![兒童過胖該怎樣減肥 兒童過胖的減肥方法]( "兒童過胖該怎樣減肥 兒童過胖的減肥方法")
- 孩子體重屬於肥胖的範圍就要合理與科學地來減肥，如果不控制體重反而會對生長髮育造成影響，還有可能因過於肥胖造成孩子心理負擔，那麼下面就一起來看看如何幫孩子減肥吧。合理健康飲食因為有的孩子食慾比較好，在日常吃飯的時候就會無形中攝入過程的營養物質，當身體內營養物質無...
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![吃蘋果會胖嗎 我們應該如何變瘦]( "吃蘋果會胖嗎 我們應該如何變瘦")
- 現在人們的生活在慢慢的變好，很多人都不會餓着，但是生活在變好的同時，很多人也在慢慢的變胖，那麼吃蘋果可以減肥嗎？現在我們就通過這篇文章一起來了解一下吧。生活在慢慢的進步的同時，很多人的身體會出現各種各樣的問題，例如體重在不斷的增加，而且還不聽的變胖，這是很嚴重的時候，因...
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![胖人搭配衣服技巧女 胖人應該怎麼穿衣搭配]( "胖人搭配衣服技巧女 胖人應該怎麼穿衣搭配")
- 1、色彩搭配，胖人選擇衣服時，應以深色為主。深色具有收縮感，會使胖人顯的瘦削，選擇深色而富有光澤的藏青、藍灰和咖啡色效果最好。若是兩個對比強烈的顏色搭配，最好以其中一色為基礎，另一色為配色，兩種顏色之間要有一種中性色過渡。2、面料搭配，面料要選擇柔軟，厚薄合適的。厚料有...
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![上身胖如何減肥 這些你應該知道]( "上身胖如何減肥 這些你應該知道")
- 肥胖是每一個小仙女的天敵，減肥是我們一生之中比較重要的事業，那麼，你知道上身胖如何減肥嗎?有什麼不可忽視的小習慣需要注意呢？讓小編為你們介紹一下吧。首先我們上身胖的原因很有可能是長久的坐着而不去運動，這對於一些比較喜歡在家裏或者是自由職業工作者來説更是如此。通...
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![肥胖女孩穿搭指南 肥胖女孩該怎麼穿搭好看]( "肥胖女孩穿搭指南 肥胖女孩該怎麼穿搭好看")
- 對於肥胖的女生來説，很可能會因自己的身材不自信，不知道怎麼穿搭。那麼，今天就來跟大家聊一下，肥胖姑娘該如何才能打扮得漂亮的話題，下面一起來看看吧！選擇萬能的高腰衣/裙説起顯瘦的話，對腰部有肉肉的女生來説，高腰單品無疑是最好的搭配選擇。高腰不僅能夠遮住肉肉，還能很好的修...
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![胖的女生該怎麼穿搭 如何穿搭胖女生]( "胖的女生該怎麼穿搭 如何穿搭胖女生")
- 1、顏色。很多人都知道黑色比較顯瘦，可是年紀輕輕的小姑娘怎麼可能總是穿黑衣服呢。其實有幾個顏色也是很顯身材的：藍色系，天藍，湖藍，海藍，深藍都是不錯的選擇。紫色，偏深一點的紫色比較好。藕荷色，還有帶有豎行條紋圖案的彩色都是不錯的選擇。好像印象裏黃色系和橙色系都是比較...
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![基因決定長不胖怎麼辦 應該怎麼做呢]( "基因決定長不胖怎麼辦 應該怎麼做呢")
- 在大多數人的意識裏，高矮胖瘦美醜，基本都是由基因決定的，有些人怎麼吃都不胖，有些人怎麼減都瘦不下來。但是歐洲科學家發現，胖瘦同樣可以讓基因產生變化。其實，在大家的生活圈裏面，有大部分的人吃東西的話，吃的多了就會長胖的。但是，還是有少數的人吃的再多也是長不胖的，而這樣的人...
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![太胖怎麼辦 該怎麼不遭罪還瘦下來]( "太胖怎麼辦 該怎麼不遭罪還瘦下來")
- 1、吃黃瓜2、每天飯後做一些適當的慢走3、不要把體型當做自己的壓力4、上網找一些簡單的帶有機械的運動5、少喝酒或者不喝酒6、儘量戒掉壞習慣方法/步驟1吃黃瓜，老一輩説吃黃瓜減肥，但是科學證明並不能，那麼黃瓜的作用是什麼？黃瓜中有近百分之八十的水分，但它是個實體啊！黃瓜在...
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![女生微胖穿搭方法 微胖女生該怎麼穿搭]( "女生微胖穿搭方法 微胖女生該怎麼穿搭")
- 1、首先，我們可以選擇深顏色的衣服，深顏色的衣服會拉長線條，顯得瘦一些。2、在選擇面料的時候，可以選擇比較輕盈的面料，看起來會沒有那麼有厚重感。3、選擇比較簡單的款式，太過花哨的衣服也會顯示比較胖。4、不要穿牛仔褲，特別是淺藍色的牛仔褲。5、選擇寬鬆一點的衣服，這樣可以...
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![胖男士應該如何打造髮型]( "胖男士應該如何打造髮型")
- 對胖男士來説，打造一款好看的髮型，會讓男人得到更完美的形象。很多男士認為，自己因為胖，所以就不能擁有好看髮型，這説錯誤的認知。那麼，胖男士都適合哪些髮型呢?下文做了詳細解讀，一起來看看。方法/步驟1時尚潮流紋理燙的胖男士髮型。一款修飾完美臉型的紋理燙中短髮，瘦臉效果很...
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![虛胖怎麼調理和減肥 這些你應該知道]( "虛胖怎麼調理和減肥 這些你應該知道")
- 隨着生活節奏的不斷加快，我們的生活質量也有了相應的提高。我們會相對以前比較少地進行運動。而這種情況往往導致虛胖的發生。那麼虛胖應該怎麼調理呢？又如何減肥?我們的生活質量越來越好了。但是這在一定程度上也令我們的運動量越來越少，容易導致脂肪堆積的情況。虛胖是現...
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![肥胖的人少吃哪些食物 肥胖者應該少吃什麼東西]( "肥胖的人少吃哪些食物 肥胖者應該少吃什麼東西")
- 1、餅乾（巧克力）這個辦公室一族，下午茶或是晚上夜宵經常會食用的，比外賣，便當方便，還容易攜帶。但如果沒節制，或是生活作息和飲食無規律的話，這個數字或更加大，時間週期也將變短。2、果汁（罐裝）在製作果汁的過程中，水果中的很多礦物質和維生素都流失了，僅存的維生素C也將會因為日照光...
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![臉胖怎麼辦 臉胖應該怎麼辦]( "臉胖怎麼辦 臉胖應該怎麼辦")
- 1、日常飲食需注意，細嚼慢嚥，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。2、長期堅持，不打亂，平時也可輕輕按摩臉部皮膚。建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如...
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![每天吃泡麪會長胖嗎 應該如何減肥]( "每天吃泡麪會長胖嗎 應該如何減肥")
- 泡麪對很多人來説應該都是不陌生的，因為現在很多人都喜歡吃泡麪，那麼經常吃泡麪會長胖嗎？這個問題很多人都不知道，那麼現在在這裏就現在給大家分析一下吧。一、每天吃泡麪會長胖嗎其實，我們都知道，泡麪是一種不怎麼健康的食物。現在有很多人都在吃泡麪，特別是一些上班族，為了方便...
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![夏季微胖女孩怎麼穿 微胖女孩夏季應該怎麼穿搭]( "夏季微胖女孩怎麼穿 微胖女孩夏季應該怎麼穿搭")
- 1、蝙蝠款雪紡衫，寬鬆的版型，很適合上身較胖的女生，特別是腰腹處有肉肉的女生哦，垂墜感十足的面料正好遮住肉肉。2、同樣的一件白色雪紡衫，配着淺粉色長裙感覺完全不同哦。這樣的搭配就很適合下半身比較胖的女孩了。3、微胖女孩不要以為自己胖就不敢穿白色了，其實不然，白色的衣...
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![微胖女孩休閒褲怎麼搭 微胖女生該怎麼穿搭]( "微胖女孩休閒褲怎麼搭 微胖女生該怎麼穿搭")
- 1、棉麻闊腿褲/直筒褲。女生如果對自己腿型不滿意就不要穿緊身褲，寬鬆一點的褲子是最好的選擇。直筒褲不適合小個子女生穿，但非常適合中等個子和高個子女生穿，直筒褲也是遮肉神器哦!2、緊身黑色鉛筆褲。有些緊身褲可以束縛住自己的肉肉，讓人顯得瘦一點，但選擇緊身褲最好選擇黑...
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![百褶裙顯胖嗎 該怎麼穿搭]( "百褶裙顯胖嗎 該怎麼穿搭")
- 1、百褶裙顯不顯胖主要看搭配。2、想要不顯胖最好的方式就是搭配寬鬆的長毛衣，長毛衣可以把顯胖的部分遮掉，它就不會顯胖了。再加上毛衣本身就帶得有休閒感，而這種穿搭方式也極具休閒感。熱天也可以使用寬鬆的長度能夠遮臀的上衣搭配百褶裙。...
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![夏季該如何控制自己防止發胖 怎麼避免夏季長胖]( "夏季該如何控制自己防止發胖 怎麼避免夏季長胖")
- 1、自我規劃，要想避免發胖，首先要做的就是對自己的身體做一個全面的瞭解，如將現階段的身高體重進行記錄等，之後再根據數據來設定一個合理的目標，如現在是五十公斤，希望能到四十五公斤等，不僅可以對自己起到一定的激勵作用，還有利於目標的完成。2、控制熱量，導致發胖的一大原因就是...
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![35歲胖臉髮型 35歲的女人該如何保養]( "35歲胖臉髮型 35歲的女人該如何保養")
- 1、35歲胖臉女性可以選擇時下非常流行的齊肩捲髮，偏分梳理的直髮從耳垂下方開始進行蓬鬆的捲髮處理,捲曲的髮尾堆積在一起，非常的時尚甜美。2、拒絕熬夜：熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上牀休息，拒絕熬夜，美...
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![虛胖體質是怎麼回事 應該如何改善]( "虛胖體質是怎麼回事 應該如何改善")
- 虛胖是亞健康所表現的人體狀態之一，是常見的主流病症之一，且有很大的上升比例空間。多指肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。脂肪易燃燒，且多不愛運動。現在是一個崇尚瘦的時代，健身行業在這幾年以肉眼可見的速度很快的發展，健身房也越來越多，這説明喜歡健身的人在不斷增加，那麼人們...
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![肥胖寶寶應該注意的飲食健康問題]( "肥胖寶寶應該注意的飲食健康問題")
- 肥胖寶寶應該注意的飲食健康問題，現在肥胖兒童已經越來越多，除了先天遺傳或者生理的一些原因，有一大半都是因為家長們太過盲目的“寵愛”造成的。生怕孩子餓着，一天24小時的為他們各種各樣的零食，從而導致了身體發胖的趨勢越來越嚴重。那麼在肥胖幼兒飲食上到底要注意哪些呢?...
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![睡前喝牛奶結果變胖了 你應該這樣做]( "睡前喝牛奶結果變胖了 你應該這樣做")
- 1、停止睡前喝牛奶，合理運動。2、睡前能不能喝牛奶這個問題，要因人而異，而對於失眠的人來説，在睡前喝一杯牛奶，有促進睡眠的功效。但也並不是所有的人都適用，如胃潰瘍和反流性食管炎患者，不宜睡前飲用牛奶，因為這些患者胃酸分泌過多，而牛奶中的蛋白質、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌...
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![下身胖穿衣示範圖 女孩就應該這樣穿]( "下身胖穿衣示範圖 女孩就應該這樣穿")
- 很多女孩因為久坐而導致下半身比較胖，這是煩擾我們的很大的一個問題，那麼我們應該怎麼做呢？除了要增加運動外，我們也可以從穿衣搭配方面來掩蓋這個缺點。那麼應該怎麼從穿衣搭配方面掩蓋下半身比較胖這個缺點呢？接下來，我們就一起來看看吧。下身胖也是分不同類型的，有的女生是小...
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![發育期該怎麼塑身 4招遠離肥胖煩惱]( "發育期該怎麼塑身 4招遠離肥胖煩惱")
- 正處在青春發育期的少男少女們要逐漸培養自己的運動意識和習慣。這樣的話，既能夠有效避免過度肥胖的現象出現，同時還能增強身體的靈活性。那麼哪些運動的塑形效果更好呢？處在身體發育期的少年少女們，對於食物當中所提供的養分的吸收率是非常高的，因此也容易出現發胖的問題。對...
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![上半身胖怎麼減肥 上半身比較胖應該怎麼減肥]( "上半身胖怎麼減肥 上半身比較胖應該怎麼減肥")
- 1、如果是痰濕體質，那麼要做的就是健脾利濕、祛痰化濁，這點通過絞股藍以及綠茶就可以。飲食上要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。2、堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、以及...
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秀美範
