![温補脾腎之陽的中藥 中醫養生療理知識]( "温補脾腎之陽的中藥 中醫養生療理知識")
- 1、黨蔘30克，白朮15克，乾薑5克，炙甘草5克。2、乾薑辛熱，温健脾胃，為主藥；黨蔘補益脾氣為鋪藥；白朮健脾燥濕為佐藥；3、一補一温一燥，再用炙甘草益氣補中以扶正，這劑是很好的補中温陽之方。...
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![鎖陽除了補腎壯陽外 鎖陽除了補腎壯陽外還有什麼作用]( "鎖陽除了補腎壯陽外 鎖陽除了補腎壯陽外還有什麼作用")
- 1、通便鎖陽屬於草本寄生植物，肉質中含有較多的膳食纖維，食用後能在胃腸道內大量吸水，從而增加糞便的濕潤性，還能刺激腸道，促使腸道蠕動，縮短排便的時間，削弱大腸對糞便中水份的吸收，具有很強的潤腸通便功效，適宜腸燥便祕者。2、增強免疫力鎖陽能夠促進人體細胞再生和新陳代謝，增強...
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![吃什麼補腎壯陽最快速 補腎壯陽的方法]( "吃什麼補腎壯陽最快速 補腎壯陽的方法")
- 1、如果腎陽虛的症狀不明顯，只是想達到養生保健的效果，可以吃壯陽的食物，比如海鮮類的，像魚、蝦、蟹、海蔘這類食物。另外羊肉、公雞、泥鰍、動物的腎臟等等，都有不同程度的補腎壯陽作用。2、其他的食物，比如桑葚、山藥、黑米也具有補腎作用。...
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![用什麼泡水補腎壯陽 補腎壯陽的食物]( "用什麼泡水補腎壯陽 補腎壯陽的食物")
- 1、枸杞中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再...
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![腎陽虛吃什麼好 腎陽虛吃哪些食物好]( "腎陽虛吃什麼好 腎陽虛吃哪些食物好")
- 1、黑豆：黑豆又叫做烏豆，它當中富含蛋白質和多種礦物質。中醫認為黑豆味甘性平，可以解表清熱、養血平肝、補腎壯陰。2、芡實：芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇説：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾...
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![什麼是腎陽虛]( "什麼是腎陽虛")
- 很多人在日常的生活當中會沒有力氣，這是腎陽虛的表現，但是還是有很多的人對於這個不是很瞭解，下面就跟大家介紹一下。方法/步驟1首先，腎陽虛，為中醫名詞術語。由於腎陽虛衰，温煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等...
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![怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛 分辨腎陰虛和腎陽虛的方法]( "怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛 分辨腎陰虛和腎陽虛的方法")
- 1、陽虛怕冷，寒證較明顯，害怕冷，手腳冰涼，得熱則減；陰虛發熱，熱證較明顯，五心煩熱，得熱則劇。2、腎陽虛的面色青白無華，略帶浮腫；腎陰虛的面色潮紅，發熱。3、腎陽虛患者舌白胖大；腎陰虛患者舌紅少苔。...
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![腎陽虛吃什麼 腎陽虛可以吃的食物]( "腎陽虛吃什麼 腎陽虛可以吃的食物")
- 1、心情要愉快，抽空去買點核桃、板栗等食物，空閒的時候吃一點。腎虛，有陰虛陽虛之分，腎陰虛可以用菊花加枸杞泡茶喝；陽虛可以吃豬腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。2、最常見的補腎方法有食補和藥補兩種，一般情況下強身健體可以通過食物來進行補腎，多吃黑芝麻，黑米，核桃，韭菜，蝦，羊腰等補腎...
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![日常補腎壯陽的食物 壯陽補腎的食物]( "日常補腎壯陽的食物 壯陽補腎的食物")
- 1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。3、動物內臟：動物內...
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![壯陽補腎吃什麼好 壯陽補腎的食物介紹]( "壯陽補腎吃什麼好 壯陽補腎的食物介紹")
- 1、如果腎陽虛的症狀不明顯，只是想達到養生保健的效果，可以吃壯陽的食物，比如海鮮類的，像魚、蝦、蟹、海蔘這類食物。2、另外羊肉、公雞、泥鰍、動物的腎臟等等，都有不同程度的補腎壯陽作用。其他的食物，比如桑葚、山藥、黑米也具有補腎作用。可以根據自己的情況選擇合適的食物...
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![枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛]( "枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛")
- 1、枸杞子即能補腎陰虛也能補腎陽虛，不過就是使用的方法不一樣。2、補腎陰的方法，就是拿枸杞子泡水，用開水沖泡後飲用；也可以直接嚼吃枸杞子。3、補腎陽虛，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后開始飲用。4、枸杞具很強的温熱身體的效果，所以感冒，發燒，身體有炎症及腹瀉等病...
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![吃什麼補腎壯陽最快 什麼補腎壯陽好]( "吃什麼補腎壯陽最快 什麼補腎壯陽好")
- 1、海蔘。海蔘是一種非常好的滋補品，尤其是對身體虛弱的人而言，定期吃一些海蔘，能夠有效的改善體質，讓人變得更加健康。海蔘自古就是滋補名品，海八珍之一，營養好，口感好，最重要的一點就是，海蔘補腎效果好。海蔘既能治療遺精、陽痿，同時又是“健陽”菜餚。健康人常吃，可長久保持較強...
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![腎陽氣怎樣補 如何補足腎陽氣]( "腎陽氣怎樣補 如何補足腎陽氣")
- 1、曬太陽，養陽最簡單的方法曬太陽。曬太陽背光而坐最好，因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。督脈有“陽脈之海”之稱，總督一身之陽氣。把背曬熱、曬舒服了，人體的陽氣也就充足了。2、一般曬太陽的時間最好選在上午10-11點之間，此時陽光比較充足，光線也比較柔和。曬太陽的...
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![腎陽虛吃什麼食物 腎陽虛吃的食物推薦]( "腎陽虛吃什麼食物 腎陽虛吃的食物推薦")
- 1、腎陽虛患者，在飲食上可以選擇上補腎助陽的食物，有附子、乾薑、肉桂、羊肉、牛肉、狗肉、龍眼肉、鵪鶉蛋、牡蠣、泥鰍、黃鱔、驢肉、鴿子等。2、日常可適當吃當歸生薑羊肉湯、牛肉火鍋、羊肉火鍋等。還可以進行藥補，補腎助陽的中藥有肉蓯蓉、巴戟天、沙苑子、仙靈脾、紫石...
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![腎虛者補腎也要注意陰陽之分]( "腎虛者補腎也要注意陰陽之分")
- 由於腎虛一般都是指男性腎虛，對於女性腎虛來説，很多人都會一種誤解，認為都是腎虛，只要補腎效果好，吃什麼都一樣。其實，既然醫學上分成了兩類，必然有所區別，女性腎虛不可以被混淆。方法/步驟1腎虛分陰、陽，補腎先要對症。中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的...
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![補腎壯陽的最佳方法補腎壯陽的中藥]( "補腎壯陽的最佳方法補腎壯陽的中藥")
- 1.鹿茸：用於治療腎虛陽痿，性慾不振等症狀。2.人蔘：激活身體能量，增強腎臟功能，對陰虛陽衰有極好的治療效果。3.枸杞子：對於腰膝痠軟、精力不足、頭暈等症狀有效。4.淫羊藿：具有補腎益精、壯陽神的功效。適用於腎氣不足、陽痿早泄等症。5.巴戟天：能夠改善腎臟功能，增強免疫力，提高體...
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![腎陽虛怎麼調理 腎陽虛的五種調理詳解]( "腎陽虛怎麼調理 腎陽虛的五種調理詳解")
- 1、精神調養：陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。2、環境調攝：此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培補陽氣。“無厭於日”，有人...
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![補腎壯陽的湯 喝什麼湯可以補腎壯陽]( "補腎壯陽的湯 喝什麼湯可以補腎壯陽")
- 1、杜仲黨蔘乳鴿湯：杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、温陽益氣的作用。杜仲黨蔘乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。2、肉蓯蓉寄生羊肉湯:肉蓯蓉是名貴中草藥，...
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![補腎壯陽茶飲]( "補腎壯陽茶飲")
- 材料：1.人蔘5克2.仙靈脾5克3.枸杞子10克4.丹蔘5克5.川牛膝10克6.當歸5克7.山藥5克8.紅棗2枚9.大棗2枚10.冰糖適量步驟：1.將所有中藥材洗淨備用。2.把人蔘、仙靈脾、枸杞子、丹蔘、川牛膝、當歸、山藥放入砂鍋內。3.加入足夠的清水，煮沸後轉小火煲30分鐘。4.加入紅棗、大棗，繼...
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![腎陽虛吃什麼補 腎陽虛吃什麼食物]( "腎陽虛吃什麼補 腎陽虛吃什麼食物")
- 1、芡實芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇説：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以説芡實是健脾補腎的絕佳首選。2、山藥《本草綱目》説山藥：“益腎氣，健脾胃。”山...
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![補腎壯陽湯 補腎壯陽的湯推薦]( "補腎壯陽湯 補腎壯陽的湯推薦")
- 1、海蔘鴨肉湯：海蔘鴨肉湯是用鴨肉和海蔘製作的美食。海蔘是補腎的佳品，名列海八珍之一，具有壯陽補腎、益精填髓的功效。鴨肉具有養胃、養腎、除濕解毒的功效。海蔘鴨肉湯可以有效腎虛所引起的失眠盜汗、乏力等不適。2、核桃豬腰湯：核桃豬腰湯是用核桃、紅棗和豬腰所製成的美...
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![泡什麼水喝可以壯陽補腎 壯陽補腎方法]( "泡什麼水喝可以壯陽補腎 壯陽補腎方法")
- 1、補腎壯陽泡水喝可以採用枸杞，每天20g，但是如果是腹瀉、感冒期間，就不要吃了，還可以用人蔘片泡水喝，也是有一定功效的。2、一般能夠補腎壯陽的中藥，包括茶飲，多數是屬於根莖，包括種子，與動物類的藥材質地比較多。具體的還是要根據醫生的意見和建議，也可以服用六味地黃丸，可以很好...
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![補腎壯陽的最佳方法 怎麼補腎壯陽]( "補腎壯陽的最佳方法 怎麼補腎壯陽")
- 1、食補。採取食補是最安全、最健康的方法之一，如果出現腎虛的症狀，可以適當的飲食韭菜、海馬、海蔘、海藻、豆類、堅果類、山藥等食物，這些對於壯陽補氣起到一定的作用，而且還可以滿足身體所需營養和維生素。2、藥膳補腎法。羊肉當歸湯、紅棗鮮蝦湯等對於補腎都具有十分顯著...
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![腎陽虛怎麼調理 腎陽虛怎麼調理 方法]( "腎陽虛怎麼調理 腎陽虛怎麼調理 方法")
- 1、體育鍛煉:因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衞陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健...
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![吃什麼壯陽補腎 壯陽補腎的食物]( "吃什麼壯陽補腎 壯陽補腎的食物")
- 1、番茄是一種男性不該錯過的好蔬果。”其不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。2、多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來説，菠菜更顯着的優點是...
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秀美範
