蘿蔔陳皮湯的做法
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蘿蔔陳皮湯是一道廣東傳統的養生湯品,主要材料是蘿蔔和陳皮。製作方法如下:
材料:
1. 蘿蔔:1個(約500克)
2. 陳皮:適量(約5克)
3. 瘦肉:適量(約100克)
4. 枸杞:適量
5. 薑片:適量
6. 香菜:適量
7. 鹽:適量
步驟:
1. 準備好所有材料。將蘿蔔去皮,切成小塊;將瘦肉切成薄片。
2. 將燉盅加熱,倒入足夠的清水。將切好的蘿蔔塊、瘦肉片、陳皮、枸杞和薑片放入燉盅內。
3. 將燉盅放入蒸鍋內,用中火蒸煮約2個小時,直到蘿蔔變軟爛。
4. 取出燉盅,加入適量鹽調味,攪拌均勻。
5. 撒上香菜碎,即可食用。
蘿蔔陳皮湯具有健脾胃、消炎利尿、清熱解暑的功效,適合夏季飲用。
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