![籃裝草莓怎麼保鮮 籃裝草莓如何保鮮]( "籃裝草莓怎麼保鮮 籃裝草莓如何保鮮")
- 1、放通風的地方，一般能保存一到兩天。2、放在冰箱裏，如果天氣比較熱，可以把草莓放到冰箱裏儲存，要把草莓裝入大塑料袋中，紮緊袋口，防止失水，幹縮變色，然後在0-3℃的冷藏中貯藏，保持一定的恆温，切忌温度忽高忽低。...
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![打籃球投砸籃板技巧 籃球搶籃板技巧]( "打籃球投砸籃板技巧 籃球搶籃板技巧")
- 1、卡好有利位置。在搶籃板時，卡位非常重要，在籃下準備搶籃板時，要繞前卡住位置，把搶籃板的對手擋在身後，這樣搶籃板就非常有優勢了，當然對方也會擠你，你要不時的進行移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對方，但不要用肘部擊人或者推人犯規。看下圖姚明的卡位就非常好，雖然他有身高的絕...
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![籃球兩步半上籃技巧 籃球如何兩步半上籃]( "籃球兩步半上籃技巧 籃球如何兩步半上籃")
- 1、三步上籃可以是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。2、雖然叫三步上籃，但其實只有兩步半。要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起。傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不...
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![籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總]( "籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
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![投籃動作技巧 籃球投籃技巧 彙編]( "投籃動作技巧 籃球投籃技巧 彙編")
- 1、雙手胸前投籃這種投籃姿勢雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。2、單手肩上投籃單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優...
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![水果籃怎麼搭配裝水果]( "水果籃怎麼搭配裝水果")
- 搭配裝水果時，可以參考以下幾個原則：1.多樣性：選擇不同種類和顏色的水果。包括但不限於蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄、哈密瓜等。這樣可以增加水果籃的色彩和口感的多樣性。2.季節性：選擇當季水果，以獲得最新鮮和最好的味道。例如夏季可以選擇西瓜、藍莓；秋季可以選擇蘋果、柿...
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![籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃]( "籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
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![籃球投籃手勢教程 籃球投籃姿勢的要領教程]( "籃球投籃手勢教程 籃球投籃姿勢的要領教程")
- 1、投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。2、蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。3、投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩...
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![籃球放氣會損壞籃球嗎 籃球放氣會不會損壞籃球]( "籃球放氣會損壞籃球嗎 籃球放氣會不會損壞籃球")
- 1、籃球放氣會損壞籃球嗎：不會損壞的。2、正常來説將籃球放氣是不會損壞籃球的，相反如果長時間充滿氣，而又不常使用，會更容易對籃球造成損害。因此，為了保持籃球的良好性能，減少因為熱脹冷縮對籃球的損壞，可以進行適當的放氣。3、如果籃球長時間充滿了氣，但是一直放着不用，籃球還...
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![籃球三步上籃技巧 籃球三步上籃的方法技巧詳解]( "籃球三步上籃技巧 籃球三步上籃的方法技巧詳解")
- 1、練好三步上籃，調整好步伐是關鍵，三步顧名思義就是在三步之內完成投籃進球。2、因此要調整好邁出的步伐大小，不能走着去上籃，而應在跑動中完成三步上籃。3、找準時機上籃也很重要。4、三步上籃時應注意擺正姿勢，上籃之前要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正...
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![籃球新手如何選擇裝備 打籃球需要什麼裝備]( "籃球新手如何選擇裝備 打籃球需要什麼裝備")
- 1、打籃球需要什麼裝備。籃球服：有一身屬於自己的籃球服應該是很多人的心願吧,不僅穿上去酷炫有型,彷彿打籃球的技巧都提升了不少。2、籃球：打籃球作為許多男生日常生活中的一部分,既能夠鍛鍊身體又能夠讓生活充滿着激情和活力,尤其能夠很好的放鬆壓力,不論是工作上還是學...
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![籃球投籃姿勢的要領教程 籃球投籃姿勢介紹]( "籃球投籃姿勢的要領教程 籃球投籃姿勢介紹")
- 1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~）右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點。2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型（沒必要像圖上那樣緊緊地靠在一起，可以適當地離開一些）。3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保...
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![籃球的正確投籃姿勢 投籃你會嗎？]( "籃球的正確投籃姿勢 投籃你會嗎？")
- 1、原地單手投籃。動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，...
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![籃球投籃技巧 説説投籃的技巧]( "籃球投籃技巧 説説投籃的技巧")
- 1、投籃是準備姿勢的開始2、行進間單手低手投籃3、行進間單手肩上投籃方法/步驟1投籃是準備姿勢的開始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指撥球，用全身綜合協調的力量將球投出。2行進間單手低手投籃是在快速移動中超越對手後在籃下的一種投籃方法，有掂...
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![籃球館地板安裝方法 籃球館地板安裝方法是什麼]( "籃球館地板安裝方法 籃球館地板安裝方法是什麼")
- 1、籃球木地板鋪設地面必須平整，乾淨。2、籃球木地板在鋪設之前，必須提前展開平鋪在鋪設地面24小時以上，且現場温度不應低於15℃。地板還原後，切割時兩端應多留125px。粘貼前，將展開的地板反向捲起約一半，然後刮膠鋪設—從中間開始—膠水用帶齒的刮刀進行施工。3、按籃球木地板...
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![簡述籃球投籃的技巧 關於簡述籃球投籃的技巧]( "簡述籃球投籃的技巧 關於簡述籃球投籃的技巧")
- 1、從腳底發力，也就是説雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。2、手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球...
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![國中生上籃技巧 打籃球怎麼上籃]( "國中生上籃技巧 打籃球怎麼上籃")
- 1、基本上籃利用非持球手肩部和重心找身體對抗靠住防守者，讓防守者無法完全充分起跳來干擾你的投籃。（1）低位打板上籃低位打板的區域是在中心線以下，即左右下角的方格，在平時的比賽中，低位打板是一招非常實用的上籃技巧。（2）高位打板上籃高位打板的區域在籃板中心線以上，即左右上...
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![籃球籃網的作用 籃球籃網有什麼作用]( "籃球籃網的作用 籃球籃網有什麼作用")
- 1、文化傳統：早期的籃球是用籃子作為籃筐的，所以為了使籃筐看起來像籃子，所以裝了籃網2、確認進球：如果沒有籃網，並且籃球投進時沒有碰到籃筐，很難看清楚是進球還是沒進。有了籃網就更好判斷了。3、落球緩衝：求進入籃筐後，經過籃網的緩衝，落下時速度減慢，避免運動傷害。...
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![籃球實戰扣籃技巧 籃球實戰扣籃技巧都有哪些]( "籃球實戰扣籃技巧 籃球實戰扣籃技巧都有哪些")
- 1、首先你必須練習蛙跳，這是為了強健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的時候有一個很好的身體協調的鍛鍊。2、灌籃的時候兩腿和雙手要有很好的配合，不然的話你的高度達到了也無法扣籃，因為你的動作不協調，我們扣籃的時候重力腳一定要使勁，另外抓緊籃球，雙手儘量展開，這樣才可以順利...
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![籃球上籃對抗技巧 怎麼打籃球上籃]( "籃球上籃對抗技巧 怎麼打籃球上籃")
- 1、啟動要快。想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脱防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟...
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![籃球投籃技巧和方法 籃球投籃技巧和方法是什麼]( "籃球投籃技巧和方法 籃球投籃技巧和方法是什麼")
- 1、左右單腳橫向跳躍後投籃，增加身體控制和腳踝力量。2、前後單腳投籃，訓練投籃節奏感。注意跳回時我們重心要穩定好，再出手投籃。3、轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鐘，每次出手都要很注，動作保持一致。4、經過了練習後，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定，連...
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![中鋒適合穿什麼籃球鞋 中鋒裝什麼鞋好]( "中鋒適合穿什麼籃球鞋 中鋒裝什麼鞋好")
- 1、中鋒適合的籃球鞋要耐磨的，還要高幫的，這樣能對腳踝進行保護。2、因為中鋒是一個球隊的中心人物，主要是進行籃下的防守，以及防守籃球板的保護，中鋒代表有姚明、羅伯特·帕裏什、德懷特·霍華德等等。中鋒在卡位的時候，那腳對地面的摩擦是非常大的，而且內線的肉搏都是力量的對...
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![去打籃球要帶什麼 打籃球的裝備]( "去打籃球要帶什麼 打籃球的裝備")
- 1、護腕，打籃球的很多都有戴。2、還有戴在頭上的那個護頭就是隻有一條棉的帶子那種戴在頭上可以防止汗流到眼睛如果你打球很投入最好戴一個。3、護肘也挺重要因為摔倒以後最容易擦傷、受傷的就是肘部。4、綁腿是在大量運動的時候可以防止小腿不容易抽筋是不容易，不是説不會...
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![水果籃一般裝幾種水果 水果籃有多少種水果]( "水果籃一般裝幾種水果 水果籃有多少種水果")
- 1、水果籃沒有固定的要求裝幾種水果。但一般是用蘋果、橙子等結實的水果鋪底，或鋪底還有配上大件，如菠蘿、西瓜、椰子、香瓜。鋪完底，上面可以放獼猴桃、檸檬、楊桃、草莓、蛇果、紅橙等色澤鮮豔的果品。2、不同色澤的水果錯開搭配，讓果籃看上去儘可能豐富多彩。注意不要放梨...
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![籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧]( "籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧")
- 1、第一，卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位，就是站好有力位置，而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處，籃球從籃板落下的時候，你的前方都是你的控制區域，而且除非籃球碰框後彈很遠，這種情況你也不用考慮去搶到這個球了，所以基本上你的防守對手很難越過你然後去搶...
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秀美範
