![哺乳期胸部太大怎么办 这是正常现象]( "哺乳期胸部太大怎么办 这是正常现象")
- 女人们再生完宝宝后就荣幸地成为了妈妈，而一名妈妈不是那么好当，会经历很多困难的阶段，第一个就是哺乳期，在这个期间很多妈妈反映乳房太大很难受，那要怎么办呢？一个女人幸福的时刻有很多个，恋爱的时刻，结婚的时刻，当然还有生孩子的时刻，不过生完宝宝之后，就进入哺乳期，在哺乳期乳房变...
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![减肥瘦身坚持10原则 瘦身不再难]( "减肥瘦身坚持10原则 瘦身不再难")
- 导语：减肥的时候只要掌握到正确的方法，减肥其实没有想象中那么困难，在减肥期间有些细节看似不起眼，但是有时候就可能决定您的减肥效果的成败，下面本站美体网小编告诉您几种瘦身的小妙招。减肥的时候只要掌握到正确的方法，减肥其实没有想象中那么困难，在减肥期间有些细节看似不起...
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![揭秘节节花的功效与作用 好处虽多仍须适量食用]( "揭秘节节花的功效与作用 好处虽多仍须适量食用")
- 节节草的功效与作用有哪些？很多人不了解节节草的功效与作用，节节草的功效与作用到底有哪些呢？今天就和编者一起开启了解节节草的功效与作用的旅程吧...节节草的功效与作用有哪些？很多人不了解节节草的功效与作用，节节草的功效与作用到底有哪些呢？今天就和编者一起开启了解节节...
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![男性脂肪含量标准是多少 算一算你的体重到底符不符合标准]( "男性脂肪含量标准是多少 算一算你的体重到底符不符合标准")
- 一般来说，成人身体脂肪率有性别差异，女性的身体脂肪率高，而且不论男女脂肪率都随着年龄的增长而增加。世界卫生组织评价肥胖的标准为体脂百分含量男性大于25％。对于动物来说，体脂百分比的计算法是把动物体重中的脂肪部分重量与整个身体的分量相除，再乘以100%，脂肪包含必需脂肪(e...
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![养生：胖人瘦人养生各不同，找适合各自的养生方法]( "养生：胖人瘦人养生各不同，找适合各自的养生方法")
- 在体型上，中医认为，不同体型的人具有不同的体质，不同的生理特点，通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。故胖人要少吃动物肝脏、鸡蛋等高脂肪、高蛋白食物，而瘦人则可吃些百合、河鳗、鱼胶等食物。目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好...
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![瘦腿针真的能瘦腿吗 打完瘦腿针后需要注意什么]( "瘦腿针真的能瘦腿吗 打完瘦腿针后需要注意什么")
- 注射瘦腿针是很多人选择的瘦腿方式之一，那瘦腿针真的有效果吗？其实瘦腿针之所以受欢迎就是因为它的效率非常高。那我们注射瘦腿针需要注意什么呢？一起来了解一下吧！瘦腿针主要是作用于腿部肌肉，通过药剂使腿部肌肉缩小，从而有利于完成瘦腿目标。不过并不是打一次瘦腿针就能起到...
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![伊秀美体网带你盘点5种“坏食物”的健康吃法]( "伊秀美体网带你盘点5种“坏食物”的健康吃法")
- 小提醒：吃红肉的方法是，选择那些带有“97%瘦肉”或者“纯瘦肉”标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实是选择，它们中含有的维生素D还能起到抗癌的作用。1、红肉：红肉选择瘦的吃只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮...
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![好内衣 新体验——爱慕首创“花瓣内衣”让身体“感知舒适”]( "好内衣 新体验——爱慕首创“花瓣内衣”让身体“感知舒适”")
- “春日迟迟，卉木萋萋”，终于迎来了明媚春光。春天象征着生机与活力，让人对美好的事物心生向往。爱慕首创“花瓣内衣”，在盎然春日携「全球品牌大使」李沁一起为大家带来全新体验，让万千女性“感知舒适”，感受一件好内衣带给身体的愉悦感。爱慕首创花瓣内衣让你自然感知舒适爱慕...
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![怎样才能让手指变长 这些方法简单又有效]( "怎样才能让手指变长 这些方法简单又有效")
- 很多人都羡慕手又细又长的人，因为手相当于人的第二张脸，手指长的人会提高自己的颜值，所以很多人都想知道怎样才能让自己的手指变长，也让自己的手指变得更加好看。现在越来越多的人关注自己的手的保养，对自己的手就像对着自己的脸那样。很多爱美的女性都希望有这样一双又细又长...
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![美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密]( "美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密")
- 向心性按摩从四肢末梢朝心脏的方向按摩，能促进淋巴及血液循环，为细胞提供更多促进代谢的营养素与帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排除废物。横膈膜——胸腔两侧延伸至背部的肌肉，控制胸腔呼吸运动。你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她！埋怨老天不公之余，你又...
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![手部极限运动有哪些 分别是哪几样]( "手部极限运动有哪些 分别是哪几样")
- 手部极限运动又称作手指极限运动或者指尖极限运动，是通过手指，手掌和手臂驾御各种物品以达到高难度高观赏性表演，参与人群以年轻人为主的运动。由魔方等...手部极限运动又称作手指极限运动或者指尖极限运动，是通过手指，手掌和手臂驾御各种物品以达到高难度高观赏性表演，参与人...
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![七天断食减肥怎么做 教你正确的断食做法]( "七天断食减肥怎么做 教你正确的断食做法")
- 相信大家听说过各种各样的减肥方法，七日断食法则是其中的一个。那七天断食减肥怎么做，今天来和大家说说正确的七天断食减肥方法，感兴趣下面一起来看看吧！七日断食减肥法怎么做第一天是属于黄金期，这一天会让减肥者很难熬，早餐的时候不能吃任何的食物，先喝杯温开水，再喝杯黑咖啡，黑...
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![是时候改变你的减肥食谱了，蓝虾让塑身更有效]( "是时候改变你的减肥食谱了，蓝虾让塑身更有效")
- 为了打造完美的身材、减掉身上的赘肉,不少人开启了运动健身的模式,而为了助力效果更好,他们对食谱也非常的在意。其实,塑身除了要吃得少,更要吃得营养,吃得巧妙。蓝虾除了鲜美,还含有各种微量元素和营养成分,尤其是富含虾青素,对减肥塑身的效果非常有效。今天让我们走进...
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![健身完后喝豆奶粉有用吗 看看专家都是怎么说的]( "健身完后喝豆奶粉有用吗 看看专家都是怎么说的")
- 牛奶包含蛋白质，似乎最为适合肌肉修复。这是独特的酪蛋白，包含有氨基酸，其排列组合跟肌肉蛋白质很类似。豆类里面也有大豆蛋白的，对增肌有一定的作用。豆类里面也有大豆蛋白的，对增肌有一定的作用，但是没有动物蛋白效果好。另外进食和运动的时间相隔30分钟以上为宜。饮食：肉、鱼...
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![酸奶减肥法，一般人对酸奶的6大误解]( "酸奶减肥法，一般人对酸奶的6大误解")
- 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。孙孟里提示，酸奶更适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的...
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![药手名家身材管理，让你夏季旅游更舒心]( "药手名家身材管理，让你夏季旅游更舒心")
- 夏天可以说是最受欢迎的旅游季节了，很多人都会选择在夏天进行毕业游、闺蜜游、亲人游……在繁忙的工作或学习的生活节奏中，旅行是最治愈、最适合放空的方式之一。去旅行自然少不了要留下美美的纪念照片，戴上炫酷的墨镜，穿上漂亮的衣服，最重要的，还要秀出完美的身材！想要拍出完美...
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![一天宜瘦身减肥的5个尖峰时刻]( "一天宜瘦身减肥的5个尖峰时刻")
- 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。人在一天中有五个时刻...
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![健康饮食法 摆脱节日综合症]( "健康饮食法 摆脱节日综合症")
- 小小的一颗甜食对自己的小小惠赠，会让你满足对甜食的强烈渴望哦！想想该吃多少才能从容地填饱你那拳头大小的胃，然后再适量进食。确实饱了就停止食用，无须为了满足你的胃再咬一口。你的胃已经填满了，也让它歇息一下吧！吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，每口饭嚼20下在下咽。就...
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![巧用瘦身工具 减肥更轻松有趣]( "巧用瘦身工具 减肥更轻松有趣")
- 工欲善其事，必先利其器——瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋，为大家贡献了不少新奇有意思的产品，在坚持使用塑身纤体产品的同时，合理地利用瘦身工具，快速赶走大象腿、游泳圈，也告别减肥的枯燥。工欲善其事，必先利其器——瘦身、美体一样也...
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![miraDry清新微波：海内外名医专家齐聚上海 共破腋下除汗去味治疗]( "miraDry清新微波：海内外名医专家齐聚上海 共破腋下除汗去味治疗")
- 7月27日，由美国miraDry公司和上海倍睿医疗器材有限公司联合承办的“miraDry清新论坛”在上海圆满召开。此次论坛特邀上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科副主任王涛医师、美国明尼苏达州的整形外科及重建外科的ington（排名不分先后）与来自全国各地的医美专家共同参...
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![Baby Foot，步履所至，足下生花]( "Baby Foot，步履所至，足下生花")
- 人生路上，步履不停。只有腿下双足才能带我们去到任何想去的地方。从古至今，人们对于“双足”的幻想从来就没有停止过，无论是“步步生莲”还是“足下生花”都是人们对双足的美好形容。这就能够看出拥有一对白皙无瑕的双足是一件多么令人羡慕的事情。因此，现今市面上的足膜产品...
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![女人瘦身养生：网友推荐减肥食品蜂蜜+红枣]( "女人瘦身养生：网友推荐减肥食品蜂蜜+红枣")
- 【导语】女人瘦身养生：网友推荐减肥食品蜂蜜+红枣！减肥不等于要节食挨饿，也不用大汗淋漓汗流浃背地疯狂运动。导读：减肥不等于要节食挨饿，也不用大汗淋漓汗流浃背地疯狂运动。我是把买馍片、锅巴、薯片、可乐的钱全省下来买蜂蜜和红枣了，真的，我觉得这些东西是女人是可以吃一辈...
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![推荐增肥食谱 介绍饮食增肥的四大原则]( "推荐增肥食谱 介绍饮食增肥的四大原则")
- 增肥必备食谱是什么？有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。有没有比较权威的健身增肥食谱?Yes!这里有一份……增肥必备食谱是什么？有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。有没有比较...
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![注意：9个饮食习惯，让你悄然变胖妞]( "注意：9个饮食习惯，让你悄然变胖妞")
- 对你来说，饮食习惯是什么?是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭?而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里把身材给“吃”出来!以下这些错误的习惯应该这样来改正对你来说，饮食习惯是什么?是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不...
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![曝光韩国明星的独门减肥偏方]( "曝光韩国明星的独门减肥偏方")
- 【导读】曝光韩国明星的独门减肥偏方！为了修长婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。与先天条件好，只需科学减肥的不同的是，不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌。现在就来看看...
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秀美范
