蓝是比较休闲的颜色，浅牛仔蓝无袖衬衫搭配一条浅蓝色伞裙，是很得体、大气的搭配。2、无袖白衬衣+黑色雪纺短裤，又是一款浅牛仔蓝无袖衬衫的搭配，搭配一条黑色雪纺短裤，两种配色特别大方，而且很显腿长。3、无袖白衬衣+卡其色棉麻阔腿裤，棉麻的衣服很...
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![下半身肥胖怎么瘦，怎么减掉大象腿]( "下半身肥胖怎么瘦，怎么减掉大象腿")
- 减肥首选常规性的控制饮食与有氧运动，不过下半身肥胖者还要多加一项，那就是下半身力量训练。那今天我们来了解一下下半身肥胖怎么瘦吧。久坐会造成下半身血液不流畅，很容易造成下半身肥胖，要减掉这些肥肉，就要重点锻炼下半身，来看看下半身肥胖怎么瘦吧。有氧运动很简单，就去跑步...
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![久坐族怎么瘦下半身 两种办法还你苗条]( "久坐族怎么瘦下半身 两种办法还你苗条")
- 白领一族，很痛苦的是整天坐着，让我们的下半身变得非常肥胖。对于久坐一族来说，减肥并不是很困难的事，我们可以采用运动加上合理的饮食来减掉我们下半身的肥肉。对于上班的人来说，减肥是比较难的事。因为他们整天坐在办公室，导致他们下身比较肥胖。所以对于久坐一族来说，要是能减...
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![瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身]( "瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身")
- 现实生活中许多人都觉得自己的腿部太过臃肿有很多肥肉，所以总渴望用各种各样的方法去去脂。按摩器滚轮是一种良好的方法，在坚持一段时间之后会发现腿部的线条更加完美。如果人们觉得自己的腿部线条不够完美，就可以通过涂抹瘦腿霜穿瘦腿裤以及使用按摩器滚轮来进行塑形，具体的...
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![一网打尽下半身肥肉 七个动作让你瘦腿提臀收腹]( "一网打尽下半身肥肉 七个动作让你瘦腿提臀收腹")
- 【本站美体】胸部、臀部、腿部均是女性的重要部位。这三者构成了女性“前凸后翘”的特点。丰胸，从了解自己的乳房开始。那有没有那么一套减肥瘦身动作，可以达到瘦腿提臀收腹的目的呢？有的，下面介绍一套七式的动作，让你甩掉下半身肥肉……一网打尽下半身肥肉七个动作让你瘦腿提...
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![下半身胖能穿直筒裤吗 扬长避短穿出完美身材]( "下半身胖能穿直筒裤吗 扬长避短穿出完美身材")
- 很多女生都有一个困扰，就是自己的下半身比较胖，然后因此而缺乏自信，很多衣服款式都不敢选择。其实解决这个问题很简单，只要衣服款式选得对，依旧可以保持美好的形象。一、下半身胖能穿直筒裤吗不是每个人的身材都是很好看的，总是会有这样那样的缺点，很多女孩一样下半身胖的烦恼，这...
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![解析下半身胖的人怎么搭配衣服 让女性更加自信的穿搭]( "解析下半身胖的人怎么搭配衣服 让女性更加自信的穿搭")
- 有很多下半身比较胖的女性不自信，因为她们会觉得自己穿什么都不好看。其实下半身胖的人也可以很好的搭配衣服，让自己的整体形象看起来更好，当然也会变更加自信。其实在我们的日常生活当中，有很大部分的人对于自己的身材都非常的不自信。特别是一些女性，她们对于自己的身材要求...
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![Angelababy与黄晓明“下半身”的传说]( "Angelababy与黄晓明“下半身”的传说")
- 本站原创，禁止转载本站娱乐讯：11月30日，AngelaBaby与黄晓明的绯闻让人羡慕不已，但angleababy自身的努力也不容忽视，特别是她的“下半身”，天生一双美腿的姣好条件，让她成为众人心目中的宅男女神。一双标准模特儿身高的美腿同样让人魂牵梦绕。不仅在本国拥有众多的粉丝，同样获得世...
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![瘦腿瘦屁股的5个动作 专减下半身的5个动作]( "瘦腿瘦屁股的5个动作 专减下半身的5个动作")
- 下半身赘肉多是很多女生的通病，下身赘肉多就会显得整个人看起来略显笨拙，而且还会使原本就不怎么长的腿变的更加短。下面给大家带来专减下半身的5个动作，一起来看看吧！腿部肌肉塑造呈仰卧姿势，双脚放在一个固定的健身球上，膝盖保持弯曲。伸展双臂置于身体两侧，以保持身体平衡，手...
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- 跨国夫妻戚薇和李承铉在步入婚姻的殿堂之后很相爱，两人虽然分开发展，但是却时常合体秀恩爱。近日夫妻两人带着女儿一同度假，一家三口享受惬意美好时光很幸福。戚薇与李承铉的携手让众多网友和观众表示很般配，两人无论是颜值还是实力在圈中都不分上下。步入婚姻的殿堂之后两人...
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![下半身倒三角形怎么练 倒三角身材怎么练]( "下半身倒三角形怎么练 倒三角身材怎么练")
- 1、绳索直立身后上拉：（1）使用一根绳子连接底部滑轮，背部对着绳索身体远离绳子。最好的办法是让别人交给你的绳子连接在这个位置。（2）紧紧抓住绳子与您的掌心连接在一起，绳子在你的头后面，从你的肘部位置慢慢地拉起绳子向上，保持你的肘部。当你到达顶部位置保持你的手臂轻微弯曲，以...
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![男人下半身短怎么搭配 这3种搭配方式了解一下]( "男人下半身短怎么搭配 这3种搭配方式了解一下")
- 1、日常选裤，直筒修身为首选。尺寸适宜的长裤，不拖沓的裤脚，包臀完美，才能提升整体着装的有型度和精气神。2、除了修身直筒，紧身Skinny适合身高中等偏上的男生，在视觉上具有拉长双腿的效果，搭配切尔西靴和VANS街头感十足。3、对于个矮较瘦的男生（160~170CM），紧身裤形比直筒裤型显得...
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![如何避免女性下半身发胖 教你如何护理自己的身体]( "如何避免女性下半身发胖 教你如何护理自己的身体")
- 女生下半身肥胖是比较让人苦恼的，是一种不均匀的身材。大家都知道下半身肥胖是比较难减下来的，一定要好好的预防，才不被这种身材所困扰，教你如何护理自己的身体。下半身肥胖一直困扰着广大女生的一个问题，大家都知道下半身肥胖是非常难减下去的。明明自己上半身是很瘦的，可是，大...
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- 减肥大概是每个小仙女心中的伟大事业了，但是可能在这个过程中会遇到一些困难和挑战，那么，大家知道应该如何解决这些问题吗？能够消除下半身脂肪的食物有哪些呢？一，黄瓜首先，我们应该要了解一个原则，那就是能够消除下半身脂肪的食物只是作为你减肥过程中的一个手段，其实如果你在饮食...
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![下半身胖怎样穿搭好看 下半身胖的穿搭技巧]( "下半身胖怎样穿搭好看 下半身胖的穿搭技巧")
- 很多妹纸都有这样一种困扰，就是自己的上半身或许并不是很胖，但是无奈下半身怎么看都跟瘦没有关系。今天来和大家分享几个下半身胖怎样穿搭，下面一起来了解一下吧！上紧下宽松衣服的搭配选择，上面如果是贴身的，下面一定要穿着宽松的款式来搭配。把上半身的优势凸显出来，对于胖胖的...
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![功夫巨星居然担忧下半身 李连杰交代后事的幕后原因曝光]( "功夫巨星居然担忧下半身 李连杰交代后事的幕后原因曝光")
- 李连杰是中国电影演员，北京人。具有多重身份，既是功夫明星、武术家也是慈善家和企业家。在娱乐圈颇负盛名，主要作品有《少林寺》、《黄飞鸿》和《敢死队》等。相信很多人都会羡慕明星们的光鲜生活，感慨他们所获得的成就，但却很少人会看到明星们背后所付出的辛酸和努力，尤其是那...
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![下半身肥胖的人如何穿衣打扮 下半身胖的人怎么穿衣服好看]( "下半身肥胖的人如何穿衣打扮 下半身胖的人怎么穿衣服好看")
- 1、阔腿裤，不管腿上有多少肉，全部遮到无影踪！阔腿裤修腿型又有气场，太适合腿上有肉的妹子，穿上阔腿裤配上一双尖头单鞋，妥妥的瘦起来！2、bf风牛仔裤??，为什么泡菜这里不推荐小脚裤呢？因为本来就胖了，就一定一定不要把胖的地方绷的紧紧的让人看在眼里。宽松的裤型肉藏的无影踪！而且非...
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秀美范
