- 1、主料:洋葱半個、黃瓜2根、玉米適量、苦菊適量、圓生菜半顆、紫甘藍半顆、燈籠椒2個、黑胡椒適量、香醋適量、橄欖油2勺、食鹽1勺。2、原料準備,提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裏,這樣可以提升後感使蔬菜變得更爽口。3、將黃瓜切成滾刀塊。4、把黃椒用手掰成瓣。5、把洋葱...
- 7591
- 1、用料:生菜2-4片、黃瓜半根、小番茄3-5個、雞蛋2個、醋2-4大勺、生抽2小勺、現磨黑胡椒適量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。2、生菜洗淨控幹水分手撕成小片。3、雞蛋煮熟切片(易碎,可稍厚一點,一個雞蛋5片左右吧)。4、黃瓜切片,小番茄對半切開。5、淋上醋、生抽(涼拌醬油)、蜂蜜,撒上...
- 5474
- 1、生菜40g、紫捲心菜3片、小黃瓜50g、小番茄5粒、苜蓿芽10g、豌豆芽10g、熟杏仁片15g、熟南瓜子5g。2、醋30ml,橄欖油60ml,黑胡椒粗粉3g,鹽適量,檸檬汁10ml。3、生菜、紫捲心菜洗淨,剝大片泡冰開水瀝乾水分。4、小黃瓜洗淨,切片,小番茄洗淨,切對半,苜蓿芽、豌豆芽洗淨,瀝乾水分。5...
- 23561
- 1、原料:鮪魚30克,羅蔓20克,綠卷鬚生菜10克,紫洋葱10克,小黃瓜20克,蒜末3克,芥末子沙拉醬20克,紅酒醋5克,綠芥末醬5克。2、取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,將鮪魚放入滾水中氽燙約5秒鐘後取出,再切成片狀備用。3、羅蔓洗淨、切成細絲;綠卷鬚生菜洗淨、切成粗絲備用。4、紫洋葱洗...
- 3197
- 1、材料:土豆1000克,菜湯適量,醋3湯匙,咖喱醬1茶匙,雞脯肉400克,紅扁豆100克,生菜100克,黃瓜250克,香菜末1湯匙,牛奶100毫升。2、土豆洗淨,放入大鍋,加水沒過土豆的一半,煮沸,低温加蓋再煮20分鐘。潷去熱水,放入冷水,然後瀝乾、冷卻。接着剝皮,切片,裝盤。3、將菜湯、醋、咖喱醬、鹽和糖撒...
- 21622
- 1、將生菜根去掉,洗淨待用。2、番茄洗淨待用。3、大番茄也洗淨待用。4、將大小番茄切片備用。5、將番茄的邊角料切碎放入一碗中備用。6、美味生菜沙拉怎麼做。7、將所有調料加入到碎番茄碗中。8、攪拌均勻,放置10分鐘後使用。9、將生菜在一合適的容器中擺成一朵花,並把大小...
- 3998
- 1、土豆去皮切成小塊,上鍋蒸熟。2、生玉米撥成粒,用水煮熟。3、將蒸好的土豆跟玉米用鹽跟胡椒粉拌勻,因為土豆不容易入味,所以要先拌些調料。4、生菜洗好撕成小短段,火腿切塊加入少許橄欖油。5、最後將拌好的土豆玉米混入生菜裏,再加入沙拉醬攪拌一下就可以了。...
- 4805
- 1、原料:生菜40克、黃瓜25克、番茄25克、洋葱20克、玉米筍20克、口磨25克、青紅椒20克、香菜5克、櫻桃蘿蔔5克、精鹽3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。2、將生菜掰成不規則片狀,黃瓜切成橢圓形片,番茄切成角、洋葱切成圈,玉米筍切段,口蘑切片,青紅椒去籽切成圈,然後拼擺在...
- 4980
- 1、土豆去皮洗淨,切成兩半,上鍋蒸(用電飯煲和米飯一起蒸,跳燈即可,不要馬上開蓋子,燜一會兒)。2、蒸好的土豆取出,切成小方塊,撒上鹽少許,使土豆入味。3、雞胸肉切成小塊,用醬汁醃製一會,拌入澱粉下鍋炒熟。4、生菜洗淨,切段(每片葉子大概兩刀三段)。5、將生菜土豆雞肉放入大碗,倒入少許...
- 26202
- 1、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切環片。2、把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。3、最後,把所有的調味料(沙拉醬、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以。...
- 5966
- 1、香甜沙拉醬。蔬菜沙拉用香甜沙拉醬會比較好吃。香甜沙拉醬呢它的口感並不像大家所想象的那麼甜,只不過它會有一些些的香甜味,但是還是會有帶有一些酸味的,這是因為沙拉醬裏面都會放食醋。但是香甜味的沙拉醬,只會使得整個沙拉的口感變得比較順口一些,所以用香甜沙拉醬做蔬...
- 15364
- 1、材料:萵苣,甜菜頭,櫻桃蘿蔔,法蘭克福香腸,洋葱,法式沙拉汁。2、橄欖油,檸檬汁,白糖1湯勺,芥未粉1茶勺,鹽半茶勺,紅椒粉3/4茶勺,胡椒粉3/4茶勺,蒜半頭。3、大蒜瓣剝好,壓成細碎的蒜茸。4、將所有材料放入玻璃瓶,蓋好餅子蓋,充分搖勻。5、密封好,放入冰箱冷藏至少8個小時,用時搖晃均勻後,再...
- 19253
- 1、蔬菜沙拉都有蘆筍、甘藍、蘑菇、菠菜、西藍花、芹菜、甜椒、胡蘿蔔、洋葱、豆芽、豆腐、捲心菜、菜花、黃瓜、西紅柿、生菜、白蘿蔔等。2、蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加...
- 5990
- 1、蔬菜沙拉里面的菜需不需要煮熟主要看添加什麼菜,蔬菜沙拉以生吃最好,特別是綠葉類蔬菜,可以保持營養。2、適宜生吃的蔬菜有蘿蔔、黃番茄、柿子椒、萵苣、白菜、捲心菜、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。3、不過,生吃蔬菜要注意營養、健康和衞生的統一,提防“病從口入”。一定...
- 21615
- 1、捲心萵苣(球生菜):最常用的生菜。緊實的芯、温和味道、柔和的淺綠色,是沙拉中的百搭生菜。它比其他類型的生菜更能保持脆的口感。可以單獨使用,但因為缺乏味道,通常和其他更有風味的蔬菜組合,比如羅馬生菜。2、羅馬生菜:據説原產於愛琴海的Cos,所以也稱CosLettuce,一樣是萵苣的...
- 29701
- 1、材料:生菜、烤腸、番茄、胡蘿蔔、海鹽黑胡椒。2、取生菜洗淨,切段。3、胡蘿蔔切片,番茄洗淨切塊。4、胡蘿蔔冷水下鍋焯水,煮開鍋即可。5、撈出胡蘿蔔跟番茄放一起。6、烤腸切厚片,放鍋裏煎。7、所有食材放一起,擺盤,整理一下,磨上海鹽黑胡椒即可。...
- 21040
- 1、西紅柿、西芹、土豆、蘆筍、黃瓜、紫萵筍、羽衣甘藍、彩椒、櫻桃蘿蔔、甜菜、羅馬生菜、芝麻菜、歐、芹菊苣、生菜。2、西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘,切片。3、西芹鹽水浸泡3分鐘,用開水燙一下後馬上用涼開水降温以保持脆度,切斜口寸段。4、土豆洗淨、去皮、煮熟後切小塊。...
- 5040
- 1、能生吃的新鮮蔬菜2-3種適量,苦菊,聖女果(小柿子)或櫻桃蘿蔔5,6個,沙拉醬2大勺。2、苦菊用手撕成易入口的小段。3、聖女果(小柿子)或櫻桃蘿蔔切成2半。4、沙拉醬加一點點水攪勻後,拌菜。...
- 7257
- 材料:桑椹100克、西紅柿150克、黃瓜1根約150克、香芹菜100克、洋葱半個約50克、薄荷葉。橄欖油2大匙、鹽1茶匙、醋1大匙、大蒜15克壓成泥、糖1茶匙、雞精少許。1、將桑椹以及所有的蔬菜洗淨,用清水加少許鹽浸泡1小時;2、將桑椹摘去,西紅柿和黃瓜滾刀切成小塊,芹菜切成段,洋葱去...
- 6778
- 1、做沙拉的蔬菜有很多,一般建議以圓白菜、生菜、番茄、木瓜和黃瓜作為做沙拉的蔬菜。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。2、做沙拉的蔬菜不建議加熱或煮熟,生食會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。...
- 3394
- 1、紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。2、蔬菜沙拉做法:黃瓜1根、洋葱少許、櫻桃蘿蔔3個、沙拉醬適量。3、櫻桃蘿蔔去掉兩頭,切成小塊,洋葱切絲,黃瓜切成一寸長的段。4、放在容器裏,再擠上沙拉醬攪拌均勻即可。...
- 23528
- 1、材料:蘋果100克,香蕉100克,草莓適量,西紅柿100克,黃瓜100克,沙拉醬適量。做法:西紅柿黃瓜洗淨切成小塊放入盆中;香蕉去皮切塊,蘋果切塊放入盆中;放入適量的沙拉醬,拌勻即可。2、材料:生菜適量,蘋果1個,聖女果適量,黃瓜少許,千島醬適量,玉米粒適量,沙拉醬適量。做法:蘋果和黃瓜切塊,聖女果...
- 21927
- 1、蔬菜沙拉醬有香醋沙拉醬、蛋黃沙拉醬、海鮮沙拉醬、火腿沙拉醬、玉米沙拉醬等等。2、一般蔬菜沙拉放千島醬會比較好吃,水果沙拉放酸奶味道不錯,不過自己的口味最重要。沙拉的熱量比酸奶要高,而且酸奶對身體比較好,可以有助消化。...
- 4448
- 1、首先就是蔬菜最好選擇是可以涼拌的生菜以及香菜之類的,同時也需要搭配一些水果之類的食物,這樣製作沙拉會更加好吃。2、再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌醬了,這裏的沙拉醬可以去超市就直接購買,不過通常熱量比較高,所以放的時候儘量不要放太多。3、其次就是可以花生醬來直...
- 23685
- 1、蔬菜沙拉可選的蔬菜有很多,比如西紅柿、西芹、土豆、蘆筍、黃瓜、紫萵苣等。2、需要注意的是,不是所有的蔬菜都可以生食,有的必須要處理一下,其中西紅柿需要用鹽水浸泡3分鐘,土豆要洗淨去皮後煮熟,蘆筍需要用開水燙一燙後切斷,這樣才有更好的口感。...
- 28596