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- 1、臀，漢語漢字，讀作tún，本意是指屁股，引申義是器物底部。人體後面兩股的上端和腰相連接的部分，也指高等動物後肢的上端和腰相連接的部分。2、臀部[túnbù]四足動物後肢的上端和腰相連接的部位。各種動物身體後部無明顯標誌或界限的部分。...
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- 東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的,讓我們一起改變它,緊臀並上翹兩公分!東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想...
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![臀的拼音 臀的組詞]( "臀的拼音 臀的組詞")
- 1、臀拼音：[tún]2、臀鰭造句：一種小的錐形管正好位於臀鰭之前，通常只有在產卵的時候或之前一點會被看見，期間配子會被排出。解釋：（ｔúｎｑí）魚類肛門後面的鰭。3、臀尖造句：將豬臀尖肉片成2.5釐米的大片，在兩面每隔0.5釐米劑上交叉直刀紋，切成2.5釐米見方塊，用雞蛋清，濕澱粉、精鹽上漿入...
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![提臀瘦臀有什麼方法 八個瘦臀動作幫你打造極致翹臀]( "提臀瘦臀有什麼方法 八個瘦臀動作幫你打造極致翹臀")
- 1、久坐期間要時不時的走動：久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，這樣可以讓臀部血液循環暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離...
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- 1、在家中設置一個平地運動區。穿上健身服和具支撐作用的網球鞋。2、做下蹲運動。站立，雙腳分開至與臀部同寬，讓腳後跟支撐身體重量。身體像要坐在椅子上那樣慢慢往下，維持2秒（或脈搏跳動2次），然後回到起始站姿。3、重複這個運動30秒。休息30秒，然後再重複1組。4、花式下蹲。這...
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![林志玲穿越瑪雅時代踢足球 性感扭臀引舔屏]( "林志玲穿越瑪雅時代踢足球 性感扭臀引舔屏")
- 2016年4月3日，為了拍攝《花樣姐姐》第二季，台灣第一名模林志玲姐姐聯袂宋丹丹、王琳、金晨、姜妍、李治廷、Henry一同趕赴瑪雅。由於節目需要以及順...2016年4月3日，為拍攝《花樣姐姐》第二季，台灣第一名模林志玲姐姐聯袂宋丹丹、王琳、金晨、姜妍、李治廷、Henry一同趕赴瑪...
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![翹臀怎麼練 怎樣練翹臀]( "翹臀怎麼練 怎樣練翹臀")
- 1、經常運動的人都知道，想要練出翹臀來經常坐着可不是一件很好的事情，因為經常坐着會使臀部變平，並且會失去它原有的彈性，所以在日常的生活中想要練就翹臀的女性朋友們一定要記住，千萬不要一直坐着，即使在上班兒中也要抽出時間多走一走，伸伸腿，讓臀部的血液多循環，才有助於練成翹...
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![臀組詞 臀如何組詞]( "臀組詞 臀如何組詞")
- 1、臀組詞：臀鰭、臀疣、鳥臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀圍、朏臀、窟臀、鳥臀類、掇臀捧屁。2、臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立...
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![如何瘦臀 瘦臀如何做]( "如何瘦臀 瘦臀如何做")
- 1、想要瘦臀，建議採用運動的方法，每天小跑半小時。因為跑步能夠消耗脂肪，跑累了以後再散散步，長期堅持下來就能夠達到很好的瘦臀效果。2、還可以選擇步行，或者騎自行車，因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳、健身操，也是能夠達到修身減臀的效果。3、達到瘦臀的目的，關鍵...
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- 1、動作一：先從簡單的開始。請平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落。重複此動作3組20次。2、動作二：側卧在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下，每側重複2組20次。3、動作三：...
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![瘦臀部的教程 怎麼瘦臀部]( "瘦臀部的教程 怎麼瘦臀部")
- 1、爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。2、上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一種生活習慣，對於那些不愛運動的人來説，是一種不錯的健身方法。3、愛跳舞的朋友可以學習拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭動的動作很多，可以很...
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![包臀裙改造短褲 引領夏日新時尚]( "包臀裙改造短褲 引領夏日新時尚")
- 包臀裙可以秀出女性玲瓏曲線，讓穿上它的人性感熱辣，但它容易走光，讓人行為拘謹。相比而言短褲就好得多，今夏教你包臀裙改造短褲，讓你不失時尚又能避免尷尬。包臀裙一直深受廣大女性朋友們的喜愛，幾乎是一年四季都能看見它。包臀裙不僅可以秀出女性玲瓏的身體曲線，讓穿上它的人帶...
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![詹妮弗洛佩茲緊身褲秀豐臀 完美身材引驚歎]( "詹妮弗洛佩茲緊身褲秀豐臀 完美身材引驚歎")
- 據英國《每日時報》報道，拉丁天后詹妮弗·洛佩茲（JenniferLopez）在上週五46歲的生日派對上身穿緊身透視裝，炫耀自己的完美身材，令眾人為之驚歎。據英國《每日時報》7月26日報道，拉丁天后詹妮弗·洛佩茲（JenniferLopez）在上週五46歲的生日派對上身穿緊身透視裝，炫耀自己的完美身材，...
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![兩週美臀操 大PP變小翹臀]( "兩週美臀操 大PP變小翹臀")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小翹臀。Step1俯卧雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反覆...
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![怎麼瘦臀 瘦臀方法]( "怎麼瘦臀 瘦臀方法")
- 1、採用運動的方法，這種方法最健康。每天可以在吃完晚飯後外出進行一小跑，然後散散步，因為跑步能消耗脂肪，達到很好的減臀的效果。跑累以後再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果。2、另外還可以選擇步行或者騎自行車，因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳也是能夠達到...
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![公開豐臀的10個訓練動作 教你練出翹臀美臀]( "公開豐臀的10個訓練動作 教你練出翹臀美臀")
- 1、躺着踢腳。平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。2、坐着抬臀。正坐在椅子1/3處，身子保持筆挺，雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向...
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![美臀小姐色誘梅西引正房吃醋 社交賬號拉黑引眾人圍觀]( "美臀小姐色誘梅西引正房吃醋 社交賬號拉黑引眾人圍觀")
- 就在4月份中旬，巴西著名的美臀小姐蘇茜在海灘上不斷的搔首弄姿，拍攝了一組照片，來慶祝梅西第五次獲得金球獎，但是此舉卻引起了梅西正房安東內拉的極大反感，直...就在4月份中旬，巴西著名的美臀小姐蘇茜在海灘上不斷的搔首弄姿，拍攝了一組照片，來慶祝梅西第五次獲得金球獎，但是此舉...
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![車模吳雨嬋肥臀保乳 完美身材引人圍觀]( "車模吳雨嬋肥臀保乳 完美身材引人圍觀")
- 最近車模吳雨嬋穿大尺度爆乳裝現身第11屆華中國際汽車展覽會，在這次車展上她精彩的站台也是吸睛無數。在車展中的她穿高開叉裙露像，不僅秀出了自己的大長腿。近年來，隨着娛樂圈的不斷髮展，娛樂圈不再是演員和歌手承包的圈子，而眾多模特的出現，也是給這個娛樂圈增添了新的生機。...
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![運動緊臀操 美女3步翹臀法打造性感美臀]( "運動緊臀操 美女3步翹臀法打造性感美臀")
- 仰卧，依次抬起臀部(收緊)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿與地面平行，保持此姿勢10抄鍾，再由上背部依次緩緩落地。(腿儘量不落地)身體正，腿部伸直，小幅度上抬，頻率快。東方女性很少有漂亮的臀型，隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快，下面這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的，讓我...
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- 久坐OL美臀提臀計變身性感翹臀美女&臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是，現在的OL整天都坐在電腦桌前，美麗的臀部也就離她們越來越遠了。今天，小編給你推薦8個美臀方法，讓你變身性感翹臀小美女哦！臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是，現在的OL整天都坐在電腦桌前，美麗的臀部...
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秀美範
