![電腦打字有哪些技巧 電腦打姿具體有哪些技巧]( "電腦打字有哪些技巧 電腦打姿具體有哪些技巧")
- 1、打開一個文檔，逐字輸入“打字小技巧”五個字。2、摁住Ctrl+向左的箭頭可以使光標移到前一個詞組後面，即移到“小”的後面。3、摁住Ctrl+向右的箭頭可以使光標移到後一個詞組後面，即移到“技巧”的後面。4、摁住Ctrl+Backspace可以刪除整個詞組。5、摁住Alt+Backspace可以...
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![羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢]( "羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
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![坐姿站姿走姿禮儀要點 盤點坐姿站姿走姿禮儀]( "坐姿站姿走姿禮儀要點 盤點坐姿站姿走姿禮儀")
- 1、禮儀站姿要領上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式。站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑。雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務的最佳狀態（前腹式）。女子站立時，雙腳呈“V”...
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![打坐的準確姿態 打坐的準確姿態是什麼]( "打坐的準確姿態 打坐的準確姿態是什麼")
- 1、打坐的姿勢，可分坐椅式、散盤式、單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢，確實沒有盤坐條件時，也可用坐椅式（即坐在椅子上，雙腿着地）。盤坐時，依自己的能力散、單、雙盤均可，不必勉強坐雙盤，道家不要求一定要雙盤。（當然能雙盤更好）2、盤坐時要求注意以下幾點：臀部後半部，要求墊高一...
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![腹肌鍛鍊運動法 幫你打造健美身姿]( "腹肌鍛鍊運動法 幫你打造健美身姿")
- 想要擁有平坦的小腹肌，日常的鍛鍊不容忽視。尤其是經常坐在電腦前的女性，預防“小肚腩”和“水桶腰”的出現刻不容緩。因此，下面給大家介紹幾個訓練法。對於經常坐在辦公室的白領們，由於一天8~9個小時都是在上班，平時確實很難抽出多餘的時間來運動。但這並不是你想要偷懶的理...
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![健身房照相姿勢技巧 如何在健身房打開正確的拍照姿勢呢]( "健身房照相姿勢技巧 如何在健身房打開正確的拍照姿勢呢")
- 1、選對健身器材做道具，在健身房，器械就是最好的道具。比如，最好選擇練手臂的，練背的，練腿的重量級的啞鈴、重力球、負重帶這些小物件。大型器械儘量不要選擇跑步機/登山機這類的，無法hold住霸氣的姿勢。2、合適的着裝，選擇材質柔軟、承託力很高的健身服，這樣才能自由地凹造型。...
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![禮儀的坐姿及站姿 禮儀的坐姿及站姿介紹]( "禮儀的坐姿及站姿 禮儀的坐姿及站姿介紹")
- 1、坐姿（1）禮儀舉止在日常生活中，有許多人的坐姿不正確。有的人，不論男女，不論職位高低，各有各的坐姿習慣，比如有兩腿分開的、蹺二郎腿的、坐在座位上不停地踮腳的等，這些習慣看似小毛病，但有時會讓人感到缺乏家教。（2）坐姿的基本要領上體直挺,無彎腰駝背，與對方交流時，上身微微前傾,...
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![打奶泡漩渦形成技巧有哪些 掌握正確打奶泡姿勢]( "打奶泡漩渦形成技巧有哪些 掌握正確打奶泡姿勢")
- 1、第一個階段是：打發，打發就是打入蒸汽使牛奶的體積產生髮泡的作用。打奶泡如何找到蒸汽棒的角度，許多人都習慣將蒸汽棒擺在奶缸的2-3點或者9-10點的方向(以缸嘴作為12點方向為前提)找到蒸汽棒的角度除了擺放正確的蒸汽棒位置，蒸汽棒與液麪的角度也非常重要。蒸汽棒過於垂直...
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![羽毛球握拍姿勢 打羽毛球怎麼握拍]( "羽毛球握拍姿勢 打羽毛球怎麼握拍")
- 1、正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對着球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。2、一般説來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍...
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![怎樣打坐才正確方法 打坐最標準的姿勢分享]( "怎樣打坐才正確方法 打坐最標準的姿勢分享")
- 1、雙足跏趺，雙跏趺坐重心穩定有利於身的放鬆和長時間靜坐，雙足交盤使血液流動大大減緩，最大限度降低新陳代謝速度，便於入靜。2、脊直、肩張，脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般自然正直，兩肩應舒張但不挺胸，上半身便處於自然鬆直的狀態中。3、手結錠印於臍下，兩拇指輕輕接觸自然...
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![打坐的正確姿勢和注意事項有哪些]( "打坐的正確姿勢和注意事項有哪些")
- 打坐的正確姿勢和注意事項包括：1.坐姿：可以選擇盤腿（如蓮花坐）或者半盤腿坐姿，也可以使用坐墊或靠墊來保持舒適的姿勢。2.脊柱：保持脊柱挺直，頭部微微上提，使身體保持平衡。3.手勢：可以選擇雙手合十，放在膝蓋上或者大腿上，也可以選擇手掌朝上或者朝下放在大腿上。4.姿勢調整：根據個人...
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![打籃球運球正確姿勢 打籃球運球正確姿勢是什麼]( "打籃球運球正確姿勢 打籃球運球正確姿勢是什麼")
- 1、如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌着地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。2、要想穩穩地控制球，一定要用指尖，而不是手掌運球。...
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![打羽毛球的正確姿勢 下面來教你]( "打羽毛球的正確姿勢 下面來教你")
- 1、活握死摳。在非擊球的狀態下，羽毛球球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便適應不同的擊球動作。擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，儘可能的保證擊球動作乾脆、線路明確。2、長揮短抖。在擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球要有力量的保證並且大動作可...
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![教你打桌球時的正確手勢跟姿勢 教你打桌球時的正確手勢跟姿勢是什麼]( "教你打桌球時的正確手勢跟姿勢 教你打桌球時的正確手勢跟姿勢是什麼")
- 1、手要五指張開平放，關節部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑邊。2、拿球杆時左手要離杆頭一掌半的距離左右，右手離杆位也要同等的距離。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆就可，另外三個手指可輕握。然後利用手腕打出即可。4、左腳呈...
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![自由泳打腿不前進 姿勢問題可解決]( "自由泳打腿不前進 姿勢問題可解決")
- 為什麼自由泳打腿不會前進？自由泳是如何換氣的？自由泳的泳姿是怎麼樣的？帶着這些疑問，我們一起去來了解一下。在下面小編簡單的介紹一下自由泳的一些知識。首先，大家一起仔細觀察以下自由泳的姿態，自由泳復出水面的時候是呈現S形的。人在水底的時候，兩隻腿不斷地在交替的踢水，踢...
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![坐姿站姿走姿禮儀 關於坐姿站姿走姿禮儀]( "坐姿站姿走姿禮儀 關於坐姿站姿走姿禮儀")
- 1、標準站姿。頭部：頭部要正，站立時，頭、肩、背處於同一平面；兩眼平視正前方，目光温和，面帶微笑；嘴角上翹，略呈弧形；下顎微微收起；抬頭、挺胸、收腹、提臀。身體動作：左腳在前，右腳在後，左腳腳跟靠與右腳二分之一處，呈丁字步，雙膝夾緊，雙腿繃直，提臀收腹，左手在下，右手在上，雙手虎口交叉，位於...
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![禮儀坐姿站姿走姿 禮儀裏面關於坐姿站姿走姿具體一覽]( "禮儀坐姿站姿走姿 禮儀裏面關於坐姿站姿走姿具體一覽")
- 1、正確的站姿，上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式；站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑。正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿併攏直立、腳尖分呈V字型、身體...
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![初學打坐的正確方法 初學打坐的正確姿勢]( "初學打坐的正確方法 初學打坐的正確姿勢")
- 1、靜坐的正確時間：最好在黎明之前，其次是在夜靜時，一則不妨礙日裏勞動產生，二則初學的人心神不寧靜，易為外界喧雜的聲音所擾亂。因此早晚人聲寂靜的時候是比較適宜，否則醒來時坐一次再入睡亦可，靜坐功夫純熟後，對自己意志就會有極大的操縱力，雖在熱鬧如劇場中，亦能凝洋默坐，不被外...
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![正確橫拍打球姿勢 具體方法教學]( "正確橫拍打球姿勢 具體方法教學")
- 1、正確橫拍打球姿勢：虎口對準拍肩，大拇指和食指分別捏住拍子的兩面，餘下三指順勢握住拍柄，注意這個過程中的關鍵點就是“大拇指和食指平行”。2、另外，採取“大拇指和食指平行”這種握拍姿勢後，會發現原來困擾的“正反手轉換”的問題也解決了。...
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![《絕地逃亡》打出高回報票房 成龍打鬥風姿不減當年]( "《絕地逃亡》打出高回報票房 成龍打鬥風姿不減當年")
- 作為這幾天新上映的電影，《絕地逃亡》成為了成龍的又一力作，這已經是成龍的第104部作品。但是，成龍的身手還是一如當年，也是在票房上取得了好成績。在2015年，成龍就開始了自己的第一百零四部作品的構思，在經過了一年的拍攝後，終於，在今年的暑期檔準時與大家見面，不僅僅是成龍的夢...
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![打坐的正確姿勢 打坐的正確姿勢是怎樣的]( "打坐的正確姿勢 打坐的正確姿勢是怎樣的")
- 1、姿勢。把右足墊在左腿下，左足放在右腿上，這叫單盤，若是雙盤，再把右足從下扳上，擱在左腿上，靜坐不拘單、雙盤都可以的。左手放在右手上，手掌心向上迭安於小腿上，將身前後搖動數次，吐出濁氣數口，空氣由鼻吸入，頭須自然正直，忌僵硬。2、打坐姿勢有三種：散盤、單盤和雙盤。身體氣血的運...
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![打枱球的正確姿勢手法你知道嗎 枱球的基本擊球姿勢]( "打枱球的正確姿勢手法你知道嗎 枱球的基本擊球姿勢")
- 1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鈎，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，...
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![打枱球正確姿勢 打枱球正確姿勢簡述]( "打枱球正確姿勢 打枱球正確姿勢簡述")
- 1、手要五指張開平放，關節部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑邊。2、拿球杆時左手要離杆頭一掌半的距離左右，右手離杆位也要同等的距離。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆就可，另外三個手指可輕握。然後利用手腕打出即可。4、左腳呈...
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![打排球的正確姿勢 打排球的正確姿勢介紹]( "打排球的正確姿勢 打排球的正確姿勢介紹")
- 1、首先排球的準備姿勢根據身體重心的高低，可以分為半蹲準備姿勢、稍蹲準備姿勢以及深蹲準備姿勢。半蹲準備姿勢，就是兩腳分開與肩膀同寬，一腳稍微在前，兩腳略微內扣，腳跟抬起，膝關節彎曲，上體保持前傾，重心在前方。兩臂自然放鬆，等待着對方發球。2、稍蹲準備姿勢。也是兩腳分來與...
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![形體訓練教程展示 打造完美的姿態]( "形體訓練教程展示 打造完美的姿態")
- 很多人都羨慕那些形體好的人，卻不知道其實只要自己注意一些細微的動作也可以成為她人豔羨的對象。到底是有哪些細微的動作呢？讓我們一起來深度剖析。現在的人都很注意自己的形象，要想形象好，我們整體的外觀就不能忽略，特別是一個人的形體是很重要的，形體美才會有好形象。許多人...
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秀美範
