適合十五歲的簡單豐胸方法 三招教你擺脱身材上的煩惱

平胸，是指平坦的乳房，一般指尺寸在A罩杯或以下的女性乳房。成年女性若擁有平胸，除乳房先天發育不良的因素外，有些是因為穿着不適合的胸罩，令乳房脂肪不能集中導致。

俗話説：“愛美之心，人皆有之。”對於女生而言更加重要，無論是髮型還是臉型，無論是身材還是穿衣風格，都是她們所注重的焦點。但每個人的體質都不盡相同，飲食習慣也有所不同，所以在青春期開始便有女生出現了胸部發育緩慢，甚至有些女生已經出現了平胸的情況。那有沒有簡單的方法可以使胸部變得豐滿呢？

第一，食用具有豐胸效果的食物。每種食物都有豐富的營養物質，食用之後都有其獨特的保健效果。就像西紅柿中含有豐富的維生素，食用之後便可以很好地補充人體所需的維生素。同樣道理，很多食物也具有豐胸的效果，比如木瓜，大豆，牛奶，花生等，所以女生們在生活中可以多食用這些食物，包括新鮮的水果。

第二，根據自身情況選擇合適的罩杯。在日常生活中，有些女生根本不會根據自己的胸型去選擇合適的罩杯，有些胸小的女生會選擇碼數較小的罩杯，這樣會造成一種豐滿的假象，但其實過緊的內衣不僅會擠壓血管，影響胸部血液循環，還會對胸部發育造成影響。所以建議女生們在挑選內衣時一定要到正規的商店根據自身胸型大小挑選合適的罩杯。

第三，保證生活具有規律性。對於青春的少女來説，學習壓力重大和身體的變化，會讓她們的內心變得敏感煩躁，進而出現焦慮失眠的狀況，這樣也會對身體發育產生影響。所以建議女生們在生活中一定要有充足的睡眠時間，保證作息時間的規律性，平時要開朗點，儘量保持一種愉悦的心情。

對於胸小這個問題，我們應該用平常心來對待他們，不要一味地為了豐胸而去亂服藥物或者裝假體隆胸，這樣不僅是對身體的不負責，還會給身體造成不可逆轉的影響。