![秋季進補的注意事項有什麼 秋季進補的注意事項]( "秋季進補的注意事項有什麼 秋季進補的注意事項")
- 1、秋季進補應以清補、平補為主。2、除了陽虛體質者外，不要過多食用温熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。“清補”主要是指補而不膩，適當食用一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可使體內濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的“後遺症”...
- 3455
![夏天三伏老年人如何進補 老年人夏天如何調整飲食]( "夏天三伏老年人如何進補 老年人夏天如何調整飲食")
- 1、注意飲食的節律性，每天定點吃飯,不要有上頓沒下頓的吃,這樣腸胃才能知道什麼時候該工作什麼時候該休息,腸胃的運動也就更具有節律性,食物才能更好的消化。2、少食多餐，每頓吃的量少一些,半飽即可,等到餓的時候再吃,不過不是吃飯點,補充的食物要容易消化,量控制的要更少,...
- 25303
![淮山豬肉湯做法圖解 尤其適合秋日進補]( "淮山豬肉湯做法圖解 尤其適合秋日進補")
- 1、將豬瘦肉洗淨，切成塊狀。2、將所有藥材連同洗淨的豬瘦肉放入湯煲中，加適量清水。3、先用武火煮開，撇去浮沫。4、再用文火煲約3小時，加鹽調味即可。5、這道湯原料豐富，除了豬瘦肉，還有淮山、蓮子、薏仁、無花果、百合、玉竹、芡實、桂圓、枸杞等多味藥材，其主要功效是滋陰潤肺...
- 12928
![冬季進補吃什麼食品效果最好]( "冬季進補吃什麼食品效果最好")
- 現在天氣已經漸漸轉涼，冬季是一個進補的節氣，身為養生達人的你，自然不可錯過這個機會。那麼冬季吃什麼最好呢?這個時候吃狗肉真的可以補腎壯陽嗎?冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。方法/步驟1黑木耳。黑...
- 19858
![板栗燉雞湯做法圖解 5步做出香甜可口最適合秋季進補]( "板栗燉雞湯做法圖解 5步做出香甜可口最適合秋季進補")
- 板栗燉雞湯做法圖解:1準備好雞肉，板栗，姜葱，料酒和鹽。2板栗去皮。3雞肉冷水下鍋，大火煮開撈起洗淨。4砂鍋內放入雞肉、姜葱、料酒和適量開水，煮開撇浮沫，小火慢燉1小時。5燉好後，把姜葱夾走，加鹽調味即可。板栗燉雞湯做法圖解:1準備好斬成塊的雞肉，板栗，姜葱，料酒和鹽。2板栗去皮。...
- 16457
![冬季進補正確方法 冬天需要怎麼補身體]( "冬季進補正確方法 冬天需要怎麼補身體")
- 1、多吃素食，補充膳食纖維。由於我們的生活水平提高了，平時肉類並不缺，如果再進補過多肉類食物，由於天冷運動少，胃腸消化能力會降低，同時個人的體重也會增加、會出現便祕現象，這時每最好每天吃些豆類、水果。平時多吃一些茹類、木耳和海帶等，通過這些食物補充膳食纖維，促進胃腸蠕...
- 25616
![冬季進補 六款靈芝妙方助養生]( "冬季進補 六款靈芝妙方助養生")
- 冬季機體進補確實是好時候。人類到了冬季，處於“封藏”時期，此時服用補品補藥，能使營養物質易於吸收藴藏，進而能發揮更好的功效。此外，民間還有“今年冬令進補，明年三春打虎”之説。靈芝又是我們補益身體必備的補品。下面我們來看六款靈芝食療方：方法/步驟1靈芝蹄筋湯,需要靈芝1...
- 28205
![分享三道冬季產婦進補湯水]( "分享三道冬季產婦進補湯水")
- 剛剛生完孩子的產婦，身體自然是元氣大傷，一方面是產後身體的恢復，一方面是新媽媽應對寶寶的各種挑戰。因此月子期間，產婦需要適當進補。冬季產婦要如何進補?一起來看看以下幾道保健湯水。方法/步驟1黃花肉片湯作用：黃花菜不僅營養豐富，且可降低血中膽固醇，尤宜於有血管動脈硬化...
- 23551
![冬至吃什麼進補 具體吃什麼]( "冬至吃什麼進補 具體吃什麼")
- 1、羊肉温補是最適合冬天食用的了，在很多地方冬至這一天甚至還會有吃羊肉的習俗，所以冬至進補首選的食物就是羊肉。北方不少地方有冬至吃羊肉的習俗，中醫認為，羊肉有壯陽補體的功效。冬季吃羊肉可以促進血液循環，增強人體的抵抗力並且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊...
- 27917
![關於冬季進補的禁忌 關於冬季進補的禁忌有哪些]( "關於冬季進補的禁忌 關於冬季進補的禁忌有哪些")
- 1、多多益善：食用任何滋補食品都要適可而止，否則可能有損健康。如過量服用蔘茸類補品，會引起腹脹，不思飲食。大量食用熱性補品，可能會導致內火過旺，口舌生瘡。2、虛實不分：中醫認為虛者補之，非虛症病人不宜濫用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適...
- 23112
![冬節吃什麼進補 這四種食物不可少]( "冬節吃什麼進補 這四種食物不可少")
- 1、黑豆冬季天冷人們外出活動的時間少，因此，體內積攢的脂肪、膽固醇等比較多，想要避免它們堆積起來，就要吃些黑豆。因為黑豆含有眾多的植物纖維素，能夠更好地促進腸胃消化，清除人體內的垃圾。其中，黑豆中還富含微量元素，冬季的時候用來煮粥喝，不僅能有助延緩衰老，而且還能減肥養顏...
- 26179
![秋冬的進補方法 怎麼在冬天補身體]( "秋冬的進補方法 怎麼在冬天補身體")
- 1、忌無病進補：無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖。2、忌慕名進補：認為價格越高的藥物越能補益身體。人蔘價格高，又是補藥中的聖藥，所以服用的人就多。其實，溢服人蔘會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。3、忌虛...
- 20421
![立秋吃牛肉上火嗎 立秋進補食物有牛肉嗎]( "立秋吃牛肉上火嗎 立秋進補食物有牛肉嗎")
- 1、立秋後最適合吃牛肉。2、秋季吃牛肉可以恢復體力、提高人體抗病能力,補益氣血、健脾補腎。但是,秋季乾燥,牛肉屬燥熱食品,吃多了會導致上火,要注意適當進食。3、凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能...
- 13264
![冬季進補什麼生肖最旺]( "冬季進補什麼生肖最旺")
- 根據中國傳統文化的説法，冬季進補生肖最旺的是屬鼠、屬猴和屬虎的人。屬鼠的人在冬季進補可以讓他們的身體更加健康。屬鼠的人天生就具有較強的體質，但也需要注意身體的調養。冬季進補可以增強他們的免疫力，預防感冒和其他疾病。屬猴的人在冬季進補可以補充體力和精力。屬猴...
- 12120
![立秋進補有哪些注意事項呢 立秋進補有什麼需要注意的]( "立秋進補有哪些注意事項呢 立秋進補有什麼需要注意的")
- 1、忌猛補肉類由於剛剛經歷了“苦夏”，人的脾胃功能有一定的受損，驟然進食大量肉類無疑會加重腸胃負擔，非但不利於補身體，反倒對身體有害；2、少辛辣多潤肺正所謂“秋不食姜”，這時段須少食用葱、姜、蒜及辣椒等辛辣之物，可多食用蓮藕、銀耳、大棗、枸杞等煮粥喝，達到潤肺養肺的功...
- 10459
![立冬進補是什麼意思 立冬進補的意思]( "立冬進補是什麼意思 立冬進補的意思")
- 1、立冬進補是傳統節日飲食習俗。流行於全國各地。中國民間以立冬為冬季之始，需進補以度嚴冬。是日，一般殺雞宰鴨或買羊肉，加當歸、人蔘等藥物燉食，也有用糯米、龍眼、糖等蒸成米糕而食者，杭州人此節習吃餛飩。2、按中國傳統的民間習慣，“立冬”代表着冬季的開始。“冬者，天地閉...
- 30354
![蓮子百合什麼人不能吃 蓮子百合進補並非人人可用]( "蓮子百合什麼人不能吃 蓮子百合進補並非人人可用")
- 1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。2、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。3、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。4、《本草備要》：大便燥者勿服。5、風寒咳嗽、脾胃虛寒者不宜多食。...
- 19507
![當歸功效是什麼 教你如何進補]( "當歸功效是什麼 教你如何進補")
- 當歸是一種比較常見的補血藥，為調經第一藥，很多有婦科疾病的女人都會選擇它來治療。當歸有什麼樣的作用與功效呢?今天小編為大家介紹一下它的強大作用。生活的節奏越來越快，導致人們越來越嚮往生活的享受和身體的養生，由於沒有太多的時間來使自己放鬆養生，只能通過養生食療來...
- 3550
![為什麼冬至開始進補 冬至這個時間點有何特殊之處]( "為什麼冬至開始進補 冬至這個時間點有何特殊之處")
- 1、冬至進補，是我國傳統風俗，俗語云：三九補一冬，來年無病痛。夏養三伏，冬補三九。冬至補一補,一年精氣足。道家十分注重冬至養生，認為冬至陰極一陽生，是養生的大好時節，認為陽氣初生時，要精心調養，使其逐漸壯大。2、到了十一月，陽氣重新生起來。中國人冬至進補，就是這個道理，因為這時...
- 26954
![孫耀威期待為人父 自認精壯無需進補]( "孫耀威期待為人父 自認精壯無需進補")
- 北京時間9月4日消息，據香港媒體報道，孫耀威昨天(9月3日)以慈善大使身分出席甘霖援助基金活動，他透露剛從台灣回香港，在當地準備新碟之餘，也抽空去林書豪的佈道會，令他深受感動。孫耀威對結婚抱順其自然態度本站娛樂訊北京時間9月4日消息，據香港媒體報道，孫耀威昨天(9月3日)以慈善...
- 14383
![秋分養生進補註意事項 盤點秋分養生進補註意事項]( "秋分養生進補註意事項 盤點秋分養生進補註意事項")
- 1、不要盲目進補，最好諮詢醫師後，選擇合理的方式進行調養。2、藥補不如食補。本文由三頂養生網原創發佈，未經授權，請勿轉載。3、進補之前，最好先做好身體的排毒工作，這樣才能更好的發揮補藥的效果。4、並不是東西越貴滋補效果越好，你要根據自身的實際情況選擇適合自己的進補方式...
- 14879
![燕窩清湯進補的做法 燕窩清湯進補怎麼做]( "燕窩清湯進補的做法 燕窩清湯進補怎麼做")
- 1、準備南北杏4錢，燕窩3錢，花旗參4錢，瘦肉10元，水5碗，鹽1茶匙（撥平匙面）。2、南北杏用水浸洗。3、花旗參洗淨切片。4、浸發：可以清水（最好用礦泉水、蒸餾水）浸發燕窩，白燕浸15-30小時，待燕窩發大至通透即可。5、清潔：燕窩浸後要撿毛，可在浸妥的燕窩中加一、二滴生油，用筷子撥弄，燕毛隨油...
- 30317
![大暑時節怎麼進補 大暑時節如何進補]( "大暑時節怎麼進補 大暑時節如何進補")
- 1、胡蘿蔔、紅棗等紅色食物對心臟還很有益，大暑適宜養心，應該多吃；雞、鴨、鴿子等家禽的營養成分主要是優質蛋白質，其次是脂肪、微生物和礦物質等，都是大暑進補的上選。2、民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過...
- 30903
![秋季減肥10道減肥食譜 進補又瘦身]( "秋季減肥10道減肥食譜 進補又瘦身")
- 導語：人體進入秋季後，胃口會逐漸變好，在瘦身減肥的時候如果不能將胃口控制好，呢嗎減肥一切都只是空談，下面本站美體網小編給大家介紹幾款秋季減肥食譜，讓您在瘦身減肥的時候也能滿足對食物的慾望，下面就來看看秋季瘦身食譜把。人體進入秋季後，胃口會逐漸變好，在瘦身減肥的時候如果...
- 7199
![入冬進補最好方法 如何在冬季進補]( "入冬進補最好方法 如何在冬季進補")
- 1、多吃素食，補充膳食纖維。由於我們的生活水平提高了，平時肉類並不缺，如果再進補過多肉類食物，由於天冷運動少，胃腸消化能力會降低，同時個人的體重也會增加、會出現便祕現象，這時每最好每天吃些豆類、水果。平時多吃一些茹類、木耳和海帶等，通過這些食物補充膳食纖維，促進胃腸蠕...
- 27561
秀美範
