![籃球雙手傳接球方法 籃球雙手如何傳接球]( "籃球雙手傳接球方法 籃球雙手如何傳接球")
- 1、兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。2、身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地，在身體重心前移的同時,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球...
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![怎麼接乒乓球爆衝球 接乒乓球爆衝球的方法]( "怎麼接乒乓球爆衝球 接乒乓球爆衝球的方法")
- 接乒乓球爆衝球的方法如下。1、拉手適當放開。要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部...
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![如何接高遠球羽毛球 怎麼接高遠球羽毛球]( "如何接高遠球羽毛球 怎麼接高遠球羽毛球")
- 1、高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脱被動局面。2、正手擊高遠球這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。擊球前的準備...
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![接應和二傳的區別 排球比賽中二傳和接應二傳的區別]( "接應和二傳的區別 排球比賽中二傳和接應二傳的區別")
- 1、接應是指主二傳來不及組織或參與防守的時侯，組織一下。接應二傳不僅要承擔接應的任務，還要參與進攻。現在的接應二傳主要承擔進攻任務，即五一配備。2、簡單來説，二傳是傳球的，接應是攻手。只是因為他和二傳是對角，而且曾經也確實承擔過副二傳的職責。所以接應二傳的名字一直...
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![羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢]( "羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
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![籃球傳球技巧 籃球中的傳球技巧攻略]( "籃球傳球技巧 籃球中的傳球技巧攻略")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢2、注意傳球力度3、注意傳球的方向4、抓住傳球最佳時機5、巧妙靈活運用反彈球方法/步驟1掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六...
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![大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹]( "大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2、注意傳球力度。傳球時用力不可...
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![乒乓球接求技巧 乒乓球接球技巧介紹]( "乒乓球接求技巧 乒乓球接球技巧介紹")
- 1、接急球對上旋球，左方急球不宜移動過大，可採用側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍後仰以增加向上發力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向後退一些，拍面角度不宜後仰太...
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![籃球助攻傳球方式技巧 籃球怎麼助攻傳球]( "籃球助攻傳球方式技巧 籃球怎麼助攻傳球")
- 1、胯下傳球。這是很隱蔽的傳球，令對手反應過來。但是要求對方兩腿分開的比較大才行，否則不要輕易嘗試，很容易把球弄丟了。胯下傳球還要找準角度，反彈出去的球要有一定高度。2、背後傳球。這招助攻傳球也是比較出人意料的，當前面防守很緊密時，一招背後傳球，可以讓防守人員望塵莫...
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![打枱球傳球技巧 打枱球有什麼傳球技巧？]( "打枱球傳球技巧 打枱球有什麼傳球技巧？")
- 1、傳球，傳球就是母球擊打第一目標球，利用第一目標球擊打第二目標球，讓第二目標球入袋。2、它的瞄準方式是將瞄準圈直接放在第二目標球上，彷彿可以直接打到目標球且讓第二目標球入袋的位置。3、然後記下這個位置，想辦法把第一目標球打到這個位置上就可以了，只要認真的瞄準，它的...
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![直接任意球和間接任意球的區別 什麼是直接任意球]( "直接任意球和間接任意球的區別 什麼是直接任意球")
- 1、間接任意球又叫“兩腳球”2、裁判員的手勢方法/步驟1間接任意球又叫“兩腳球”，言下之意就是説必須由兩名隊員配合，或擊中對方任何隊員後入網，包括守門員用手撲球觸到球但沒有撲出去，還是入網了的球。2裁判員的手勢；’判間接任意球裁判員的手勢是：單手與地面垂直高舉手臂；直...
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![足球怎麼傳球 你知道傳球的技巧嗎]( "足球怎麼傳球 你知道傳球的技巧嗎")
- 1、傳球的目標。一般分為向腳下傳和向空位傳兩種,但向前向空位傳球是主要的,過多的橫傳、向腳下傳球不符合快速的要求,單一的向前、向空位傳也不會收到良好的效果,所以兩者必須結合使用。比賽中,在前場對前鋒來説是冒險區。2、傳球的時機。比賽中的傳球有兩種情況:一是傳...
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![籃球傳球的技巧 打籃球傳球技巧]( "籃球傳球的技巧 打籃球傳球技巧")
- 1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內，才能防止防守者斷球。傳球時，要用手擊打球，令球反彈到接球隊友身邊，傳球的力度一...
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![側旋球怎麼接圖解 乒乓球側旋球怎麼接]( "側旋球怎麼接圖解 乒乓球側旋球怎麼接")
- 1、左側旋球：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左摩擦。如發球和搓球。2、右側旋球：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右摩擦。3、左側上旋球：拍面垂直，觸球中右側偏上部，向前用力的同時向左上方摩擦。4、左側下旋球：拍面略後仰，觸球中右側偏下部，向左下方摩...
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![籃球傳球力量訓練 籃球傳球力量訓練方法]( "籃球傳球力量訓練 籃球傳球力量訓練方法")
- 1、發展手指手腕上肢力量練習，是提高手指手腕上肢集中爆發用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和爭奪球的能力。如做指卧撐，手是高位；兩臂平舉，掌心向下，快速屈伸手指練習；握捏網球或（掌心向下）拋接鉛球練習；用輕槓鈴做卧推、推舉、抓舉等舉重練習。用各種體位做俯卧撐；重球做傳、...
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![打網球的接球方法 網球接球的動作要點有哪些？]( "打網球的接球方法 網球接球的動作要點有哪些？")
- 1、正確的握拍法。應根據運動員習慣的握拍法來決定。大陸式握拍，正、反拍無需換握拍；東方式或西方式、混合式握拍的正。反拍擊球需換握拍，當球一離開對方的球拍，就應該決定是否要轉變握拍。向後小拉拍時改換握拍要做到迅速及時，才能還擊好來球，特別是在快速場地上更需要爭取那...
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![足球接球訓練方法 足球接球怎麼訓練]( "足球接球訓練方法 足球接球怎麼訓練")
- 1、提高傳球的球感和傳球準確性，一腳觸球將傳球傳過中間的小門，左右腳交替練習，練習要對球有控制，腳包住球，讓球貼地運行。2、這個訓練隊員處理半高球的能力，兩人用腳內側或正腳背將球傳給小門對面的隊友。3、身前兩個小門，從一側小門接隊友傳球，用腳內側/腳底橫拉/外腳背橫撥用...
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![索尼放棄《喬布斯》傳 環球可能接手]( "索尼放棄《喬布斯》傳 環球可能接手")
- 目前，這部影片能否順利開拍成疑，而在索尼放棄之後，丹尼·博伊爾(DannyBoyle)是否會繼續執導本片也要打個問號。艾倫·索金版《喬布斯》電影劇本截取了喬布斯人生中最精彩的三段時刻敍事。史蒂夫喬布斯本站娛樂訊北京時間11月20日消息，據國外媒體報道，在經歷了多次導演、主演變...
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![排球傳球動作要領 排球傳球動作要領詳解]( "排球傳球動作要領 排球傳球動作要領詳解")
- 1、當我們的位置不好進攻的時候，就需要傳球給隊友。傳球前必需站在合適的位置，確定好球與身體的距離，雙腿微微彎曲，呈稍蹲的姿勢。2、傳球時，手型也非常重要。應使雙手張開成半球狀，使手指與球吻合，這樣有助於發力，也能讓球傳得更穩。3、當球迎面飛過來的時候，我們在球接近額頭的...
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![排球接一傳的一般是什麼人接 排球接一傳的是什麼人]( "排球接一傳的一般是什麼人接 排球接一傳的是什麼人")
- 1、排球接一傳的一般是自由人，不過除了二傳，其他人接一傳的機率都很高！2、現在比較流行的接一傳體系是兩主攻加一自由人接一傳（副攻在後排時被自由人替下），尤其是男排。在亞洲的一些女排球隊，比如中國日本泰國等，也會有一主攻一接應一自由人接一傳的體系，相對於歐美風格的球隊來説...
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![乒乓球下旋球怎麼接 乒乓球下旋球如何接]( "乒乓球下旋球怎麼接 乒乓球下旋球如何接")
- 1、在反手，可以擺短到對方正手小三角，或者中路偏正手位。還可以劈長到對方正手大角度，儘量加轉，以增加對方的下一板在空間上的難度。積極的接法可以用反手拉球，對方一般就比較被動了。2、在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者擺短到對方正手大角度。3、中間位，橫拍可以台內反...
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![羽毛球接發球姿勢技巧 羽毛球接發球正確姿勢]( "羽毛球接發球姿勢技巧 羽毛球接發球正確姿勢")
- 1、接球時，接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此，接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球，持拍手對側的腳應在前，同側腳在後，側身對網。重心在前腳，後腳的腳跟稍提起，雙膝微屈。收腹含胸，持拍於身前，兩眼注視對手動向，預判對方可能的發球線路。2、在比賽中為了防止對手...
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![籃球怎麼練傳球 籃球練習傳球的方法詳解]( "籃球怎麼練傳球 籃球練習傳球的方法詳解")
- 1、動作方法：雙手持球於胸前，身體基本姿勢站立。傳球時雙腳蹬地，雙手迅速向傳球方向伸臂發力，同時拇指下壓、手腕翻轉、抖動，最後通過拇指、食指和中指用力撥球將球傳出。出球後，手心和拇指向下，其餘四指向傳球方向，身體重心隨球前移、上下肢協調配合。2、動作要點：雙手伸臂發力，手...
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![羽毛球后場球怎麼接 羽毛球后場球接法]( "羽毛球后場球怎麼接 羽毛球后場球接法")
- 1、直接回到對方後場底線附近。要求就是後退的步法到位，撤到比較有利的接球位置，做好打高遠球準備動作，左肩（右手選手）對網，兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後。擊球時，右腳蹬地發力出去。轉體的同時利用小臂、手腕和手指的力量，將球打往對方後場。2、如果打後場力量不夠，則就要用劈吊...
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![籃球多種傳球技巧 籃球傳球有什麼技巧]( "籃球多種傳球技巧 籃球傳球有什麼技巧")
- 1、擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。2、低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂...
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秀美範
