![慎獨仰不愧天 自律俯不怍人什麼意思 慎獨仰不愧天 自律俯不怍人的意思]( "慎獨仰不愧天 自律俯不怍人什麼意思 慎獨仰不愧天 自律俯不怍人的意思")
- 1、直譯：在獨處中謹慎不苟就能抬頭不愧對天，遵循法紀、自我約束就能低頭不愧對人。2、意譯：獨處時仍需謹慎自身言行、遵循法紀，這樣才能無愧於天地。3、慎獨：在獨處中謹慎不苟。4、自律：遵循法紀，自我約束。通常指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵...
- 18203
![女人俯卧撐的好處 女人俯卧撐的好處你知道嗎]( "女人俯卧撐的好處 女人俯卧撐的好處你知道嗎")
- 1、防止乳房下垂。胸部是俯卧撐最主要的的鍛鍊部位，通過俯卧撐訓練，可以有效的增強胸部肌肉力量，從而可以幫助固定和承託乳房，讓乳房更加緊緻挺翹，挺拔而不下垂。2、強健體魄。經常全面鍛鍊，對身心發展是有益處的，可以調節人的心理，使人精力充沛，起到強健體魄，陶冶情操，鍛鍊意志的作...
- 6822
![俯卧撐對人有什麼好處 俯卧撐的好處分析]( "俯卧撐對人有什麼好處 俯卧撐的好處分析")
- 1、有效的增強機體的免疫力，提高機體抗病的能力。2、有效地發展身體的力量素質，提高人體靜力性和動力性的力量素質。3、有效的改善中樞的神經系統，有利於骨關節的靈活以及韌帶的牢固。4、有效的提高性生活質量，增加肩膀的寬度。5、有效地使女性保持身材，緊緻身材，還能夠塑造麴...
- 5860
![俯卧撐能減肚子嗎 俯卧撐能不能減肚子]( "俯卧撐能減肚子嗎 俯卧撐能不能減肚子")
- 1、俯卧撐能減肚子。2、但主要鍛鍊的部位是肩部、背部和手臂上的肌肉，需要長時間的鍛鍊才能有明顯的減肚子效果。減肚子最為有效的鍛鍊方式是仰卧起坐和深蹲，這兩種方法對腰部肌肉的刺激作用極強。3、通過練習俯卧撐瘦肚子的見效時間其實是因人而異的，根據每個人的身體素質...
- 28373
![徐俯是哪個朝代的詩人 詩人徐俯是哪個朝代的人]( "徐俯是哪個朝代的詩人 詩人徐俯是哪個朝代的人")
- 1、徐俯宋代官員，江西派著名詩人之一。2、人物簡介徐俯（1075～1141）宋代官員，江西派著名詩人之一。字師川，自號東湖居士，原籍洪州分寧（江西修水縣）人，後遷居德興天門村。徐禧之子，黃庭堅之甥。因父死於國事，授通直郎，累官右諫議大夫。紹興二年（1132），賜進士出身。三年，遷翰林學士，擢端明殿學...
- 3969
![愧怍的意思 詞語愧怍的意思]( "愧怍的意思 詞語愧怍的意思")
- 1、愧怍是一個漢語詞彙，拼音kuìzuò，指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。2、出處（1）《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”（2）宋·曾鞏《又祭亡妻晁氏文》：“夙夜思惟，心顏愧怍。”...
- 6519
![俯卧撐做不起來怎麼辦 俯卧撐做不起來解決]( "俯卧撐做不起來怎麼辦 俯卧撐做不起來解決")
- 1、剛開始做俯卧撐，可以先嚐試雙手撐強俯卧撐，可以鍛鍊手臂的力量和耐性。面對牆壁雙腳合併，距離牆面大約60cm（正常值），雙手撐牆，開始做俯卧撐，儘自己所能完成4組。運動是個不快不慢的過程，需要自己慢慢摸索適合自己的速度。堅持7天后你可以明顯感到手臂上的力量比以前大多了，接下...
- 13811
![愧怍的拼音和意思 愧怍是什麼意思]( "愧怍的拼音和意思 愧怍是什麼意思")
- 1、愧怍是一個漢語詞彙，拼音kuìzuò，指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。語出《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”2、例句：雖然不是有意的,但是畢竟是做了錯事,他站在那愧怍難安。...
- 20340
![俯卧撐有哪些不同做法 如何做俯卧撐]( "俯卧撐有哪些不同做法 如何做俯卧撐")
- 1、一般俯卧撐。這種俯卧撐是大家最常用的俯卧撐，採用雙手略寬於肩，雙腳併攏，挺胸收緊腰腹部，然後屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面1釐米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。這種一般俯卧撐是大家最常用的，主要鍛鍊胸大肌。2、窄距俯卧撐。這種窄距俯卧撐是在“一般俯卧撐...
- 13669
![怍念什麼 漢字怍念什麼]( "怍念什麼 漢字怍念什麼")
- 1、怍拼音：zuò，zhà。2、zuò慚愧：漸怍。愧怍。仰不愧於天，俯不怍於人。（臉色）改變：“將即席，容毋怍。”3、zhà〔（yá）怍〕心多奸詐。4、組詞：愧怍、靦怍、羞怍、慚怍、怍愕。...
- 11058
![不會做俯卧撐怎麼練 俯卧撐一個都做不起來咋辦啊]( "不會做俯卧撐怎麼練 俯卧撐一個都做不起來咋辦啊")
- 1、先從簡單的撐牆俯卧撐開始練起。練習的過程中要慢，不要求快。建議一次能做20-30次左右即為過關。2、練得有一定基礎以後，開始練習跪姿俯卧撐。這種俯卧撐同樣要求在練習的過程中動作要慢，雙腳交叉跪姿，雙手間距寬與肩。3、然後練習上斜俯卧撐。有了以上基礎後，再做上斜俯卧...
- 12308
![愧怍是什麼意思 愧怍解釋]( "愧怍是什麼意思 愧怍解釋")
- 1、愧怍是一個漢語詞彙，拼音kuìzuò，指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。2、語出《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”3、造句：浩燃愧怍得雙頰滾燙,立刻用力推開盈盈,神情痛苦地倒退幾步。...
- 24061
![俯仰由人是什麼意思 怎麼理解俯仰由人的意思]( "俯仰由人是什麼意思 怎麼理解俯仰由人的意思")
- 1、俯仰由人，漢語成語，拼音是fǔyǎngyóurén，意思是泛指一舉一動，比喻一切受人支配。2、成語出處：《莊子·天運》：“且子獨不見夫桔槔者乎？引之則俯，舍之則仰，彼人之所引，非引人也。故俯仰而不得罪於人。”3、成語用法：作謂語、定語；比喻一切受人支配。...
- 28357
![愧怍怎麼讀 愧怍的意思]( "愧怍怎麼讀 愧怍的意思")
- 1、愧怍拼音：[kuìzuò]。2、愧怍是一個漢語詞彙，指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。語出《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”3、出處：《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”宋·曾鞏《又祭亡妻晁氏文》：“夙夜思惟，心顏愧怍。”...
- 25007
![俯卧撐鍛鍊什麼 不同人羣保健效果有不同]( "俯卧撐鍛鍊什麼 不同人羣保健效果有不同")
- 俯卧撐是生活中很受大家喜愛的一種運動方式，特別是不少的男性對此種運動喜愛有加，之所以受大家的喜愛，是因為不同人羣做俯卧撐可以達到不同的保健效果哦。做俯卧撐是很多朋友一直堅持的一種運動，特別是在男性人羣中不少的朋友都可以長期堅持每天做這種運動，那麼，不同人羣堅持做...
- 26706
![俯仰由人意思 俯仰由人的出處]( "俯仰由人意思 俯仰由人的出處")
- 1、俯仰由人，漢語成語，拼音是fǔyǎngyóurén，意思是泛指一舉一動，比喻一切受人支配。出自《莊子·天運》。2、《莊子·天運》：“且子獨不見夫桔槔者乎？引之則俯，舍之則仰，彼人之所引，非引人也。故俯仰而不得罪於人。”3、用法：作謂語、定語；比喻一切受人支配。...
- 19442
![愧怍什麼意思 愧怍解釋]( "愧怍什麼意思 愧怍解釋")
- 1、愧怍是一個漢語詞彙，拼音kuìzuò，指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。2、語出《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”3、造句：花暮雪看着少年黯淡下去的眼眸,忍不住有些愧怍了起來,她可不是故意要挑起傷心事的。...
- 6497
![怍是什麼意思 怍的含義]( "怍是什麼意思 怍的含義")
- 1、怍zu慚愧：慚怍。愧怍。仰不愧於天，俯不怍於人。（臉色）改變：“將即席，容毋怍。”2、其它字義：怍zhà〔（yá）怍〕心多奸詐。3、康熙字典：《唐韻》在各切《集韻》《韻會》《正韻》疾各切，並音昨。《説文》慚也。從心，作省聲。徐曰：心作動也。《論語》其言之不怍。...
- 7478
![俯怎麼讀 俯音節]( "俯怎麼讀 俯音節")
- 1、俯拼音：fǔ。2、基本信息：部首：亻、四角碼：20240、倉頡：oioi。3、86五筆：wywf、98五筆：wowf、鄭碼：NTND。4、統一碼：4FEF、總筆畫數：10。5、基本解釋：向下，低頭，與“仰”相對：俯身。俯視。俯瞰。俯首。俯臨。俯拾即是。俯仰。...
- 30378
![男人做俯卧撐有什麼好處 男人做俯卧撐的作用]( "男人做俯卧撐有什麼好處 男人做俯卧撐的作用")
- 1、常做俯卧撐可以增加雙上肢的力量，增強雙上肢肌肉的容量，提高肌肉的耐力。在做俯卧撐的時候，肩關節衝向不同的方向，還可以鍛鍊不同的肌肉。2、單純向外可以鍛鍊三角肌，胸大肌，胸小肌；向下，可以鍛鍊岡上肌等肩袖肌肉。3、在鍛鍊肌肉的同時配合呼吸訓練，還可以提高心肺功能，增加心...
- 13485
![漸怍是什麼意思 漸怍是啥意思]( "漸怍是什麼意思 漸怍是啥意思")
- 1、漸怍:慚愧。2、怍zuò：慚愧：慚怍、愧怍、仰不愧於天，俯不怍於人；（臉色）改變：“將即席，容毋怍。”3、怍zhà?（yá）怍〕心多奸詐。4、怍zuò(1)慚愧[beashamed]怍，慚也。從心，作省聲。——《説文》。按，乍聲。(2)面色改變[changecomplexion]顏色毋怍。——《管子·弟子職》。注:“謂...
- 30222
![怍怎麼讀 怍的讀音]( "怍怎麼讀 怍的讀音")
- 1、讀作[zuò]。2、慚愧[beashamed]怍，慚也。從心，作省聲。——《説文》。按，乍聲。孝子臨屍而不怍。——《禮記·祭義》靈公心怍焉。——《公羊傳·宣公六年》自憎慚怍。——《聊齋志異·促織》3、面色改變[changecomplexion]顏色毋怍。——《管子·弟子職》。注：“謂變其容...
- 12731
![仰不愧於天俯不怍於人怍是什麼意思 仰不愧於天俯不怍於人怍的解釋]( "仰不愧於天俯不怍於人怍是什麼意思 仰不愧於天俯不怍於人怍的解釋")
- 1、仰不愧於天，俯不怍於人。釋義：仰起頭來看看覺得自己對天無愧，低下頭去想想覺得自己不愧於別人。做人要光明磊落，問心無愧。君子坦蕩蕩。君子所經過之地的百姓得到教化，而他（君子所弘揚的）的精神（即指思想）得到留存。2、出處：《孟子·盡心上》。...
- 8669
![俯拾皆是的俯是什麼意思 俯拾皆是的俯意思]( "俯拾皆是的俯是什麼意思 俯拾皆是的俯意思")
- 1、俯拾皆是的俯：低下頭，“俯拾皆是”意思是：只要低下頭來撿取，到處都是。形容多而易得。2、讀音：[fǔshíjiēshì]3、“俯拾皆是”出自：唐·司空圖《詩品·自然》：“俯拾即是，不取諸鄰。”4、造句：松樹林裏，松果密密麻麻落在地上，俯拾皆是。5、近義詞：比比皆是，不勝枚舉，雨後春筍，觸目...
- 8851
![愧怍的拼音 愧怍的意思]( "愧怍的拼音 愧怍的意思")
- 1、愧怍是一個漢語詞彙，拼音kuìzuò。2、愧怍指慚愧；羞愧。引申為因有缺點或錯誤而感到不安。語出《孟子·盡心上》：“仰不愧於天，俯不怍於人。”3、愧怍近義詞：慚愧。4、造句：他站在那愧怍難安。心中仇怨已去,如今所有的盡是愧怍。...
- 19635
秀美範
