![另類減肥怪招 有膽就來嘗試吧,伊秀美體網教你如何減肥]( "另類減肥怪招 有膽就來嘗試吧,伊秀美體網教你如何減肥")
- 一個地方5分鐘左右，這樣有利於身體內毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，那可是會凍傷的！它就有減肥的功效，隨時提醒你在減肥，既簡單又方便。因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量，預防難產，產後爬行則有利於子宮復位...
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![伊秀美體網小編教你怎麼減肥瘦身：21天咖啡瘦身減肥法 輕鬆減重10斤]( "伊秀美體網小編教你怎麼減肥瘦身：21天咖啡瘦身減肥法 輕鬆減重10斤")
- 很多人都針對咖啡有非常好的利尿作用，在瘦身的時候合理利用咖啡來減肥是可以起到非常好的瘦身效果...很多人都針對咖啡有非常好的利尿作用，在瘦身的時候合理利用咖啡來減肥是可以起到非常好的瘦身效果的，下面本站美體網小編將為你詳細介紹咖啡瘦身方法。小編推薦：另類減肥：另...
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![伊秀美體網帶你盤點10種空腹吃會損害健康的減肥食品]( "伊秀美體網帶你盤點10種空腹吃會損害健康的減肥食品")
- 這兩種食品中含有大量的蛋白質，空肚飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能耗損掉，起不到營養滋補用途。酸奶空肚飲用酸奶，會使酸奶的保健用途減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化用途，又有排氣通便用途。一.牛奶、豆漿這兩種食品中含有大量的蛋白質，空肚飲用，蛋白質...
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![伊秀美體網教你7個簡單實用的瘦腰腹方法]( "伊秀美體網教你7個簡單實用的瘦腰腹方法")
- 很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想瘦...
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![伊秀美體網分享8個飲食祕訣 享瘦美食不怕胖]( "伊秀美體網分享8個飲食祕訣 享瘦美食不怕胖")
- 導語：節食減肥是非常痛苦的，滿桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小編就告訴大家8個小竅門，滿足味覺的同時，還不怕發胖，節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了！隨本站美體網一起來看看吧！節食減肥是非常痛苦的，滿桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小編就告訴大家8個小竅門，滿足味覺的同...
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![簡易美背瑜伽 做美背達人，伊秀美體網教你怎樣瘦背]( "簡易美背瑜伽 做美背達人，伊秀美體網教你怎樣瘦背")
- 除了治療背部皮膚病外，在光滑皮膚上如果看到鬆鬆垮垮的肉，也讓人退避三舍，由亞洲體研健身老師李老師來示範幾個簡易緊實背部的運動。背部常見皮膚病□青春痘：青春痘除了紅色丘疹及膿皰外，還可見白頭及黑頭粉刺，擠青春痘容易留下凹疤，某些特殊體質還可能長出蟹足腫，若要治療青春痘...
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![伊秀美體網教你豐胸 按摩8個穴位讓胸部增大]( "伊秀美體網教你豐胸 按摩8個穴位讓胸部增大")
- 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。豐胸其實很簡單，只要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裏呢？今天本站美體...
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![焦躁也能減肥 伊秀美體網教你8大有效減肥法]( "焦躁也能減肥 伊秀美體網教你8大有效減肥法")
- 真的有什麼藥物或者理療方式可以幫助你燃燒更多的脂肪嗎？你在不需運動、不用節食的前提下就會趕走那些贅肉？不論答案是YES或者NO，你都應該清醒地知道，有一條古老而有效的方法能夠幫你對抗多餘的脂肪，那就是“多動”。1、運動是脂肪的“助燃劑”無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱...
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![整骨瘦臉按摩 按掉脂肪，伊秀美體網推薦快速瘦臉方法]( "整骨瘦臉按摩 按掉脂肪，伊秀美體網推薦快速瘦臉方法")
- 整骨瘦臉聽名字就可以知道這是一種瘦臉的整形美容手術，現在引領潮流前端的是小面孔，整骨瘦臉作為當前一種有效的打造小臉的手術還是受大眾所喜愛的，可能有少數朋友對這種新型的瘦臉手術還不是特別的瞭解整骨瘦臉聽名字就可以知道這是一種瘦臉的整形美容手術，現在引領潮流前端...
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![伊秀美體網教你怎麼豐胸：十分鐘豐胸祕方 乳房如此多嬌]( "伊秀美體網教你怎麼豐胸：十分鐘豐胸祕方 乳房如此多嬌")
- 要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物..要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才...
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![減肥方法怎麼減肥：伊秀美體網教你5大另類快速減肥的方法]( "減肥方法怎麼減肥：伊秀美體網教你5大另類快速減肥的方法")
- 現在的減肥方法可説是五花八門、多不勝數，甚至有你想不到的方法也能減肥，例如嚼口香糖、刷舌頭、摸耳朵等等，這些另類瘦身方法聽起來雖然感覺很不可思議，但是卻已經得到專家的肯定。現在的減肥方法可説是五花八門、多不勝數，甚至有你想不到的方法也能減肥，例如嚼口香糖、刷舌頭...
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![12小時瘦腰的方法 快速瘦腰3cm，伊秀美體網教你瘦腰方法]( "12小時瘦腰的方法 快速瘦腰3cm，伊秀美體網教你瘦腰方法")
- 不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖啡有助於通便。抬起肩膀時呼氣可降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動——腹肌負責腹部的運動;要保持姿勢，沒精打采的前傾會使你的腹部更加凸顯，而良好的儀態則是使扁平...
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![10大健康減肥食譜 快速減肥瘦身，伊秀美體網教你怎麼減肥]( "10大健康減肥食譜 快速減肥瘦身，伊秀美體網教你怎麼減肥")
- 10大健康減肥食譜快速減肥瘦身，本站美體網教你怎麼減肥&減肥並不意味着一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減輕心理上的不滿足感，預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食，還能養成良好飲食習慣，持久保持理想體重。合理的減肥食譜具有...
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![伊秀美體網帶你盤點17種古怪的美食減肥瘦身法]( "伊秀美體網帶你盤點17種古怪的美食減肥瘦身法")
- 如長期以純肉食作正常飲食習慣，會令體內膽固醇過高，導致心臟或血管毛病。注意事項：宜選吃以蔬菜做主角的咖喱飯，以沙律油取代食用油，大大減少熱量，有利於健康減肥。如長期以純肉食作正常飲食習慣，會令體內膽固醇過高，導致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質時會製造有害物...
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![伊秀美體網推薦排毒食品 排毒養顏早餐 吃出水嫩白皙肌膚]( "伊秀美體網推薦排毒食品 排毒養顏早餐 吃出水嫩白皙肌膚")
- 本站美體網排毒食品排毒食物排毒養顏排毒方法當我們體內積聚了一定的毒素，身材就會開始走樣，臉色也開始暗沉。靠化粧來掩飾你的蠟黃臉色，這是治標不治本的。最重要的應該是儘快排除體內的毒素，而的辦法就是排毒養顏早餐。當我們體內積聚了一定的毒素，身材就會開始走樣，臉色也開...
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![伊秀美體網教你8大簡易瘦臉的快方法]( "伊秀美體網教你8大簡易瘦臉的快方法")
- 沒空專程去美容院做吸脂手術，沒多餘的錢可以砸來做高級臉部spa，沒關係，沒充足的時間和飽滿的荷包都沒有關係..沒空專程去美容院做吸脂手術，沒多餘的錢可以砸來做高級臉部spa，沒關係，沒充足的時間和飽滿的荷包都沒有關係，本站美體網小編教你幾招，讓你在家也能輕鬆享受瘦臉的樂趣，而...
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![伊秀美體網教你15個招數 讓你從頭到腳變年輕]( "伊秀美體網教你15個招數 讓你從頭到腳變年輕")
- 想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。本站美體網小編提供15個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。本站美體網小編提供15個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1.每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速...
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![伊秀美體網帶你盤點5種“壞食物”的健康吃法]( "伊秀美體網帶你盤點5種“壞食物”的健康吃法")
- 小提醒：吃紅肉的方法是，選擇那些帶有“97%瘦肉”或者“純瘦肉”標籤的絞細牛肉，每份這種牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。每天吃一點奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其實是選擇，它們中含有的維生素D還能起到抗癌的作用。1、紅肉：紅肉選擇瘦的吃只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫...
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![伊秀美體網教你如何30天狂甩12斤肥肉]( "伊秀美體網教你如何30天狂甩12斤肥肉")
- 大部分的人會選擇運動，節食，一個字曰“忍”！方法沒錯，可是你的勁有沒有用對地方呢？這個30天減肥計劃的意義在於給你一個長期的減肥規劃，在適當的時候去做適當的事情。而12斤正好是身體能夠承擔的範圍，如果超出只會造成額為的負荷。最近看了那麼多明星的好身材有沒有讓你鼓起勇氣...
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![把握9個豐胸關鍵時刻 伊秀美體網教你怎麼豐胸]( "把握9個豐胸關鍵時刻 伊秀美體網教你怎麼豐胸")
- 很多MM都希望自己瘦一點，再瘦一點；胸部挺一點，再挺一點。可是往往事與願為。其實想要得償所願很容易，只要抓住一些瘦身、豐胸的關鍵時刻，立刻讓你前凸後翹！很多MM都希望自己瘦一點，再瘦一點；胸部挺一點，再挺一點。可是往往事與願為。其實想要得償所願很容易，只要抓住一些瘦身、豐胸...
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![中醫減肥 伊秀美體網教你3招快速變窈窕]( "中醫減肥 伊秀美體網教你3招快速變窈窕")
- 導讀：相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過鍼灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。紅豆、薏仁可以除去身體多餘的水分，也具有清熱解毒功效，適合水腫型肥胖的人飲用(如產後等)相比起減肥藥、減肥產品等...
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![7個瘦腿方法快速瘦腿 拉長腿部曲線，伊秀美體網為你介紹怎樣瘦腿有效]( "7個瘦腿方法快速瘦腿 拉長腿部曲線，伊秀美體網為你介紹怎樣瘦腿有效")
- 許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢？那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿...許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢？那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。怎樣做才能達到快速瘦腿的效果呢？幹什麼都有快...
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![5種毒另類減肥方法 快速減肥燃脂，伊秀美體網教你如何減肥]( "5種毒另類減肥方法 快速減肥燃脂，伊秀美體網教你如何減肥")
- 5種最毒另類減肥方法快速減肥燃脂，本站美體網教你如何減肥&各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾...
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![伊秀美體網介紹5大時尚減肥法 1月減重10斤]( "伊秀美體網介紹5大時尚減肥法 1月減重10斤")
- 導語：瘦身並不是非常難的事情，很多年輕愛美的女性樂於嘗試和多新奇的方法來減肥，但是瘦身減肥只要抓住幾個關鍵點，下面本站美體網小編向您推薦幾種非常時尚的減肥方法，讓你在瘦身階段也能享受樂趣，那麼就來看看有哪些方法吧。瘦身並不是非常難的事情，很多年輕愛美的女性樂於嘗試...
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![秋日怎樣瘦腿有效 8大瘦腿方法，伊秀美體網教你有效的瘦腿方法]( "秋日怎樣瘦腿有效 8大瘦腿方法，伊秀美體網教你有效的瘦腿方法")
- [導讀]無論炎夏或是嚴寒，腿上的贅肉始終是女人揮之不去的傷痛。夏天為裙下裸露的肥肉撓頭，冬天為穿上心愛的靴子拼了老命拽……呵呵~其實在這個秋天你就應該抓緊時間對腿上的贅肉全面宣戰!無論炎夏或是嚴寒，腿上的贅肉始終是女人揮之不去的傷痛。夏天為裙下裸露的肥肉撓頭，冬...
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秀美範
