![滑雪者注意事項 關於滑雪者注意事項]( "滑雪者注意事項 關於滑雪者注意事項")
- 1、量力而行：當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高等級的相應雪道滑雪。2、靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如此。3、嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是...
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![滑雪倒滑剎車技巧 滑雪剎車的3個技巧]( "滑雪倒滑剎車技巧 滑雪剎車的3個技巧")
- 1、高手的剎車方法是：在滑動時，以一隻腳為重心腳，另一隻腳在前，一隻在後，使兩腳跟相對，成倒八字，由於之前的初速度，使人在原地打一個轉，就能停下了。2、新手的話，也要慢慢領悟着個方法。在滑速還不快時，可以使用尾膠（就是你所説的塑膠塊），方法是，右腳掌抬起，使腳跟着地。尾膠的剎車效果還...
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![滑雪是什麼運動 滑雪簡單介紹]( "滑雪是什麼運動 滑雪簡單介紹")
- 1、滑雪是體育運動項目。2、滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合製成。高山滑雪由滑降，小回轉和大回轉（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態，手持滑雪杖、足踏滑雪...
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![滑雪時滑雪杖應在什麼位置 滑雪杖的使用方法]( "滑雪時滑雪杖應在什麼位置 滑雪杖的使用方法")
- 1、滑雪杖的總高度應在使用者的9部以_肩部以下。滑雪杖的杆體應選用堅實的木質杆或合金鋁管，選用空心竹杆為佳，杆的直徑為I5---30毫米，上下等粗或上端略粗。2、滑雪杖是由杆體、握革、雪輪、雪杖尖整部分組成的。另外，為了能很好地握住雪杖，在握把處把杆體加粗至25^-30毫米將...
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![滑雪的好處 滑雪的好處有哪些]( "滑雪的好處 滑雪的好處有哪些")
- 1、滑雪——柔韌你的身體滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。在給你帶來速度享受的同時，也鍛鍊了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法...
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![夢到滑雪 夢到滑雪是什麼意思]( "夢到滑雪 夢到滑雪是什麼意思")
- 1、夢見滑雪，預示夢者最近的心情十分激動，容易做出一些衝動的事情出來，所以在做事的時候要三思而後行，不要不顧後果的去做。2、商人夢見滑雪，預示夢者的生意可能會遭遇一個大起大落，最後能不能成功主要就看你自己的能力了。3、職員夢見滑雪，預示夢者可能要經歷工作調動，有可能是...
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![滑雪歌歌詞 滑雪歌是誰唱的]( "滑雪歌歌詞 滑雪歌是誰唱的")
- 1、《滑雪歌》歌詞：雪花，雪花，潔白的雪花。飄呀飄，飄呀飄，給大地披上銀紗。雪花，雪花，可愛的雪花。轉呀轉，轉呀轉，伴隨我一起玩耍。來吧，來吧，小白兔快來吧。來滑雪，來滑雪，讓歌聲一路飛灑。啦啦啦，啦啦啦，有了朋友多麼快樂。啦啦啦，啦啦啦，田野深林都是我的家。藍藍的天空，騰起了白雲。看...
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![初學者滑雪的正確方法 初學者怎麼滑雪]( "初學者滑雪的正確方法 初學者怎麼滑雪")
- 1、首先，一定要先準備好滑雪服。滑雪這項運動對服裝有一定要求,上衣要寬鬆,以利於滑行動作;袖口、褲口應為縮口並有可調鬆緊的功能,可有效防止進雪;領口應為直立的高領開口。2、要選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳後跟、腳面被緊握而不...
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![滑雪的方法 滑雪初學者的技巧]( "滑雪的方法 滑雪初學者的技巧")
- 1、培訓對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩隻雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。2、應該在緩坡上裏看系，一步一步地側向上坡行走。然後，兩隻雪板同時側向向山下橫着滑動-橫滑行。3、雪板呈V形，既兩雪板尖相...
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![滑雪是穿衝鋒衣好還是滑雪服好 滑雪是穿衝鋒衣還是滑雪服更合適]( "滑雪是穿衝鋒衣好還是滑雪服好 滑雪是穿衝鋒衣還是滑雪服更合適")
- 1、滑雪時既可以穿衝鋒衣也可以穿滑雪服，如果是休閒娛樂那麼衝鋒衣基本可滿足要求，但如果是最專業的角度當然是滑雪服更好，所以每個人可根據自己滑雪的經驗以及需求來選擇。2、不過在滑雪選擇衝鋒衣，一定要穿較為保暖的，因為它如果太薄容易導致太冷，可選擇有內膽的那種。事實上...
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![滑雪的技巧 4個滑雪小技巧]( "滑雪的技巧 4個滑雪小技巧")
- 1、首先要穿雪板，穿時應先將雪板平行放於雪地上。2、全制動姿勢：滑雪只要制動做得好就能滑得好，內八字的全制動是所有初學滑雪者必練的動作。3、借油滑雪板的內關造成雪板與雪面的第一類接觸以產生阻力，注意控制速度。在下滑的過程中通過腳以及身體的配合，控制下滑的速度。4、...
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![夢見滑雪 夢中滑雪是好還是壞]( "夢見滑雪 夢中滑雪是好還是壞")
- 1、夢見滑雪，預示夢者最近的心情十分激動，容易做出一些衝動的事情出來，所以在做事的時候要三思而後行，不要不顧後果的去做。2、商人夢見滑雪，預示夢者的生意可能會遭遇一個大起大落，最後能不能成功主要就看你自己的能力了。3、職員夢見滑雪，預示夢者可能要經歷工作調動，有可能是...
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![初學者滑雪技巧有哪些 初學者滑雪技巧推薦]( "初學者滑雪技巧有哪些 初學者滑雪技巧推薦")
- 1、首先準備一雙合腳的滑雪鞋，靴子一定要自己自試穿合腳，要不然在做一些運動的時候會很容易崴腳。新手買一些輕便的裝備就好了，不同買那種特別高端的競賽靴，那種專業運動員的滑雪靴不一定適合自己。所以可以讓朋友帶着一塊去店裏挑選。2、如果初次滑雪肯定是完全摸不到頭腦的...
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![單板滑雪初學者技巧的細節 單板滑雪初學者技巧的細節有哪些]( "單板滑雪初學者技巧的細節 單板滑雪初學者技巧的細節有哪些")
- 1、準備運動是關鍵。無論進行哪種體育運動都要做準備運動，單板滑雪也不例外。不管你是否是單板高手，在準備進行一天的滑雪前，一定要做好準備運動，因為在滑雪的時候需要你進行全身的舒展，而準備運動可以提高滑雪的全面性能，大大降低了對肌肉的拉傷程度。台階運動和散步都可以加...
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![滑雪轉彎技巧 滑雪轉彎的教程]( "滑雪轉彎技巧 滑雪轉彎的教程")
- 1、在轉彎開始時，山上刃被釋放，板頭開始轉彎。在這裏用到的動作有：身體伸展或收縮來減少對板的壓力，停止轉動（來自上一個彎），釋放軀幹和臀部的張力，緩緩的將身體帶入下一個的彎的方向。2、這個階段被稱作彎的主體，在這個階段中雪板向山下移動，穿過滾落線並進入結束的階段。這裏的動...
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![初學者滑雪場地怎麼選擇 初學者如何選擇滑雪場地]( "初學者滑雪場地怎麼選擇 初學者如何選擇滑雪場地")
- 1、滑雪場地的坡度不宜過高。2、滑雪場地有必備的安全保護措施。3、滑雪場地有專業的教授練習人員。4、滑雪場是否有專業大型雪道清理車對滑雪道進行清理和修整。經過一天滑行後如不對雪道進行攪拌、壓實，會使雪道凹凸不平，初學者在這種雪面上滑行很難掌握和學習滑雪技術，這...
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![初學者怎麼滑滑板 初學者如何學滑滑板]( "初學者怎麼滑滑板 初學者如何學滑滑板")
- 1、兩腳站立，將滑板平放於兩腳前的平整地面上，將一隻腳放在滑板前方，另一隻腳放在地上，反覆練習上板。2、保持好重心，練習身體平衡性，儘量不要摔倒，當一隻腳能夠平穩滑行時，可以考慮兩腳同時放在滑板上。3、上身微向前傾，並且手臂伸展，膝蓋彎曲，做好防護措施，不要害怕摔倒受傷。...
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![滑旱雪技巧 滑旱雪技巧是什麼]( "滑旱雪技巧 滑旱雪技巧是什麼")
- 1、滑旱雪的感覺與滑真雪很接近，旱雪表面相對較平滑，不像野雪沒有凹凸感，旱雪可以平滑、曲滑，也可以讓滑雪高手同樣做出在雪上的高難度動作，如衝破，跳躍，翻滾、立刃，平花、倒滑、卡賓、側滑、大回轉、小回轉等技術動作。2、任何滑雪比賽都可以在滑雪場內舉行。所以，滑旱雪不像滑旱...
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![高山滑雪介紹 高山滑雪簡介]( "高山滑雪介紹 高山滑雪簡介")
- 1、高山滑雪（AlpineSkiing）是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖為主要用具，從山上向山下，沿着旗門設定的賽道滑下的雪上競速運動項目。奧運會高山滑雪設男子項目、女子項目、混合項目。其中，男子項目和女子項目各設滑降、迴轉、大回轉、超級大回轉、全能5個小項，混合項目則為混合...
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![西嶺雪山滑雪場開放時間 西嶺雪山滑雪場介紹]( "西嶺雪山滑雪場開放時間 西嶺雪山滑雪場介紹")
- 1、西嶺雪山滑雪場開放時間為：平日：09：00-18：00，節假日：8：30-18：00。2、西嶺雪山滑雪場成立於1998年3月31日，是我國南方規模最大、檔次最高、設施最完善的大型高山滑雪場。這是一座距離成都市區非常近的雪山，也是成都第一高峯，其主峯的海拔就有5000多米高，山頂上終年積雪，壯麗秀美。...
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![滑雪技巧初學者雙板 初學者雙板滑雪技巧介紹]( "滑雪技巧初學者雙板 初學者雙板滑雪技巧介紹")
- 1、初學時首先要熟悉雪具，學會穿雪靴踏雪板，雙腳在雪板上同肩寬站立，體驗重心前後移動的感覺；然後原地試着走兩步，跺跺腳，或者跳一跳，也能驗證雪板穿得對不對；接着可以試試原地下蹲，或者單腿站立看看都有什麼不一樣的感覺。2、滑雪前的熱身必不可少！可以腿部不動上身左右扭動腰，或者...
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![滑雪技巧初學者]( "滑雪技巧初學者")
- 作為滑雪初學者，以下是一些建議的滑雪技巧：1.堅持正確的姿勢：保持身體平衡且重心稍微偏向前方。膝蓋略微彎曲，保持調整身體平衡的能力。2.練習轉彎：初始階段可以採用“朝下轉彎”的方法。轉彎時，先朝下一側傾斜身體，稍微向相反方向傾斜前方地板。然後用腳腕的力量推動身體來完成...
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![雙板滑雪怎麼側滑 雙板滑雪的側滑技巧]( "雙板滑雪怎麼側滑 雙板滑雪的側滑技巧")
- 1、雙腳要同時用力，眼睛注視前方。將重心放在中間，輕輕彎曲膝蓋，有助於你保持平衡。2、用單板滑雪的時候，臀部不能太過靠後，一定要努力挺直腰。3、平舉雙手也是保持平衡的一種方法。滑行時腳腕用力用後刃去推雪，同時輕輕地抬起前刃，就可以控制速度了。...
- 21103
![平行板滑雪教程 雙板滑雪的教程]( "平行板滑雪教程 雙板滑雪的教程")
- 1、具/原料：滑雪工具。2、雙板滑雪轉彎的感覺可以簡單理解為“單腳”滑雪，如果你兩腳一起使勁那就是錯了，記住山下腳，即外腳承重，山上腳即內腳起個方向盤的作用。3、如果實在不行，沒事可以多用一隻腳短暫滑行一下找找感覺，轉彎的時候可以想象成一隻腳刻刃前行，比如右轉就是左腳單...
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![關於滑雪的作文 滑雪作文]( "關於滑雪的作文 滑雪作文")
- 1、今天，我參加了聊城晚報小記者舉辦的活動：去濟南九頂塔滑雪。2、凌晨，小記者們上了車，兩個小時後到了濟南。上午我們參觀了科技館，中午坐車到山區裏的一家飯店吃了飯，便上山去滑雪場。3、“好大呀！”小記者們都很吃驚。九頂塔的`滑雪場有兒童道、初級道和中高級道。我們在屋裏...
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秀美範
