![張雨綺全腿淤青惹人心疼 離婚後依舊是少女模樣]( "張雨綺全腿淤青惹人心疼 離婚後依舊是少女模樣")
- 近日，張雨綺在微博上曬出自己腿部淤青的照片，大家看着她白皙的美腿有多處淤青，讓大家十分心疼。可惜她的婚姻最圓滿的結局，最後和王全安離婚了，希望她可以找到幸福。近日，張雨綺在微博上曬出自己腿部淤青的照片，並配文：“強度不夠大的戲怎麼敢叫大電影？”大家看着她白皙的美腿有多...
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![怎樣做烤雞全腿 烤箱烤雞全腿的教程]( "怎樣做烤雞全腿 烤箱烤雞全腿的教程")
- 1、雞全腿提前解凍，搓洗一下，肉的這面，用刀橫豎劃幾刀，有皮的那面用牙籤或叉子戳一些洞，然後在水裏浸泡半小時，泡去一些血水。如果泡出的血水比較紅就換水，沒什麼血水泡一會沖洗一下就成，不用半小時。2、泡好的雞腿稍微晾下水，加入2湯匙料酒，1湯匙生抽，按配方説明倒入烤料，戴上手套抓...
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![烤雞全腿的家常做法 香酥可口美味十足]( "烤雞全腿的家常做法 香酥可口美味十足")
- 1、主料：雞全腿500克、大蒜50克、姜30克、水適量、料酒10克、奧爾良調料一包。輔料：蜂蜜適量。2、奧爾良烤雞全腿的做法：（1）大蒜、姜塊剁成爛，加入適量清水浸泡10分鐘左右。倒出奧爾良調料。過篩加入蒜姜泥水。（2）雞全腿洗淨。用廚房紙巾吸乾水分。用牙籤在全腿扎孔。（3）倒入奧爾良...
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![燉雞全腿怎麼做 這樣做最好吃]( "燉雞全腿怎麼做 這樣做最好吃")
- 1、將雞腿醃一天一夜後取出，控幹鹽水。2、再將雞腿放入鍋中，放入清水，水略淹沒，燒開，撈出。雞湯過濾成清湯，再把雞腿涼水沖洗乾淨，再放回原清湯中，並加入大葱段、生薑末、大蒜末、醬油、25克白糖、料酒，用盆把雞腿壓入湯中，蓋好鍋蓋，大火燒開，用小火燜至八成熟，撈出，冷卻。3、原湯過濾...
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![雞全腿怎麼做好吃 雞全腿如何做好吃]( "雞全腿怎麼做好吃 雞全腿如何做好吃")
- 1、先將雞腿醃一天一夜後取出，控幹鹽水。2、再將雞腿放入鍋中，放入清水，水略淹沒，燒開，撈出。雞湯過濾成清湯，再把雞腿涼水沖洗乾淨，再放回原清湯中，並加入大葱段、生薑末、大蒜末、醬油、25克白糖、料酒，用盆把雞腿壓入湯中，蓋好鍋蓋，大火燒開，用小火燜至八成熟，撈出，冷卻。3、原湯過...
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![全身只有小腿粗的人怎麼瘦小腿，小腿粗壯如何變細腿]( "全身只有小腿粗的人怎麼瘦小腿，小腿粗壯如何變細腿")
- 如果小腿粗壯的話，會毀掉整雙腿部的線條，那有什麼方法可以瘦小腿呢？今天我們來了解一下吧。對於女性來説，腹部脂肪的流動性大，容易增也容易減，而腿部的脂肪是不一樣的，排列緊密而且脂肪密度大，不僅顯得粗，而且摸起來又硬，所以相對減少的速度緩慢。那今天我們來了解一下全身只有小腿...
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![鴨腿湯的做法大全]( "鴨腿湯的做法大全")
- 鴨腿湯是一道美味營養的湯品，下面給出一種常見的鴨腿湯做法：所需材料：-鴨腿：2只-薑片：適量-料酒：適量-黃豆：適量-枸杞：適量-鹽：適量步驟：1.將鴨腿切成塊狀，用開水燙煮2-3分鐘，取出後用清水沖洗乾淨。2.燒一鍋水，放入煮鴨腿的鍋中，加入適量的薑片和料酒，煮沸後撇去浮沫。3.將鴨腿移至另一...
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![空氣炸鍋雞腿做法大全 空氣炸鍋雞腿教程大全]( "空氣炸鍋雞腿做法大全 空氣炸鍋雞腿教程大全")
- 1、做法一用料：雞腿2個、葱1段、姜1塊、生抽1勺、料酒1勺、十三香1克、鹽2克。雞腿洗淨用刀在肉多的一頭切幾刀，葱薑切片。將其餘的料放入雞腿中醃製半小時。取出雞腿放入空氣炸鍋烤籃中，設置200度10分鐘。時間到了取出翻面再設置8分鐘，時間到了再翻過來烤2分鐘即可。2、做法...
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![牛腿湯的做法大全]( "牛腿湯的做法大全")
- 牛腿湯是一道營養豐富的湯品。下面是牛腿湯的做法大全。步驟1：準備材料-牛腿骨約500克-姜塊3片-大葱1根-料酒適量-鹽適量-黑胡椒粉適量-水適量步驟2：處理牛腿骨1.將牛腿骨洗淨，切成小塊備用。2.將牛腿骨放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸，去除血水。3.將煮沸後的牛腿骨撈出，沖洗幹...
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![猴腿菜的做法大全 猴腿菜如何做]( "猴腿菜的做法大全 猴腿菜如何做")
- 1、猴腿菜炒肉：猴腿菜錯水後，切斷，跟瘦肉一起炒，猴腿菜脆口，香味宜人。而且猴腿菜多數為天然野菜，是純天然的新鮮蔬菜，富含人體需要的七中氨基酸，是一款營養價值豐富的菜品。2、涼拌猴腿菜：猴腿菜採摘回來，煮開水錯一下，拿出來切成小段，加入蒜蓉、生抽、老乾媽一起攪拌，一道簡單又美味...
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![鍛鍊腿的方法大全 簡介鍛鍊腿的方法大全]( "鍛鍊腿的方法大全 簡介鍛鍊腿的方法大全")
- 1、對於槓鈴深蹲這個動作大家再也熟悉不過了，關於這個動作這裏就不做太多的解釋，但有一點需要注意，做槓鈴深蹲的時候需要掌握下蹲的角度。下蹲時膝蓋大於90度是鍛鍊大腿正面股四頭肌，下蹲時膝蓋小於90度是鍛鍊臀部和大腿後側股二頭肌。腿部肌肉鍛鍊方法。2、這個動作是用固定...
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![羊腿肉的做法大全 羊腿肉的做法]( "羊腿肉的做法大全 羊腿肉的做法")
- 1、烤羊腿。材料：羊後腿1只、芹菜200克、番茄醬1000克、番茄250克、精鹽30克、花椒水1000克、桂皮5克、八角10克、草果2個、姜20克、葱頭500克、羊肉湯500克。做法：將羊腿沖洗乾淨，用鐵釺子均勻地遍戳小孔，置容器裏，加精鹽、花椒水醃4～6小時；烤盤內加桂皮、八角、草果、姜、番茄...
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![做雞腿方法大全 雞腿的烹飪方法]( "做雞腿方法大全 雞腿的烹飪方法")
- 1、材料：雞腿3只；生薑1片；葱段；淡味醬油2湯匙；老陳醋1湯匙；食鹽。做法：雞腿沖洗乾淨放入水中焯至表面變色撈出用冷水沖涼；湯鍋內放入適量的清水，放入焯好的雞腿。放入生薑片和葱段，倒入2湯匙醬油。加入1湯匙老陳醋，大火燒開，轉中小火慢燉。煮至雞腿變軟，肉皮出開裂。加入少量的食鹽。...
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![負重綁腿可以全天戴嗎 負重綁腿能全天戴嗎]( "負重綁腿可以全天戴嗎 負重綁腿能全天戴嗎")
- 1、負重綁腿，建議是在訓練的時候綁腿，休息的時候，最好解除綁腿。2、負重綁腿是練習下肢力量，特別是小腿力量的一個有效的辦法。通常見於一些運動員或者部隊的訓練以及某些職業的需要。第一可以改善局部血液循環，因為綁腿的時候會造成血管壓迫，局部血液供應的減少，所以解開讓血液...
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![玉米火腿做法大全]( "玉米火腿做法大全")
- 以下是玉米火腿的幾種常見做法:1.美式炒玉米火腿材料：玉米粒、火腿、洋葱、蒜末、鹽、胡椒粉、醬油、料酒、食用油做法：1)火腿切成小塊，洋葱切丁。2)鍋中加熱一些食用油，放入火腿炒熟。3)加入洋葱和蒜末炒香。4)加入玉米粒翻炒均勻。5)加入鹽、胡椒粉、醬油和料酒調味，炒勻即...
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![羊腿湯的做法大全]( "羊腿湯的做法大全")
- 羊腿湯是一道美味營養的湯品，製作方法有很多種。下面是一份羊腿湯的做法大全：材料：-羊腿肉：500克-生薑：30克-大葱：1根-洋葱：1個-胡蘿蔔：1個-香菇：適量-料酒：適量-鹽：適量-黃豆：適量-香葉：適量-八角：適量-花椒：適量-水：適量做法：1.羊腿肉洗淨，切成塊狀，放入滾水中焯水，去除血水和腥味。撈出肉...
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![如何快速瘦腿 展現瘦腿技巧大全]( "如何快速瘦腿 展現瘦腿技巧大全")
- 夏季是展現自己身材，散發迷人光彩非常重要的季節，但是自己的大象腿是非常讓人頭疼的，因此如何快速瘦腿成為了這類愛美者一直在追求的一件事情，掌握幾個瘦腿操可以解決腿部肥胖的困擾。局部減肥一直是愛美者比較發愁的，因為針對這種病況並沒有合適的辦法來解決，在這樣的前提下，就...
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![火腿炒黃瓜的做法大全 火腿炒黃瓜家常做法大全]( "火腿炒黃瓜的做法大全 火腿炒黃瓜家常做法大全")
- 1、火腿炒黃瓜家常做法：黃瓜1條、火腿1根、鹽半勺。選用大的火腿，大概切一半就夠了。黃瓜切片，選嫩一點的黃瓜，口感更好。倒入少許油，先炒黃瓜，撒入少許鹽，繼續翻炒。黃瓜炒一分鐘以後，加火腿。繼續翻炒半分鐘，起鍋。2、黃瓜炒火腿：火腿1根、黃瓜1根，輔料：油適量、鹽適量、大蒜2顆。...
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![豬腿肉的做法大全]( "豬腿肉的做法大全")
- 以下是一些常見的豬腿肉的做法大全：1.紅燒豬腿肉：-將豬腿肉切塊，用開水燙一下，去除血水和異味。-鍋中加入適量的油，熱鍋冷油下入豬腿肉煸炒至兩面金黃。-加入葱薑蒜末炒香。-加入適量的生抽、老抽、料酒、糖、鹽和適量的清水，煮開後轉小火燉煮約1個小時，直到豬腿肉變得酥爛入味...
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![羊腿的做法大全 烤羊腿怎麼做]( "羊腿的做法大全 烤羊腿怎麼做")
- 1、羊腿整理乾淨，在肉厚的地方劃幾刀，要刀刀都劃到骨頭。然後用料酒擦一遍。2、將辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉調和在一起，均勻地擦抹在羊腿上，醃製20分鐘。3、用麪粉和雞蛋拌一個麪糊，將蛋糊均勻地抹在羊腿上。4、烤盤鋪上錫紙，錫紙上刷油，放入羊腿，烤箱220度，中上層烤25分...
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![臘豬腿的做法大全家常 臘豬腿的家常 做法大全推薦]( "臘豬腿的做法大全家常 臘豬腿的家常 做法大全推薦")
- 1、白蘿蔔燉臘豬腳材料：臘豬腳1000克、白蘿蔔一根、生薑一塊、葱花適量。做法：臘豬腳提前泡好洗乾淨斬塊，將斬塊的臘豬腳再一次用熱水仔細清洗乾淨。白蘿蔔切成滾刀塊，生薑切成片。鍋里加入足量水，冷水下入臘豬腳煮開，一邊煮一邊撇去浮沫，煮七八分鐘。將臘豬腳撈出倒入壓力煲裏，...
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![雞腿肉的做法大全]( "雞腿肉的做法大全")
- 雞腿肉是非常受歡迎的肉類食材，它的質地鮮嫩多汁，不僅口感好，而且烹飪方法多樣，可以做出各種美味的菜餚。以下是一些常見的雞腿肉做法，希望對你有所幫助：1.烤雞腿肉：先將雞腿肉用鹽、胡椒等調味料醃製一段時間，然後放入預熱好的烤箱中烤制，可搭配橄欖油、香草等調味料增加風味。2....
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![雞腿做法大全 雞腿好吃的做法介紹]( "雞腿做法大全 雞腿好吃的做法介紹")
- 1、紅燒雞腿材料：雞腿4個，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，鹽，醬油少量。做法：先把雞腿切幾刀放入涼水鍋中煮6分熟，放薑片一起，去肉腥味，撈出備用。鍋中放油，放入葱段，炒香放入雞腿爆炒，炒至雞腿金黃色，放料酒，放入適量的清水，之後在放入白胡椒、糖、用鏟子炒幾下，中火開鍋在轉小火燉。注意：開鍋後放...
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![鴨邊腿的做法大全]( "鴨邊腿的做法大全")
- 以下是一份鴨邊腿的做法大全：1.香煎鴨邊腿材料：-4塊鴨邊腿-鹽和胡椒粉-橄欖油步驟：1.將鴨邊腿兩面均勻地撒上鹽和胡椒粉。2.在煎鍋中加熱橄欖油，放入鴨邊腿並煎至金黃色。每面煎約5分鐘。3.將煎好的鴨邊腿放入烤盤中，放入預熱至180攝氏度的烤箱中烤25-30分鐘，直到內部温度達到1...
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![秋季瘦腿方法全攻略 塑造修長美腿]( "秋季瘦腿方法全攻略 塑造修長美腿")
- 現在很多女孩子都是屬於下半身肥胖，腿很粗大，擁有一雙美腿可以使人魅力倍增，更加性感迷人...現在很多女孩子都是屬於下半身肥胖，腿很粗大，擁有一雙美腿可以使人魅力倍增，更加性感迷人，腿型的不同，瘦腿的方式也不一樣，只要配上相應的運動，就一定可以練就出一雙修長美腿！粗腿通常有三...
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秀美範
