![哺乳期胸部太大怎么办 这是正常现象]( "哺乳期胸部太大怎么办 这是正常现象")
- 女人们再生完宝宝后就荣幸地成为了妈妈，而一名妈妈不是那么好当，会经历很多困难的阶段，第一个就是哺乳期，在这个期间很多妈妈反映乳房太大很难受，那要怎么办呢？一个女人幸福的时刻有很多个，恋爱的时刻，结婚的时刻，当然还有生孩子的时刻，不过生完宝宝之后，就进入哺乳期，在哺乳期乳房变...
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![排毒减龄 8款蔬菜越吃越年轻]( "排毒减龄 8款蔬菜越吃越年轻")
- 保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面本站美体网小编就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面本站美体网小编就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。...
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![饮食健康：常吃8种食物，年轻不是传说]( "饮食健康：常吃8种食物，年轻不是传说")
- 而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。每周食用豆类食物至少要在3次以上。用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间...
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![为了健康 六种食物杀手养生女人千万别吃]( "为了健康 六种食物杀手养生女人千万别吃")
- 基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。而仅剩...
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![碧生源红歌会高手云集]( "碧生源红歌会高手云集")
- 碧生源2010中国红歌会正如火如荼的进行，从碧生源各大唱区、赛点脱颖而出的2010中国红歌会碧生源120强的选手已经齐聚南昌。在这些选手中，碧生源“星光三人组”分外惹眼，他们分别是来自碧生源江苏赛区的周丹、碧生源新疆赛区的阿来和来自碧生源哈尔滨赛区的倪琳，因为都曾经参...
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![身高体重比例表 6大要点让你轻松拥有标准身材]( "身高体重比例表 6大要点让你轻松拥有标准身材")
- 女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适...
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![女性过度节食可致营养不良引发低血压]( "女性过度节食可致营养不良引发低血压")
- 导语：近年来，高血压的危害越来越引起人们的重视，但是对于低血压人们却很少关注。，特别提醒大家，如果低血压伴有临床症状时，就应当到正规医院就诊，以便及早排除器质性疾病，不至于延误病情。近年来，高血压的危害越来越引起人们的重视，但是对于低血压人们却很少关注。近些年，低血压年轻...
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![看不见的肥胖更加危险]( "看不见的肥胖更加危险")
- 最简便的方法是计算腰围与臀围的比值，只需一条卷尺，就能判断出内脏脂肪是否过多。如果想更精确地了解信息，可以到医院进行测量，计算出腹腔内脂肪的面积，如果内脏脂肪面积超过100平方厘米，即可诊断为内脏脂肪型肥胖。一说到肥胖，人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。其实，...
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![扫除健康误区！这样吃蔬菜才正确]( "扫除健康误区！这样吃蔬菜才正确")
- 许多人减肥的时候为了降低摄入的热量而选择吃烫青菜，但是无味的蔬菜真的让人的减肥计划很难坚持下去。其实减肥不一定要吃烫青菜，下面本站美体网小编就来为你介绍几种蔬菜健康的吃法，既热量低又美味！许多人减肥的时候为了降低摄入的热量而选择吃烫青菜，但是无味的蔬菜真的让人...
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![拉韧带能长高吗 掌握科学的方法很重要]( "拉韧带能长高吗 掌握科学的方法很重要")
- 很多人都想长得高一些，但是对于成年人来说，身高已经固定，无论使用什么方法不能改变了。但是很多人却认为拉伸韧带可以长高。下面小编就给大家具体的来介绍一下。现在流行这样一种说法，经常拉伸韧带会帮助我们长高。并且对于这种说法很多人深信不疑。那么到底有没有效果呢？下面...
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![如何去掉背部痘痘 去掉背部痘痘的小妙招]( "如何去掉背部痘痘 去掉背部痘痘的小妙招")
- 痘痘不光长在脸上让人担心，长在背上也是让人伤透脑筋。天热后男生爱的背心，女生爱的露背装也不敢穿了，都是背部痘痘惹的祸。下面就给大家介绍几种去背部痘痘的方法。做到经常洗澡后背有痘痘要常洗澡，常洗澡是洗去毒素的最原始的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方的手很难...
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![我国肥胖问题居高不下，睡眠不足成原因之一]( "我国肥胖问题居高不下，睡眠不足成原因之一")
- 如果按照世界卫生组织(WHO)对成人做出的超重和肥胖定义,身体质量指数等于或大于25时为超重,身体质量指数等于或大于30时为肥胖。那么我国超重和肥胖人群有多少呢?数字已经远超想象。全球肥胖人口,我国跃升至首位相关数据显示,我国体重超重人群或已经达到2亿名,其中肥胖人...
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![伊秀美体网带你盘点5种“坏食物”的健康吃法]( "伊秀美体网带你盘点5种“坏食物”的健康吃法")
- 小提醒：吃红肉的方法是，选择那些带有“97%瘦肉”或者“纯瘦肉”标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实是选择，它们中含有的维生素D还能起到抗癌的作用。1、红肉：红肉选择瘦的吃只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮...
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![九招美体塑身操 做柔软女人]( "九招美体塑身操 做柔软女人")
- 柔韧性练习可以防止运动损伤，增加肌肉的拉伸度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。作用部位：大腿后侧和小腿柔韧性练习可以防止运动损伤，增加肌肉的拉伸度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。有人认为柔韧性是天生的，自己从小就是个“硬骨头”，再锻炼也是徒劳。其实，对...
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![瘦腿针多久能看到效果 打完瘦腿针多久才能有效果]( "瘦腿针多久能看到效果 打完瘦腿针多久才能有效果")
- 打完瘦腿针之后也不是当时就能看到效果的，打完瘦腿针之后也是需要一段时间才能看到效果，那么下面我们一起来看一下，打完了瘦腿针之后，大概什么时候能够看到效果吧！其实，打了瘦腿针之后并不能立即见效，因为物吸收起效需要一个过程，通常是在一周后开始起效，一个月左右的时候效果就比...
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![秋季主食多吃玉米 润肠又护肤]( "秋季主食多吃玉米 润肠又护肤")
- 导语：玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。玉米与豆腐是搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食，对人...
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![探索中药减肥的神奇奥秘]( "探索中药减肥的神奇奥秘")
- 熟知历史的人都知道，唐朝时期的杨玉环则因为自己丰腴的身材，被皇上恩宠一生，但是当时代发展到西汉时期，美女赵飞燕却是因为身材轻巧被当朝皇帝厚爱，并且三个姐姐也因此享受了荣华富贵，而历史上的审美观念总是在不断变化，发展演变到今天，这个时代仍旧是瘦既是美！美丽女人怎么减肥？别...
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![冬季养生 这八种食物不可错过]( "冬季养生 这八种食物不可错过")
- 【导读】冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好？冬季哪些食物最滋补？今天本站美体网为大家分享八种营养食物，是冬季养生不可错过最佳养生食谱。冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好？冬季哪些食物最滋补？今天领客康健网为大家分享八种营养食物，是冬季养生不可错过最佳养生食谱。狗...
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![水蛇腰图片 专家带你了解水蛇腰的秘密]( "水蛇腰图片 专家带你了解水蛇腰的秘密")
- 水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“含胸拔背”且腰肢扭转的姿态。民间现也借“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿……水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“...
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![杨思怡穿抹胸运动装晒性感健身照-爱生命，爱生活，从健身开始]( "杨思怡穿抹胸运动装晒性感健身照-爱生命，爱生活，从健身开始")
- 从照片中也能够看得出来，杨思怡的皮肤特别的白皙，五官很立体，脸型又是标准的V脸，所以整体看上去特别的漂亮，不过更让人值得关注的是她的身材，四肢非常的纤细，而且还有很让人羡慕的天鹅颈，有着傲人的胸围、盈盈一握的小蛮腰，臀部也很结实，这样的身材哪个女生不想拥有呢……好看的身...
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![足太医纤腿按摩垫,让你一招拥有lisa同款女团腿]( "足太医纤腿按摩垫,让你一招拥有lisa同款女团腿")
- 青春有你2正在热播,不说选手们的颜值和唱跳水准,单看漂亮妹妹们的身材就值得追。谁能扛得住一排整齐的大长腿站在一起的诱惑?这其中最亮眼还要属导师Lisa,蚂蚁腰配上女团腿,绝美身材就是皮披个麻袋也好看。细、长、白、直,这就是每个女生都梦寐以求的女团腿。为了这样一...
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![办公室OL减肥：窈窕小空隙，专有24小时]( "办公室OL减肥：窈窕小空隙，专有24小时")
- 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦...
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![瑜伽的好处及作用 练瑜伽的作用都有哪些]( "瑜伽的好处及作用 练瑜伽的作用都有哪些")
- 因为现代人对健康和体型越来越重视，很多人开始练习瑜伽运动。瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎，今天和大家说说瑜伽的好处及作用，下面一起来看看吧！预防肥胖在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，但其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差...
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![想吃就吃 告别减肥10大营养陷阱]( "想吃就吃 告别减肥10大营养陷阱")
- 导读：你总能在一些所谓“最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。好消息：有机食物目前价格偏高，只要你能认真洗菜，就能用更少的钱吃到一样有营养的蔬果。你总能在一些所谓“最新最快...
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![吃多也不胖 零度以下的养生攻略]( "吃多也不胖 零度以下的养生攻略")
- 如果是自己可以去健身房快走1个小时，来帮助增加代谢，加大消耗。以此来平衡膳食，保持健康饮食。但不要选择拔丝或油炸的方式。注入适量的水那么一杯上好的普洱就呈现在你面前了，当然在家也可以，免去了冲泡续水的过程。此外你还可以选择用不粘锅不加油煎，就是千万不要选择油炸的...
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秀美范
