![久坐族怎么瘦下半身 两种办法还你苗条]( "久坐族怎么瘦下半身 两种办法还你苗条")
- 白领一族，很痛苦的是整天坐着，让我们的下半身变得非常肥胖。对于久坐一族来说，减肥并不是很困难的事，我们可以采用运动加上合理的饮食来减掉我们下半身的肥肉。对于上班的人来说，减肥是比较难的事。因为他们整天坐在办公室，导致他们下身比较肥胖。所以对于久坐一族来说，要是能减...
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![下半身拍照怎么拍 3个拍下半身的技巧你知道吗]( "下半身拍照怎么拍 3个拍下半身的技巧你知道吗")
- 1、站起来拍或者坐在高脚凳上翘着二郎腿拍。2、如果腿粗不建议，使用第二种方式，站着拍记得微微侧身，展露美腿曲线，让自己更加诱人。3、跷二郎腿拍，可以小腿中部搭在膝盖上，让上部分大腿微微分开，展露优雅气质！...
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![久坐族减肥的方法 让你摆脱下半身臃肿]( "久坐族减肥的方法 让你摆脱下半身臃肿")
- 久坐族是我们在平时生活中比较常见的人群，他们因为工作需要不得不天天做到椅子上，时间久了就会出现大肚子和大粗腿。下面我们就来介绍几种久坐族减肥的方法吧。现在的白领每天的工作量都比较大，几乎上班的时间都是坐在椅子上，时间长了肚子会慢慢变大，臀部也会长满脂肪。所以很...
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![消除下半身脂肪的食物 这些你了解吗]( "消除下半身脂肪的食物 这些你了解吗")
- 减肥大概是每个小仙女心中的伟大事业了，但是可能在这个过程中会遇到一些困难和挑战，那么，大家知道应该如何解决这些问题吗？能够消除下半身脂肪的食物有哪些呢？一，黄瓜首先，我们应该要了解一个原则，那就是能够消除下半身脂肪的食物只是作为你减肥过程中的一个手段，其实如果你在饮食...
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![韩国人气瘦身减肥操 轻松减掉下半身]( "韩国人气瘦身减肥操 轻松减掉下半身")
- 想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动就够了，要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动，而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。喜欢运动瘦身的MM们注意了，今天小编为大家推荐一套风靡韩国的局部瘦身减肥操，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。告别小肚腩想要减...
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![天生的梨形身材怎么瘦下半身 做好这几步是关键]( "天生的梨形身材怎么瘦下半身 做好这几步是关键")
- 减肥大概是每一个小仙女心目中的伟大事业了，但是减肥成功并不是那么容易，可能会经历一定的风雨，那么你知道天生的梨形身材怎么瘦下半身吗？小编为你们介绍一下吧。一，坚持运动天生的梨形身材，想要瘦下半身，大家可以坚持运动，坚持运动说起来简单，但是实际做起来却有点困难。坚持运动...
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![必吃10大食物 速瘦“下半身”]( "必吃10大食物 速瘦“下半身”")
- 女人都想要一双美丽修长的细腿，可是吃减肥药有很多后遗症，平时又懒得运动，不知不觉中瘦腿计划...女人都想要一双美丽修长的细腿，可是吃减肥药有很多后遗症，平时又懒得运动，不知不觉中瘦腿计划就这样搁浅了。其实只要在饮食上加以注意也能达到瘦腿的效果？来看看那些细腿女星们都...
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![下半身胖能穿直筒裤吗 扬长避短穿出完美身材]( "下半身胖能穿直筒裤吗 扬长避短穿出完美身材")
- 很多女生都有一个困扰，就是自己的下半身比较胖，然后因此而缺乏自信，很多衣服款式都不敢选择。其实解决这个问题很简单，只要衣服款式选得对，依旧可以保持美好的形象。一、下半身胖能穿直筒裤吗不是每个人的身材都是很好看的，总是会有这样那样的缺点，很多女孩一样下半身胖的烦恼，这...
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![上半身胖怎么搭配衣服 上半身胖下半身瘦如何穿搭？]( "上半身胖怎么搭配衣服 上半身胖下半身瘦如何穿搭？")
- 1、上半身胖、下半身瘦的女生夏天可以进行如下搭配：宽松T恤+铅笔裤、宽松T恤+短裤、宽松T恤+半身裙、娃娃衫+铅笔裤等。尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一字带凉鞋，拉长腿部比例，显高显瘦双管齐下，帅其中不乏女人...
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![赵丽颖献唱遭吐槽 上半身天仙下半身丑女]( "赵丽颖献唱遭吐槽 上半身天仙下半身丑女")
- 近日,网上曝出一组赵丽颖身穿白纱裙献唱的照片。有网友曝光一组赵丽颖台上献唱的照片。她身穿白色纱裙，扎着丸子头，清纯又略带美艳。身着抹胸白纱裙的赵丽颖清新可爱。近日,网上曝出一组赵丽颖身穿白纱裙献唱的照片。有网友曝光一组赵丽颖台上献唱的照片。她身穿白色纱裙，扎...
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![女人下半身胖怎么瘦 这些方法一定要学会]( "女人下半身胖怎么瘦 这些方法一定要学会")
- 大家应该都发觉了现代人的一个通病，那就是肥胖，因为很多时候大家都没有时间去运动，更不要说管理自己的身材了，那么下面就来看看女人下半身胖怎么瘦。现在有很多的人都会觉得自己的身材比较胖，特别是对于那些爱美的女人来说，如果下半身肥胖的话，确实是非常难看的，因为这样就不能够...
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![减肥食物：10大食物打造“喷血”下半身]( "减肥食物：10大食物打造“喷血”下半身")
- 晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。女人都想要一双美丽修长的细腿，可是吃减肥药有很多后遗症，平时又懒得...
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![夏季无袖白衬衣怎么搭配下半身 无袖衬衫怎么搭下半身]( "夏季无袖白衬衣怎么搭配下半身 无袖衬衫怎么搭下半身")
- 1、无袖白衬衣+浅蓝色伞裙，牛仔蓝是比较休闲的颜色，浅牛仔蓝无袖衬衫搭配一条浅蓝色伞裙，是很得体、大气的搭配。2、无袖白衬衣+黑色雪纺短裤，又是一款浅牛仔蓝无袖衬衫的搭配，搭配一条黑色雪纺短裤，两种配色特别大方，而且很显腿长。3、无袖白衬衣+卡其色棉麻阔腿裤，棉麻的衣服很...
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![女生下半身胖怎么减肥 女人下身胖怎么瘦身]( "女生下半身胖怎么减肥 女人下身胖怎么瘦身")
- 1、沐浴后按摩膝盖:在沐浴后，取适量乳液在手心，搓热后在膝盖上按摩，用手掌以打圈的方式进行按摩，并对膝盖进行拍打，可有效帮助消除大腿赘肉，紧致大腿。大腿一瘦，下半身会明显好看很多。2、注意控制饮食:不良的饮食是导致下半身胖的最重要的原因之一。因此那些高热量、高糖分、高...
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![男人下半身短怎么搭配 这3种搭配方式了解一下]( "男人下半身短怎么搭配 这3种搭配方式了解一下")
- 1、日常选裤，直筒修身为首选。尺寸适宜的长裤，不拖沓的裤脚，包臀完美，才能提升整体着装的有型度和精气神。2、除了修身直筒，紧身Skinny适合身高中等偏上的男生，在视觉上具有拉长双腿的效果，搭配切尔西靴和VANS街头感十足。3、对于个矮较瘦的男生（160~170CM），紧身裤形比直筒裤型显得...
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![戚薇一家度假很甜蜜 出席活动玩下半身失踪]( "戚薇一家度假很甜蜜 出席活动玩下半身失踪")
- 跨国夫妻戚薇和李承铉在步入婚姻的殿堂之后很相爱，两人虽然分开发展，但是却时常合体秀恩爱。近日夫妻两人带着女儿一同度假，一家三口享受惬意美好时光很幸福。戚薇与李承铉的携手让众多网友和观众表示很般配，两人无论是颜值还是实力在圈中都不分上下。步入婚姻的殿堂之后两人...
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![功夫巨星居然担忧下半身 李连杰交代后事的幕后原因曝光]( "功夫巨星居然担忧下半身 李连杰交代后事的幕后原因曝光")
- 李连杰是中国电影演员，北京人。具有多重身份，既是功夫明星、武术家也是慈善家和企业家。在娱乐圈颇负盛名，主要作品有《少林寺》、《黄飞鸿》和《敢死队》等。相信很多人都会羡慕明星们的光鲜生活，感慨他们所获得的成就，但却很少人会看到明星们背后所付出的辛酸和努力，尤其是那...
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- 最近，她拍摄了一组性感写真，高跟鞋秀美腿，将下半身的美丽性感发挥到极致，这样的下半身玉腿诱惑风姿，加上最美丽的脸蛋，就会让男人失魂落魄呀。看看那些娱乐圈中的女星们，为了上位，为了角色，为了拥有超强人气，人家不光要比演技，还要火拚美胸，更要大胆秀美腿，火爆的说，就是有时玩起“下半...
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![为什么人老了下半身会变瘦 这样正常的吗]( "为什么人老了下半身会变瘦 这样正常的吗")
- 1、老年人之所以越来越瘦也是因为年龄所致，年纪较大的人肠胃功能相对来说也较弱。一旦肠胃功能变差，营养就输送不到身体之中，所以也会变得消瘦。而且年纪大的朋友对于食物的需求也没那么强烈了，有的时候一天都吃不了多少菜，因此要想长胖，也没那么容易。2、如果是因为这些原因的...
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![瘦腿瘦屁股的5个动作 专减下半身的5个动作]( "瘦腿瘦屁股的5个动作 专减下半身的5个动作")
- 下半身赘肉多是很多女生的通病，下身赘肉多就会显得整个人看起来略显笨拙，而且还会使原本就不怎么长的腿变的更加短。下面给大家带来专减下半身的5个动作，一起来看看吧！腿部肌肉塑造呈仰卧姿势，双脚放在一个固定的健身球上，膝盖保持弯曲。伸展双臂置于身体两侧，以保持身体平衡，手...
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- 【本站美体】胸部、臀部、腿部均是女性的重要部位。这三者构成了女性“前凸后翘”的特点。丰胸，从了解自己的乳房开始。那有没有那么一套减肥瘦身动作，可以达到瘦腿提臀收腹的目的呢？有的，下面介绍一套七式的动作，让你甩掉下半身肥肉……一网打尽下半身肥肉七个动作让你瘦腿提...
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![下半身肥胖的减肥方法 下半身肥胖的减肥方法是什么]( "下半身肥胖的减肥方法 下半身肥胖的减肥方法是什么")
- 1、方法一：侧卧垫子上，两腿并拢，左手弯曲支撑身体，然后慢慢抬高右腿，抬至极限，保持一秒，然后回落，再抬起。右腿重复做15次后，换左腿做15次。这个动作不仅能够优化腿部曲线，减少腿部脂肪，还能锻炼侧腹肌。2、方法二：仰卧，双腿并拢，两手放于身体两侧。腰腹部用力抬起双腿，然后将腿弯曲成90...
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![长款白t恤怎么搭配下身 下半身失踪穿出大长腿]( "长款白t恤怎么搭配下身 下半身失踪穿出大长腿")
- 1、长款白t恤搭配短裤。选择一款白色印花长款T恤搭配黑色短裤，若有若无的短裤可以打造出大长腿的既视感，同时也非常地性感，脚下可以穿一双绿色的平底鞋，给黑白造型增加亮点。或者选择一款白色长款翻领条纹T恤搭配黑色短裤，脚下可以搭配一双红色波点平底鞋，简洁的装扮中可以加上...
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![快速减大腿和屁股 下半身燃脂方法]( "快速减大腿和屁股 下半身燃脂方法")
- 有过减肥经验的小伙们都知道，减肥重灾区往往是臀部和大腿！当大腿和臀部瘦下来后，你会发现之前穿不上的牛仔裤终于能穿上了。我们就来说说快速减大腿和屁股的方法。世界上展示胖的方式有千千万万。有的人脸圆、有的人腿粗、还有的人屁股大.....对于不满意的地方都想减，可是坚...
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![男星“下半身”尴尬失控照]( "男星“下半身”尴尬失控照")
- 对于明星而言，女星最怕拍到走光照，男星则最担心拍到激凸照，如今走光、激凸也成为大家上位的又一副炒作灵丹妙药。男明星在舞台上见美女起色心“情不自禁”激凸的时候太多了，黄晓明、张杰、陈小春、王力宏、韩庚等众多花样男星都没有逃过此劫。韩国一名谐星金基利(译音)录制一...
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秀美范
