![明星消暑絕招:上户彩吃納豆綾瀨遙喝果汁]( "明星消暑絕招:上户彩吃納豆綾瀨遙喝果汁")
- 據台灣媒體報道，受到地球暖化影響，夏天氣温逐年升高，日本女星也各有辦法對抗中暑、防曬護肌膚。年近40歲的女星米倉涼子多年來起牀後必喝一杯新鮮葡萄柚汁，因為當中豐富的維他命C，對維持肌膚美白很有幫助。上户彩資料圖釋由美子資料圖米倉涼子資料圖綾瀨遙資料圖本站娛樂訊據...
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![長期吃納豆的好處 長期吃納豆有哪些好處]( "長期吃納豆的好處 長期吃納豆有哪些好處")
- 1、長期吃納豆可以潤腸通便。納豆中的粘液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用。與納豆菌協同作用，增強腸胃機能，改善便祕。2、長期吃納豆可以調節血糖。納豆具有輔助降血糖的功效，一是納豆菌吞噬葡萄糖，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖...
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![吃納豆的好處 吃納豆的功效有哪些]( "吃納豆的好處 吃納豆的功效有哪些")
- 1、潤腸通便功效：納豆中含有豐富的粘液素和膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，可用於治療因腸燥所致的便祕、大便乾結等症狀。2、降血糖功效：納豆中含有納豆菌和高彈性蛋白酶，有利於機體對糖類的吸收，從而可輔助降血糖。3、排毒養顏功效：納豆可促進機體新陳代謝，還可促進消化，有利於...
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![納豆的正確吃法 瞭解納豆的正確吃法]( "納豆的正確吃法 瞭解納豆的正確吃法")
- 納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品，有改善便祕，降低血脂，降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱，必須是涼菜狀態新鮮食用。為了保持它有益於心血管的健康特點，肯定也不能在裏面加入大量油脂。納豆的做法：1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合，加少量芥末、醋...
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![七彩椒可以吃嗎？ 能不能吃七彩椒]( "七彩椒可以吃嗎？ 能不能吃七彩椒")
- 1、七彩椒可以食用，七彩椒就是五彩椒，叫法不同，園藝觀賞辣椒的中文名五彩椒，七彩椒是其商品名。2、集食用、藥用、觀賞於一體,同株果實有綠、黃、白、紫、紅五色,鮮豔奪目,具有光澤。株高約50釐米左右,株產果可達250個,辣味素含量是普通辣椒的10倍,凡能生長普通甜椒、辣的地...
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![吃納豆能減肥嗎 適量吃納豆對減肥有幫助]( "吃納豆能減肥嗎 適量吃納豆對減肥有幫助")
- 1、吃納豆能減肥。2、肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。3、納豆含有黃豆全部營養和發酵後增加的特殊養份，含有皂素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維，鈣，鐵，鉀，...
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![納豆怎麼吃 納豆一般怎麼吃]( "納豆怎麼吃 納豆一般怎麼吃")
- 1、最簡單的也是人們最常用的吃法就是將納豆攪拌之後直接放在米飯上食用。2、如果時間充裕，我們還可以用納豆做成飯糰。因為納豆經過發酵之後比較黏，在吃的過程中容易拉絲，做成飯糰之後就將納豆包裹在了米飯中，可以避免拉絲出現，納豆在日本其實是家家户户都會食用的一種很普通...
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![女人天天吃納豆的好處 女人吃納豆的好處]( "女人天天吃納豆的好處 女人吃納豆的好處")
- 1、納豆因為含有特殊的營養成分，比如説皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸等，同時也含有微量元素，比如説鈣、鐵、鉀、氨基酸等，所以女性吃納豆能夠調節身體的亞健康狀態，同時還可以補充人體所必要的維生素、葉酸等，能夠調節機體的免疫力。2、對於大豆中的蛋白質，它具有不...
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![吃納豆的禁忌 吃納豆有什麼禁忌]( "吃納豆的禁忌 吃納豆有什麼禁忌")
- 1、吃納豆的禁忌：納豆是一種家常調味品，常吃納豆不僅能去寒熱，還能有效預防消化系統腫瘤，但是並不是適合所有的人食用。2、什麼人不能吃納豆：（1）嚴重胃病的人不能吃納豆，納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用，因此患有消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人最好不要食用納豆。（2）腎...
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![納豆的作用 吃納豆有什麼好處]( "納豆的作用 吃納豆有什麼好處")
- 1、納豆激酶可以溶血栓，非常適合心腦血管的病人服用。2、血管是人的生命之河，血管在人體中長達九萬公里，涉及到人體的每一個部位，由於作為生命河流的血管，每時每刻受到血液的沖刷和摩擦，因此很容易受到損傷導致血管壁變厚、變硬失去彈性，官腔變窄、血管栓塞、血管破裂出血，最後形...
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![怎麼吃納豆不上火 怎麼吃納豆才不上火]( "怎麼吃納豆不上火 怎麼吃納豆才不上火")
- 1、單吃納豆並適量食用。正常情況下來説納豆屬於黃豆的發酵製品，而黃豆性味甘平，一般食用後是不會出現上火症狀的，如果出現了上火症狀的話很有可能是加入了其它調味料或食用過多造成的。2、因為在現在市面上所售的納豆往往都會配有一些調味料，比如：芥末、生抽、辣椒等用於一起...
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![納豆的功效與作用吃法 納豆應該怎麼吃]( "納豆的功效與作用吃法 納豆應該怎麼吃")
- 1、降低膽固醇納豆中的亞油酸佔到了全脂質的50%，而有研究稱亞油酸能夠有效降低膽固醇的含量，對於預防動脈硬化、心臟病以及高血壓等疾病具有很好的作用。2、溶解血栓納豆中含有一種能夠溶解血栓的酶叫做納豆激酶，這種酶能夠有效溶解血液中的血栓，對於預防血栓類疾病具有重要...
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![吃納豆有什麼好處 吃納豆的好處]( "吃納豆有什麼好處 吃納豆的好處")
- 1、可以減肥。納豆含有一些營養物質，可以使人有飽腹感，可以減少人體對於脂肪的吸收，而加速體內脂肪的代謝和促進鈉脂肪燃燒。這樣防止脂肪堆積，而達到減肥的目的。2、降低血壓。因為納豆可以改善血管的內環境，清除體內的垃圾，降血脂，這樣可以達到間接降低血壓的目的。3、補鈣，可...
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![納豆哪些人不宜吃 納豆哪些人不能吃]( "納豆哪些人不宜吃 納豆哪些人不能吃")
- 1、過敏人羣：因納豆富含蛋白質等營養物質，部分人羣可能會對納豆所含營養成分產生過敏症狀，此類人羣不適合吃納豆，以免出現皮疹等過敏症狀；2、脾胃虛寒人羣：部分脾胃虛寒的人羣可能表現為口淡不喜飲、便溏、乏力倦怠、畏寒、消化不良等，而納豆具有清熱之功效，此類人羣不適合吃納豆...
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![碧璽的功效是什麼 彩虹之石吸納好運]( "碧璽的功效是什麼 彩虹之石吸納好運")
- 作為一種既能吸附好運，又能健身美顏的彩虹之石，碧璽從古至今就是大眾所喜愛和追捧的對象之一。但是因為它與紫水晶和螢石非常相似，很多人往往會分不清真品。碧璽被珠寶界稱為是“掉落人間的彩虹石”，因為其本身煥發的光澤就像天上虹霞一般炫麗，折射出各種各樣的色彩，晶瑩剔透，深...
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![吃納豆可以減肥嗎 吃納豆能減肥嗎]( "吃納豆可以減肥嗎 吃納豆能減肥嗎")
- 1、是可以減肥的。2、納豆中的粘液素可以幫助減肥，粘液素是穀氨酸多肽和特別的結構組成，和膳食纖維有相似的作用，所以在人體腸道內不會被吸收，吸收率比膳食纖維要高。和膳食纖維一起能夠膨脹，在食用之後人體會出現飽腹感，從而減少人體對脂肪吸收。...
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![納豆可以長期吃嗎 能不能經常吃納豆]( "納豆可以長期吃嗎 能不能經常吃納豆")
- 1、可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。2、對於正常人來説，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病，建議每天食用50-100克左右，趁着納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越好！...
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![每天吃多少納豆合適 天天吃納豆的數量]( "每天吃多少納豆合適 天天吃納豆的數量")
- 1、50克左右即可。2、納豆其實也是黃豆製品，其中的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、皂素、異黃酮、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質，但是吃多了也容易給腎臟造成負擔，一般建議一天吃50克左右的納豆就能夠滿足身體需求，也不會...
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![《使命召喚》劇情出彩 西恩·潘新作殺入了戛納]( "《使命召喚》劇情出彩 西恩·潘新作殺入了戛納")
- 本屆戛納電影節主競賽單元共有包括西恩·潘新片《最後的模樣》改編:查理茲·塞隆/哈維爾·巴登/阿黛爾·艾克薩勒霍布洛斯/讓·雷諾/傑瑞德·哈里斯《使命召喚》這部電影是由著名導演皮埃爾·莫瑞爾執導的，是由西恩·潘、傑絲敏·特麗卡、哈維爾·巴登、雷·温斯頓、馬克...
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![七彩果怎麼吃 七彩果的吃法]( "七彩果怎麼吃 七彩果的吃法")
- 1、七彩果剝皮去瓤後即可直接食用。2、七彩果又名雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，原產安的列斯羣島，現廣植於熱帶和亞熱帶地區。主要有紫果和黃果兩大類，含果酸、可食纖維、維生素E、番茄紅素，作用於消化系統。3、七彩果製成的果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。...
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![吃納豆注意什麼 盤點吃納豆注意事項]( "吃納豆注意什麼 盤點吃納豆注意事項")
- 1、納豆含有較高的蛋白質及嘌呤等物質，可誘發痛風、加重腎臟負擔，患有嘌呤代謝紊亂的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者最好不要多吃；慢性腎功能不全的患者也不宜食用；手術後及傷口未癒合的病人不宜食用。2、晚餐吃納豆效果最好。通過實驗，專家認為：食用納豆1小時至12小時之間納...
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![納豆正確吃法 納豆正確吃法你知道嗎]( "納豆正確吃法 納豆正確吃法你知道嗎")
- 1、傳統上先將納豆加上醬油或日式芥末（一般在百貨所賣的盒裝納豆，使用的是日式淡醬油還有黃芥末），攪拌至絲狀物出現，置於白飯上食用，是為納豆飯。也有人將納豆和生雞蛋、葱、茗荷、蘿蔔、柴魚等各種食材一起混合。2、在北海道、東北地方有時也將納豆和砂糖混合。亦有加上蛋黃醬...
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![納豆怎樣吃才好吃 怎樣吃納豆才好吃]( "納豆怎樣吃才好吃 怎樣吃納豆才好吃")
- 1、納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+葱花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，麪條等一起食用。2、將一盒納豆+一份水果或蔬菜（蘋果、香蕉等）+200~300mL的飲用...
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![納豆怎麼吃最好好吃 怎麼吃納豆]( "納豆怎麼吃最好好吃 怎麼吃納豆")
- 1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合，加少量芥末、醋和糖涼拌，當作喝粥時吃的小菜，味道清新又健康；2、納豆中有大量粘蛋白，能拉出好長的絲來。在捲餅中加入納豆，不僅口感新鮮，而且沒有到處拉絲的煩惱。...
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![孕婦可以吃納豆嗎 懷孕期間能不能吃納豆]( "孕婦可以吃納豆嗎 懷孕期間能不能吃納豆")
- 1、如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發育成型後應當可以吃。納豆其中的豐富營養對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g為宜。2、納豆的挑選技巧：買納豆一定要注意保質期，國內生產納豆的廠家不多，購買的消費者又比較少，所以可能很容易出...
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秀美範
